تحقیق مطالبی درمورد اضطراب امتحان و روش صحیح مطالعه وتکنیک حضور در کلاس

تحقیق مطالبی درمورد اضطراب امتحان و روش صحیح مطالعه وتکنیک حضور در کلاس

دانلود فایل

تحقیق مطالبی درمورد اضطراب امتحان و روش صحیح مطالعه وتکنیک حضور در کلاس چکیده ای از بخشهای مختلف متن: عصر ما را عصر اضطراب نام داده اند. زیرا در تمام شئون زندگی آثار اضطراب را می توان دید . با توجه به این که تعاریف ، تقسیم بندی و راه های کنترل و درمان متعدد وجود دارد ، به برخی ازآن ها درزیر اشاره می کنیم : تعاریف : حالت عاطفی نامطبوع که با تغییرات سایکو فیزیولوژیک در پاسخ به یک تعارض درونی همراه است.  یک ترس درونی شده. واکنش ناآگاهانه دربرابر تمایلات سرکوب شده واضطراب نتیجه طرزتفکر غیرمنطقی است. میزان اضطراب را متناسب با میزان بی اعتباری پیش بینی های فردی دانسته اند . اضطراب امتحان با عوامل شخصیتی ، اجتماعی خانوادگی ، فرهنگی وآموزشگاهی رابطه دارد و در عملکرد تاثیرگذار است و آن را «ترس ودلهره و نگرانی که افراد درمواجهه باموقعیتی به نام امتحان با آن روبرو می شوند » تعریف کرده اند. … روش های کاهش اضطراب امتحان : با توجه به تاثیر مخربی که اضطراب امتحان درنظام آموزشی به جا می گذارد ، لزوم کمک رسانی درجهت پیشبرد اهداف بهداشت روانی به منظور جلوگیری ازافت تحصیلی احساس می شود. ۱- درمان دارویی. ۲- درمان شناختی : بیان خود، ابراز خود ، آگاهی ازافکار پریشان ومولد اضطراب. ۳- درمان منطقی – هیجانی : بازسازی اعتقادات و باورهای غیر منطقی افراد که پایه اختلال هیجانی و رفتار علیه خود می باشد. ۴- حساسیت زدایی منظم. ۵- کسب مهارت های مطالعه. ۶- استفاده ازروش های تن –آرامی ( رفتاردرمانیrelaxation) رهنمودها : – درطول سال با انتخاب صحیح هدف و برنامه متناسب باتوان خود تلاش را با توکل به خدا وامیدواری شروع کنید. – دربرنامه ریزی به استعداد و میزان تلاش خود توجه کنید . –  هدف خود راواقع بینانه انتخاب کنید. – به روش های صحیح مطالعه توجه کنید به طول مدت تمرکز خود توجه کنید . … یکی از نخستین پرسش‌های پیش روی جوان مشتاق مطالعه، روش صحیح مطالعه و چگونه کتاب خواندن است که پاسخ درست به آن می‌تواند در ایجاد انگیزه و میزان یادگیری آن‌ها تاثیر بسزایی داشته باشد. بسیاری از مردم به دلیل بکارنگرفتن روش صحیح مطالعه، معمولا خیلی زود از مطالعه خسته می‌شوند و کتاب را رها می‌کنند و شاید مطالعه کتابی را به نیمه نرسانده، آن را کنار می‌گذارند. رعایت نکردن شیوه درست مطالعه و همچنین یادداشت نکردن مطالب مهم کتاب، معمولا خواننده را پس از مدتی از مطالعه کتاب‌های قطور و علمی، دلسرد و خسته می‌کند و در نتیجه آن‌ها را از ادامه مطالعه بازمی‌دارد. توصیه‌های که در زیر می‌آید نکاتی است که رعایت‌کردن آن‌هابه زعم کارشناسان مطالعه، می‌تواند نقش موثری در مفید واقع شدن مطالعه داشته باشد. مکان و شرایط مطالعهمکان و شرایط ذهنی از نکات مهم یک مطالعه مفید و خوب است و در میزان یادگیری، کارآمدی، مدت و طولانی شدن مطالعه تاثیر بسزایی دارد. کارشناسان و روان شناسان معتقدند که یکی از مشکلات جوانان برای مطالعه بی‌توجهی به شرایط و فضای مطالعه است که اغلب موجب خستگی و کاهش انگیزه می‌شود. بهترین زمان مطالعه برای انسان، هنگام آرامش و داشتن رضایت است، زیرا داشتن دغدغه و نگرانی در هنگام مطالعه، نتایج مطلوبی برای انسان به همراه نخواهد داشت. مشغول بودن فکر و ذهن و خستگی روح و جسم، توان فرد را کاهش می‌دهد و در این حالت، مطالعه کتاب، جز اتلاف وقت و بی‌حاصلی سودی ندارد. … با فونت 12 دارای 41 صفحهبا فونت 16 (فونت اصلی) 67 صفحه

  • پایان نامه بررسی نگرش جوانان نسبت به آینده

    پایان نامه بررسی نگرش جوانان نسبت به آینده,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه بررسی نگرش جوانان نسبت به آینده,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل…

  • مقاله ایمنی تعاریف و تابلوهای هوشمند

    مقاله ایمنی تعاریف و تابلوهای هوشمند دانلود فایل مقاله ایمنی تعاریف و تابلوهای هوشمند فهرست: مدیریت ایمنی تعاریف ایمنی تعاریف صنعتی تابلوی هوشمند مدیریت انرژی ساختمان اجزای اصلی تشکیل دهنده تابلوی هوشمتد الکترونیک ابعاد و قیمت فروش تابلوهای پیام نما…

  • خلاقیت در كودكان بررسی نیازها و خصوصیات كودكان 4 تا 6 ساله و طراحی مبلمان كار هنری برای آنان

    بررسی نیازها و خصوصیات كودكان 4 تا 6 ساله,خلاقیت در كودكان,خلاقیت در كودكان بررسی نیازها و خصوصیات كودكان 4 تا 6 ساله و طراحی مبلمان كار هنری برای آنان,و طراحی مبلمان كار هنری برای آنان دانلود فایل خلاقیت در كودكان…

  • تولید شیره خرما و فراوری آن

    تولید شیره خرما و فراوری آن,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پروژه کارآفرینی تولید شیره خرما و فراوری آن,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود  پروژه راه اندازی خط…

  • تدوین استراتژی-مجموعه سوم مقالات

    QSPM,آنتروپی شانون,استراتژی,استراتژی تولید,برنامه ریزی استراتژیک,تاکسنومی,تدوین استراتژی,تدوین استراتژی-مجموعه سوم مقالات,تکنیک ELECTRE III,درخت تصمیم فازی,راهبرد,راهبرد رقابتی,راهبرد منابع انسانی,سنجه,شاخص,فرایند تحلیل سلسله مراتبی AHP,کارت امتیازی متوازن BSC,گرایش راهبردی,ماتریس SWOT,ماتریس بررسی رقابت,مدل میلتنبرگ,منطق فازی,نقشه راهبرد دانلود فایل مجموعه مناسب کسانی است که در حال تحقیق…

  • پایان نامه آزادی اطلاعات و تزاحم آن با حریم خصوصی

    پایان نامه آزادی اطلاعات و تزاحم آن با حریم خصوصی دانلود فایل پایان نامه آزادی اطلاعات و تزاحم آن با حریم خصوصی مقدمه از آنجایی که بشر موجودی مدنی الطبع است همواره محتاج برقراری ارتباط با دیگران بوده است. زندگی…

  • تدوین استراتژی-مجموعه ششم مقالات

    QSPM,آینده نگری,استراتژی ت,استراتژی تحقیق و توسعه,استراتژی تهاجمی,استراتژی تولید,تاکسنومی,تدوین استراتژی,تدوین استراتژی-مجموعه ششم مقالات,تفکر راهبردی,راهبرد دلفینی,راهبرد رقابتی,راهبرد منابع انسانی,رویکرد کشش بازار,سرمایه اجتماعی,گرایش راهبردی,ماتریس بررسی رقابت,ماتریس مقایسات زوجی,مدل میلتنبرگ,مزیت رقابتی,مهندسی مجدد فرایندها,هوشمندی رقابتی دانلود فایل مجموعه مناسب کسانی است که در حال تحقیق…

  • پایان نامه بررسی قلمرو اختیارات ولی فقیه از دیدگاه فقهای شیعه (از دیدگاه امام خمینی (ره))

    پایان نامه بررسی قلمرو اختیارات ولی فقیه از دیدگاه فقهای شیعه (از دیدگاه آیت الله مصباح نبردی),پروژه بررسی قلمرو اختیارات ولی فقیه از دیدگاه فقهای شیعه (از دیدگاه آیت الله مصباح نبردی),تحقیق بررسی قلمرو اختیارات ولی فقیه از دیدگاه فقهای…

  • مقاله مدیریت نوین و توسعه پایدار

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,مقاله مدیریت نوین و توسعه پایدار دانلود فایل مقاله مدیریت نوین و توسعه پایدار در 46 صفحه ورد…

  • بررسی گیاه یونجه به صورت لاتین

    بررسی گیاه یونجه به صورت لاتین,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل Alfalfa, Medicago sativa, is an herbaceous perennial in the plant family Fabaceae (peas…

  • دستورالعمل اجرایی مدیریت HSE پیمانكاران (مدیریت HSE شركت ملی نفت ایران)

    دانلود دستورالعمل اجرایی مدیریت HSE پیمانكاران,دستورالعمل اجرایی مدیریت HSE پیمانكاران (مدیریت HSE شركت ملی نفت ایران),مدیریت HSE شركت ملی نفت ایران دانلود فایل ردیف عنوان توضیحات 1 تعیین الزامات HSE -   بكارگیری مواد و مصالح مجاز( رعایت استاندارد تجهیزات ،…

  • مقاله دیوان عدالت اداری

    دانلود مقاله دیوان عدالت اداری,مقاله دیوان عدالت اداری دانلود فایل مقاله دیوان عدالت اداری مطالب: فصل اول ـ تشکیلات فصل دوم ـ صلاحیت و اختیارات دیوان آئیننامه اجرائی این ماده  فصل سوم ـ ترتیب رسیدگی در دیوان آئیننامه اجرائی این…

  • تحقیق بررسی راههای مؤثر بر میزان افزایش رغبت و علاقه جهت مطالعه و تحقیق در دانشجویان دانشگاه

    اصول قبل از شروع مطالعه و تحقیق,پروژه بررسی راههای مؤثر بر میزان افزایش رغبت و علاقه جهت مطالعه و تحقیق در دانشجویان دانشگاه,تحقیق بررسی راههای مؤثر بر میزان افزایش رغبت و علاقه جهت مطالعه و تحقیق در دانشجویان دانشگاه,خواندن به…

  • مقاله تعدد طلبكاران در رهن در حقوق فرانسه

    مقاله تعدد طلبكاران در رهن در حقوق فرانسه دانلود فایل مقاله تعدد طلبكاران در رهن در حقوق فرانسه از آنجا که بدهکار، به محض اولین تشکیل رهن اعتبار خود را از دست نمی‌دهد، در صورتی که ارزش مال از مبلغ…

  • پایان نامه عزت نفس و روش تحقیق میزان تحصیلات

    پایان نامه عزت نفس و روش تحقیق میزان تحصیلات دانلود فایل [2]

  • مقاله قلب بیماری ها و شناخت و پیشگیری آنها

    آناتومی قلب,بیماری های قلبی,مقاله قلب بیماری ها و شناخت و پیشگیری آنها دانلود فایل مقاله قلب بیماری ها و شناخت و پیشگیری آنها فصل اولقلبفصل دومبیماری های قلبیفصل سومعوامل شناسایی و پیشگیری در بیماری های قلبی =========================== مقدمه قلب یا…

  • پایان نامه تأثیر اعجاب انگیز تغذیه با شیر مادر بر سلامت مادر و كودك

    پایان نامه تأثیر اعجاب انگیز تغذیه با شیر مادر بر سلامت مادر و كودك دانلود فایل [1]

  • مقایسه نظریه ذهن و کارکردهای اجرایی در دانش آموزان دارای ناتوانی یادگیری و عادی

    مقایسه نظریه ذهن و کارکردهای اجرایی در دانش آموزان دارای ناتوانی یادگیری و عادی دانلود فایل فصل دوم: مبانی نظری پژوهش 2-1- مقدمه  12 2-2- تعریف ناتوانی یادگیری 12 2-2-1-تعریف دولت فدرال از ناتوانی یادگیری 13 2-2-3- شیوع  15 2-2-4-…

  • سمینار برق افزایش ظرفیت در سیستمهای MIMO

    سمینار برق افزایش ظرفیت در سیستمهای MIMO دانلود فایل سمینار برق افزایش ظرفیت در سیستمهای MIMO لطفا از این پروژه در راستای تکمیل تحقیقات خود و در صورت کپی برداری با ذکر منبع استفاده نمایید. چکیده  سیستم های MIMO که…

  • مقاله بررسی و ارزیابی نظرات جامعه شناسی انقلاب و ارتباط آن با انقلاب اسلامی

    پروژه بررسی و ارزیابی نظرات جامعه شناسی انقلاب و ارتباط آن با انقلاب اسلامی,تحقیق بررسی و ارزیابی نظرات جامعه شناسی انقلاب و ارتباط آن با انقلاب اسلامی,دانلود تحقیق بررسی و ارزیابی نظرات جامعه شناسی انقلاب و ارتباط آن با انقلاب…

  • دانلود تحقیق با عنوان ادراک

    استنباط ادراكی,بافت ادراكی,پیچیدگی شناختی,تعریف و ماهیت ادراك,خطاهای ادراكی,دانلود تحقیق با عنوان ادراک,سازمان ادراكی,عواملی كه بر ادارك اثر میگذارد,فراگرد ادراك,فرایندهای فرعی ادراك,كاربرد نظریه ادراك,ویزگیهای ادارك شونده,ویژگی های ادراك كننده,ویژگیهای موثر بر ادراك اجتماعی,ویژگیهای وضعیت دانلود فایل دانلود تحقیق با عنوان ادراک…

  • پاورپوینت حسابداری دولتی در ایران

    انواع تنخواه گردان,پاورپوینت حسابداری دولتی در ایران,تعریف حسابداری دولتی,حسابهای مستقل,دانلود پاورپوینت حسابداری دولتی در ایران,قانون دیوان محاسبات کشور,قانون محاسبات عمومی کشور,قوانین و مقررات مربوط به حسابداری و گزارشگری دستگاههای دولتی,گزارشگری مالی,مبانی حسابداری,معاملات دولتی,مقایسه حسابداری دولتی و حسابداری بازرگانی دانلود فایل…

  • مقاله احتیاجات روحی كارگر

    مقاله احتیاجات روحی كارگر دانلود فایل مقاله احتیاجات روحی كارگر احتیاجات روحی كارگر مقدمه روان‌شناسی صنعتی دانش بررسی رفتار انسان در محیط کار است. این دانش می‌کوشد تا با به اجرا گذاشتن نتایج و روش‌های روان‌شناختی به کارگران و سازمان‌ها…

  • تحقیق در مورد بانک مرکزی

    تحقیق در مورد بانک مرکزی دانلود فایل تحقیق در مورد بانک مرکزی فهرست: درباره بانک تاریخچه وظایف و اختیارات هیات عامل وظایف هیات نظارت اندوخته اسكناس .............................................................. چکیده: درباره بانک بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران در تاریخ 18 مرداد ماه…

  • یک سیستم موازی (همسو) برای تکنولوژی نوری بر مبنای الگوریتم PSO موتاسیون موازی

    تکنولوژی نوری بر مبنای الگوریتم,سیستم موازی (همسو),موتاسیون موازی,یک سیستم موازی (همسو) برای تکنولوژی نوری بر مبنای الگوریتم PSO موتاسیون موازی دانلود فایل یک سیستم موازی (همسو) برای تکنولوژی نوری بر مبنای الگوریتم PSO موتاسیون موازی قسمتی از متن: چکیده: تکنولوژی…

  • پایان نامه سبک های مقابله ای با مدیریت درد و بهزیستی روان شناختی در بیماران جراحی قلب باز

    پایان نامه سبک های مقابله ای با مدیریت درد و بهزیستی روان شناختی در بیماران جراحی قلب باز دانلود فایل پایان نامه  سبک های مقابله ای با مدیریت درد و بهزیستی روان شناختی در بیماران جراحی قلب باز چکیده: هدف…

  • پایان نامه کاربرد سرکابل ها و مفصل ها در صنعت برق

    پایان نامه کاربرد سرکابل ها,پایان نامه کاربرد سرکابل ها و مفصل ها در صنعت برق,سرکابل ها و مفصل ها در صنعت برق دانلود فایل پایان نامه کاربرد سرکابل ها و مفصل ها در صنعت برق در صنعت برق و الکترونیک…

  • مقاله مدیریت فنی در پژوهش عملیاتی

    مقاله مدیریت فنی در پژوهش عملیاتی دانلود فایل مقاله مدیریت فنی در پژوهش عملیاتی مقاله ترجمه شده میباشد همراه با متن اصلی مدیریت فنی ENGR801 تاریخچه کوتاهی از پژوهش در عملیاتی (OR) تحقیق در عملیات در قرن سوم زمانی که…

  • پاورپوینت فصل7: تحقیق پیمایشی/ فصل8: مصاحبه (کتاب روش تحقیق دکتر هاشم کوزه چیان)

    پاورپوینت فصل7 تحقیق پیمایشی فصل8 مصاحبه (کتاب روش تحقیق دکتر هاشم کوزه چیان),پاورپوینت فصل7: تحقیق پیمایشی/ فصل8: مصاحبه (کتاب روش تحقیق دکتر هاشم کوزه چیان) دانلود فایل رشته ی مدیریت ورزشی بیشتر وابسته به تحقیقات پیمایشی است.پیمایش این امکان را…

  • پرسشنامه Life Skill Inventory (مهارتهای زندگی)

    Life Skill Inventory,بسیار زیاد,پایان نامه,پایان نامه مهارت های زندگی,پرسشنامه,پرسشنامه Life Skill Inventory (مهارتهای زندگی),زندگی,زیاد,کم,متوسط,مقیاس,مهارت های زندگی,مهارتهای,مهارتهای زندگی,میزان دانلود فایل پرسشنامه مهارتهای زندگیLife Skill Inventoryلطفا میزان برخورداری خود از مهارتهای زندگی را با توجه به مقیاس زیرمشخص نمایید.1= بسیارکم ... 2=…

  • پایان نامه ارشد ادبیات - موسیقی شعر در غزلیّات سنایی

    پایان نامه ارشد ادبیات - موسیقی شعر در غزلیّات سنایی,پایان نامه ارشد ادبیات موسیقی شعر در غزلیّات سنایی دانلود فایل پایان نامه ارشد ادبیات - موسیقی شعر در غزلیّات سنایی چكیده موضوع این پایان نامه با عنوان « موسیقی شعر…

  • سمینار برق تحقیق و بررسی آخرین متدها در FPGA

    سمینار برق تحقیق و بررسی آخرین متدها در FPGA دانلود فایل سمینار برق تحقیق و بررسی آخرین متدها در FPGA 

  • تحقیق كلیات میكروكنترلر 8051

    تحقیق كلیات میكروكنترلر 8051 دانلود فایل تحقیق كلیات میكروكنترلر 8051 بصورت جامع در 158 صفحه ی ورد بخشهایی از متن: فصل اول : میكروكنترلر 8051 1-1 دراین بخش اتبدا به اعضای مختلف خانواده میكروكنترلر 8051 و ویژگی های آنها نگاه…

  • مقاله پست الکترونیکی

    پروژه پست الکترونیکی,پست الکترونیک,پست الکترونیکی,تحقیق,مقاله پست الکترونیکی دانلود فایل مقاله پست الکترونیکی قسمتی از متن: چكیده پست الكترونیكی به عنوان یك ابزرا مهم ارتباطی, جایگاه ویژه‌ای در زندگی امروزهء ما یافته. این وسیلهء ارتباطی به علت سهولت, سرعت و هزینهء…

  • تحقیق برآورد احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10.000 قطعه در شهرستان ورامین

    تحقیق برآورد احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10.000 قطعه در شهرستان ورامین دانلود فایل تحقیق برآورد احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10.000 قطعه در شهرستان ورامین مقدمه : به موجب مطالبات و پژوهش های كارشناسی كارشناسان بخش تولید از نهاده…