دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن

دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن,مقاله بررسی اعتماد بنفس

دانلود فایل

قسمتهایی از متن: مقدمه اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست . از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد . نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از آن در راه پیشرفت استفاده کرد . در واقع «اعتماد به نفس » قانون طلایی روانشناسی برای غلبهبر انواع مشکلات و دستیابی به پیشرفت و بهرورزی در زندگی است . اعتماد به نفس چیزی فراتر از یک مؤلفه یا خصیصه شخصیت و وجود آدمی است . عنصری غالب که در هر فکر ،آرزو، خیال یا رفتاری جلوه گر می شود و نوع ارتباط ما را با اشخاص و دنیای پیرامون شکل می دهد . کودکان و حتی همه ی آنهایی که اعتماد به نفس ندارند از معاشرت با دیگران پرهیز می کنند و گمان دارند در این زمینه دچار ضرر و زیان خواهند شد . وقتی هم معاشرتی دست دهد جرأت و اعتمادی ندارند تا استقلال رأی و نظر خود را حفظ کنند ، روحیه متزلزل شان آنها را وادار به تبعیت و تسلیم در برابر دیگران خواهند کرد ، امری که معلوم نیست همیشه به سود آنان باشد . این افراد دوست  ندارند در میان جمع حاضر شوند از آن جهت که مبادا نقاط ضعف شان علنی گردد و بی اهمیتی شان بر ملا و آشکار گردد . به دیگران بی اعتمادند و به صداقت و صفای هیچکس اعتماد ندارند . ز مورد سئوال قرار گرفتن می گریزند ، مزاحم والدینند ، در همه کارها به آنان مراجعه می کنند ، استقلال رأی و رفتار ندارند ؛ می خواهند دیگران روع کنند و آنها دنباله رو باشند ، جرأتشان مرده و پیشروی شان ملاحضه کارانه و کند است . مبحث ” اعتماد به نفس “یکی از مباحث پیچیده است که در رابطه با انسان ها می توان در مورد آن سخنان بسیاری گفت . … 6- ارتباط با خدا و نیروی توکل  به خدا توکل کنید . هرچه ارتباط با خدا یعنی آن نیروی عظیم و آن خرد لایتناهی و آن قدرت بی پایان ، بیشتر و بیشتر شود ؛ اعتماد به نفس بیشتری را در در خود تجربه می کنید .  وهرچه ارتباط شما با خدا محدودتر گردد ؛ ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود . ترس از شکست ، ترس از عدم پیشرفت ، ترس از کنکور ، ترس از رقیبان ، ترس از زمان ، ترس از مرگ . و تمام ترسها ، ضد اعتماد به نفس هستند . ارتباط با خدا به شما نیرو می دهد . به شما توان می دهد . باید از منبع عظیم ، از یک منبع سرشار ، از آفریننده خود الهام بگیریم . وقتی شما خدا را پشتوانه خود احساس می کنید ، اعتماد به نفس و آرامشی ژرف را تجربه می نمایید . نیروی توکل به خدا و ایمان عمیق مذهبی جوانان را برای کار آمدن با مشکلات و تحمل شداند تقویت می کند و آنها احساس می کنند دیگر تنها نیستند بلکه قادر از لی در کنار آنها حضور دارد . 7- خود را سرزنش نکنید شما یکبار مر تکب اشتباه می شوید اما ساعتها و روز ها وهفته ها به سرزنش خود می پر دازید. این تکرار سرزنش ها، احساس گناه را در شما تشدید میکند. اگر عقیده شما این است که اشتباه کرده ایدچرادر صدد جبران بر نمی آیید و به سرزنش خود ادامه می دهید؟ 8-بیان و ذهنیت مثبت داشته باشید وقتی قرار است شما هر روز رشد کنید و شخصیتی متکامل تر وبهتر باشید ؛ نسبت به تصمیم و آینده خود با بیان مثبت حرف بزنید. نگویید: اعتماد به نفس ندارم. اراده ام ضعیف است… مضطرب هستم.نمراتم پایین است خجالتی ام . همیشه شکست می خورم. هیچ کاری از دستم بر نمی آید.آدم سستی هستم و بچه های کلاس به من اهمیتی نمی دهند و… زبان خود را از گفتن حر فهای منفی در مورد خود نگهدارید. به جای آنکه با بیا ن منفی از خود حرف بزنید به خود بگویید: هر روز و هر شب شخصیت من از هر جهت بهتر و بهتر می شود واعتماد به نقس من روز به روز بیشتر وبیشتر می شود. هر روز پیش دوستانم محبوب تر می گردم. نمرا تم در حال پیشرفت است و… 9- برنامه ریزیی  کنید منظم باشید علت آن خیلی از افراد به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و دائم خود را با (افکار خو د سر کوبگر) سرزنش می کنند، فقدان برنا مه ریزی و یا بی انضبا طی در اجرای برنامه هاست،  این افراد نمی توانند از (زمان) که همچون گنجی ارزشمند به رایگان در اختیا رشان قرار دارد ، به درستی استفا ده کنند. در نتیجه این (زمان) است که آن ها را با خوذ به هر سویی می برد

  • مقاله طلاق و تاثیر آن بر فرزندان

    مقاله طلاق و تاثیر آن بر فرزندان دانلود فایل مقاله طلاق و تاثیر آن بر فرزندان مقاله طلاق و تاثیر آن بر فرزندان مقدمه : درسالهای اخیرطلاق به یك روند و معضل مهم اجتماعی تبدیل شده است و متاسفانه روزبه…

  • ساختارهای تقویت شده باتركیبات زمین دراروپا

    ساختارهای تقویت شده باتركیبات زمین دراروپا دانلود فایل بلندترین ساختارهای تقویت شده باتركیبات زمین دراروپا مقدمه ساختار و جزئیات مرتبط با آن نتایج محاسبات تخریب خلاصه: یك ساختمان تقویت شده با طول 215 متر و ارتفاع 19 متر در  Iserlohn…

  • گزارش کارآموزی شرکت تولید اجاق گاز

    اجاق گاز,تولید,دانلود گزارش کارآموزی شرکت تولید اجاق گاز,شرکت,کاراموزی شرکت تولید اجاق گاز,کارورزی شرکت تولید اجاق گاز,گزارش کارآموزی شرکت تولید اجاق گاز,گزارش کاراموزی شرکت تولید اجاق گاز دانلود فایل گزارش کارآموزی شرکت تولید اجاق گاز در 23 صفحه ورد قابل ویرایش…

  • پایان نامه دعا نویسی

    پایان نامه دعا نویسی,دعا نویسی دانلود فایل پایان نامه دعا نویسی بیان مسأله :     دعا از گذشته تا کنون تأثیر بسیار زیادی بر فرهنگ و روش زندگی مردم گذاشته است وهمیشه از ارکان مهم زندگی مردم بوده است .…

  • پرسشنامه ویژگی های شخصیتی مک کری و کاستا (1985)

    پرسشنامه ویژگی های شخصیتی مک کری و کاستا (1985) دانلود فایل پرسشنامه ویژگی های شخصیتی مک کری و کاستا (1985) منابع :  گروسی فرشی، میرتقی. (1380). رویكردی نوین در ارزیابی شخصیت، تبریز، نشر دانیال.

  • مبانی و پیشینه نظری اختلال اضطراب اجتماعی (فصل دو)

    مبانی و پیشینه نظری اختلال اضطراب اجتماعی (فصل دو) دانلود فایل مبانی و پیشینه نظری اختلال اضطراب اجتماعی (فصل دو) در 28صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش نقش رسانه در تربیت کودکان

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش نقش رسانه در تربیت کودکان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش نقش رسانه در تربیت کودکان در 33 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و…

  • پایان نامه بررسی رابطه مدیریت سود و حاکمیت شرکتی با اظهارنظرحسابرس

    بررسی رابطه مدیریت سود و حاکمیت شرکتی با اظهارنظرحسابرس,پایان نامه بررسی رابطه مدیریت سود و حاکمیت شرکتی با اظهارنظرحسابرس,حاکمیت شرکتی با اظهارنظرحسابرس,مدیریت سود و حاکمیت شرکتی با اظهارنظرحسابرس دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطه مدیریت سود و حاکمیت شرکتی با…

  • تكنولوژی ساخت لنز، انواع و كاربردهای آن

    تكنولوژی ساخت لنز، انواع و كاربردهای آن دانلود فایل تكنولوژی ساخت لنز، انواع و كاربردهای آن مطلب پیش روی شما در واقع مقدمه‌ای است بر یک سلسله مطالب در تشریح ویژگی‌های فنی لنز‌های شرکت نیکون. اما پیش از ورود به…

  • گزارش کارآموزی واحد اسید استیک

    اسید استیک,دانلود گزارش کارآموزی واحد اسید استیک,کاراموزی واحد اسید استیک,کارورزی واحد اسید استیک,گزارش کارآموزی واحد اسید استیک,گزارش کاراموزی واحد اسید استیک,واحد دانلود فایل گزارش کارآموزی واحد اسید استیک در 27 صفحه ورد قابل ویرایش واحد اسید  استیک یکی از واحدهای…

  • ساخت نانوذرات فریت به روش همرسوبی

    پایان نامه ساخت نانوذرات,پایان نامه ساخت نانوذرات فریت به روش همرسوبی,ساخت نانو ذرات فریتNiZnبه روش هم رسوبی,ساخت نانوذرات فریت به روش همرسوبی دانلود فایل  پایان نامه ساخت نانوذرات فریت به روش همرسوبی چکیده هدف از این پایان نامه ساخت نانو…

  • پایان نامه مقایسه رنگ قرمز و مشگی در عزت نفس دانش اموزان مقطع ابتدائی و راهنمایی شهرستان ابهر

    پایان نامه مقایسه رنگ قرمز و مشگی در عزت نفس دانش اموزان مقطع ابتدائی و راهنمایی شهرستان ابهر دانلود فایل پایان نامه مقایسه رنگ قرمز و مشگی در عزت نفس دانش اموزان مقطع ابتدائی و راهنمایی شهرستان ابهر چکیده: هدف…

  • تحقیق جامع در مورد ریخته گری فلزات و تاریخچه آن

    تحقیق جامع در مورد ریخته گری فلزات و تاریخچه آن دانلود فایل تحقیق جامع در مورد ریخته گری فلزات و تاریخچه آن بخشهایی از متن: خلاصه و چكیده همان طور كه می دانیم عموما ً قطعات ریخته گری به صورت…

  • مقاله زیست شناسی دینی

    مقاله زیست شناسی دینی دانلود فایل مقاله زیست شناسی دینی فهرست: مقدمه مذهب بازیابی هویت شرقی مذهب تبارنامه تمدن ایرانی وعربی واسلامی مذهب ادبیات وهنروعرفان مذهب علاج پوچ گری هیچ انگاری منابع .................................................................... قسمتهایی از متن: مقدمه : دین را…

  • پایان نامه بررسی رابطه ویژگی شخصیتی با گروه خونی در بین دانشجویان

    پایان نامه بررسی رابطه ویژگی شخصیتی با گروه خونی در بین دانشجویان دانلود فایل بررسی رابطه ویژگی شخصیتی با گروه خونی در بین دانشجویان دانشگاه آزاد اردبیل چکیده این پژوهش با هدف بررسی رابطه ویژگیهای شخصیتی با گروه خونی در…

  • مقاله بررسی اتوماسیون

    مقاله بررسی اتوماسیون دانلود فایل مقاله بررسی اتوماسیون اتوماسیون چیست؟ امروزه در هر اداره یا سازمانی یكی از مشكلات بزرگ برای كارمندان و مراجعین طریقه مكاتبه و نامه نگاری است و پیگیری این مكاتبات به روشهای سنتی است كه با…

  • بررسی اندیشه‌ های سیاسی الماوردی

    بررسی اندیشه‌ های سیاسی الماوردی,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود مقاله بررسی اندیشه‌ های سیاسی الماوردی,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود مقاله بررسی اندیشه‌ های سیاسی الماوردی…

  • مبانی نظری شیوه های فرزندپروری

    مبانی نظری شیوه های فرزندپروری دانلود فایل مبانی نظری شیوه های فرزندپروری در 16 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA توضیحات نظری کامل در مورد متغیر رفرنس نویسی و پاورقی…

  • پایان نامه بررسی تأثیر آموزش روش گام به گام حل مسأله ریاضی جورج پولیا

    پایان نامه بررسی تأثیر آموزش روش گام به گام حل مسأله ریاضی جورج پولیا دانلود فایل پایان نامه بررسی تأثیر آموزش روش گام به گام حل مسأله ریاضی جورج پولیا فهرست مقدمه فصل اول : طرح تحقیق بیان مسأله ضرورت…

  • فصل دوم پایان نامه وضعیت روانی

    فصل دوم پایان نامه وضعیت روانی دانلود فایل فصل دوم پایان نامه وضعیت روانی در  64 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه با منبع نویسی درون…

  • مبانی و پیشینه نظری سواد رسانه ای (فصل دوم)

    مبانی و پیشینه نظری سواد رسانه ای (فصل دوم) دانلود فایل مبانی و پیشینه نظری سواد رسانه ای (فصل دوم) در 24 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • بررسی نقش تبلیغات در توسعه صنعت توریسم

    بررسی نقش تبلیغات در توسعه صنعت توریسم,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپزال آماده رشته مدیریت بررسی نقش تبلیغات در توسعه صنعت توریسم,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود…

  • پایان نامه جغرافیای فلسطین

    پایان نامه جغرافیا,پایان نامه جغرافیای فلسطین,جغرافیای فلسطین دانلود فایل 2

  • پایان نامه رفتار سنگ (مكانیك سنگ) درمعدن سنگ تزئینی(بیرجند)

    پایان نامه رفتار سنگ (مكانیك سنگ) درمعدن سنگ تزئینی(بیرجند) دانلود فایل پایان نامه رفتار سنگ (مكانیك سنگ) درمعدن سنگ تزئینی(بیرجند) مقدمه مکانیک سنگ را می توان علم نظری و عملی (کاربردی) رفتار مکانیکی سنگ تعریف کرد. این علم شاخه‌ای از…

  • پایان نامه بررسی نمایش های مختلف ماتریس اسپارس و کاربرد آن در پردازش تصویر

    پایان نامه بررسی نمایش های مختلف ماتریس اسپارس و کاربرد آن در پردازش تصویر,پردازش تصویر,ماتریس اسپارس در پردازش تصویر,نمایش های مختلف ماتریس اسپارس دانلود فایل پایان نامه بررسی نمایش های مختلف ماتریس اسپارس و کاربرد آن در پردازش تصویر در…

  • تحقیق جامع بهداشت جامعه

    تحقیق جامع بهداشت جامعه دانلود فایل فهرست مطالب: عنوان :                                           صفحه : 1 ) پیشگفتار                                   3 2 ) اطلاعات دموگرافیک                               5 1 . 2 ) اطلاعات سنی و جنسی                          5 2 . 2 ) اطلاعات…

  • بررسی تزئینات ونقوش مسجد جامع یزد

    بررسی تزئینات ونقوش مسجد جامع یزد دانلود فایل بررسی تزئینات ونقوش مسجد جامع یزد  پیشگفتار مقدمه « مسجد » در معماری ایران عملكرد های مساجد مختلف خصوصیات فضاهای كالبدی مسجد پیشگفتار  مطالب این مجموعه با عنوان بررسی تزئینات ونقوش مسجد…

  • پایان نامه شناسایی ساختارهای زمین شناسی در مخازن نفت به روش ژئوفیزیكی

    پایان نامه شناسایی ساختارهای زمین شناسی در مخازن نفت به روش ژئوفیزیكی دانلود فایل پایان نامه شناسایی ساختارهای زمین شناسی در مخازن نفت به روش ژئوفیزیكی چكیده : روش ژئوفیزیكی یك روش بسیار عالی و مناسب چه از نظر زمان…

  • پروژه کارآفرینی بهره برداری از معدن سولفات سدیم

    بهره برداری,پروژه کارآفرینی بهره برداری از معدن سولفات سدیم,پروژه کارافرینی بهره برداری از معدن سولفات سدیم,توجیه اقتصادی بهره برداری از معدن سولفات سدیم,دانلود پروژه بهره برداری از معدن سولفات سدیم,دانلود کارآفرینی بهره برداری از معدن سولفات سدیم,سو,طرح توجیه فنی بهره…

  • کارآفرینی تأسیس آموزشگاه آشپزی نازخاتون

    آموزشگاه آشپزی نازخاتون,تأسیس آموزشگاه آشپزی,کارآفرینی تأسیس آموزشگاه,کارآفرینی تأسیس آموزشگاه آشپزی نازخاتون دانلود فایل کارآفرینی تأسیس آموزشگاه آشپزی نازخاتون مقدمه : بدون شک قویترین غریزه ای ازابتدای تولد انسان اجرا به جنب وجوش وتلاش وادار ساخت ونظام تلاش خود را درراه…

  • پاورپوینت کلیات اصول تنظیم و کنترل بودجه

    اهداف و مقاصد بودجه بندی,بودجه به عنوان ابزار برنامه ریزی,بودجه به عنوان ابزار راهبردی,بودجه به عنوان ابزار کنترل,بودجه به عنوان ابزار مدیریت مالی,پاورپوینت کلیات اصول تنظیم و کنترل بودجه,تاریخچه بودجه در ایران,دانلود پاورپوینت کلیات اصول تنظیم و کنترل بودجه,دلایل توجه…

  • پرسشنامه هویت سازمانی چنی (1982)

    پرسشنامه هویت سازمانی چنی (1982) دانلود فایل پرسشنامه هویت سازمانی چنی  (1982) عنوان : بررسی رابطه هویت سازمانی و رفتار شهروندی سازمانی ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) : تعداد گویه ها :       تعداد مولفه :     روایی…

  • مقاله بررسی رابطه بین سرمایه فکری و بهره وری کارکنان در وزارت امور اقتصادی و دارایی

    مقاله بررسی رابطه بین سرمایه فکری و بهره وری کارکنان در وزارت امور اقتصادی و دارایی دانلود فایل مقاله بررسی رابطه بین سرمایه فکری و بهره وری کارکنان در وزارت امور اقتصادی و دارایی  توضیحات: تحقیق رشته مدیریت با موضوع رابطه بین…

  • پاورپوینت مباحث پیشرفته در مدیریت ریسک

    بازار بیمه خشک و بیمه نرم,برنامه کنترل ریسک جامع,پاورپوینت مباحث پیشرفته در مدیریت ریسک,چرخه بیمه گری,حوزه های در حال تغییر در مدیریت ریسک,دانلود پاورپوینت مباحث پیشرفته در مدیریت ریسک,ریسک عملیاتی,ریسک نرخ بهره,ریسک نوسان قیمت کالاها,ریسک نوسان نرخ جاری ارز,عوامل تأثیرگذار…

  • ترجمه مقاله توسعه روش هزینه یابی بر منبای فعالیت : مقایسه بین فرانسه و چین.

    ترجمه مقاله توسعه روش هزینه یابی بر منبای فعالیت : مقایسه بین فرانسه و چین. دانلود فایل ترجمه مقاله توسعه روش هزینه یابی بر منبای فعالیت : مقایسه بین فرانسه و چین. چکیده: در فرانسه هم مانند آمریکا، ABC به…