دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن

دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن,مقاله بررسی اعتماد بنفس

دانلود فایل

قسمتهایی از متن: مقدمه اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست . از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد . نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از آن در راه پیشرفت استفاده کرد . در واقع «اعتماد به نفس » قانون طلایی روانشناسی برای غلبهبر انواع مشکلات و دستیابی به پیشرفت و بهرورزی در زندگی است . اعتماد به نفس چیزی فراتر از یک مؤلفه یا خصیصه شخصیت و وجود آدمی است . عنصری غالب که در هر فکر ،آرزو، خیال یا رفتاری جلوه گر می شود و نوع ارتباط ما را با اشخاص و دنیای پیرامون شکل می دهد . کودکان و حتی همه ی آنهایی که اعتماد به نفس ندارند از معاشرت با دیگران پرهیز می کنند و گمان دارند در این زمینه دچار ضرر و زیان خواهند شد . وقتی هم معاشرتی دست دهد جرأت و اعتمادی ندارند تا استقلال رأی و نظر خود را حفظ کنند ، روحیه متزلزل شان آنها را وادار به تبعیت و تسلیم در برابر دیگران خواهند کرد ، امری که معلوم نیست همیشه به سود آنان باشد . این افراد دوست  ندارند در میان جمع حاضر شوند از آن جهت که مبادا نقاط ضعف شان علنی گردد و بی اهمیتی شان بر ملا و آشکار گردد . به دیگران بی اعتمادند و به صداقت و صفای هیچکس اعتماد ندارند . ز مورد سئوال قرار گرفتن می گریزند ، مزاحم والدینند ، در همه کارها به آنان مراجعه می کنند ، استقلال رأی و رفتار ندارند ؛ می خواهند دیگران روع کنند و آنها دنباله رو باشند ، جرأتشان مرده و پیشروی شان ملاحضه کارانه و کند است . مبحث ” اعتماد به نفس “یکی از مباحث پیچیده است که در رابطه با انسان ها می توان در مورد آن سخنان بسیاری گفت . … 6- ارتباط با خدا و نیروی توکل  به خدا توکل کنید . هرچه ارتباط با خدا یعنی آن نیروی عظیم و آن خرد لایتناهی و آن قدرت بی پایان ، بیشتر و بیشتر شود ؛ اعتماد به نفس بیشتری را در در خود تجربه می کنید .  وهرچه ارتباط شما با خدا محدودتر گردد ؛ ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود . ترس از شکست ، ترس از عدم پیشرفت ، ترس از کنکور ، ترس از رقیبان ، ترس از زمان ، ترس از مرگ . و تمام ترسها ، ضد اعتماد به نفس هستند . ارتباط با خدا به شما نیرو می دهد . به شما توان می دهد . باید از منبع عظیم ، از یک منبع سرشار ، از آفریننده خود الهام بگیریم . وقتی شما خدا را پشتوانه خود احساس می کنید ، اعتماد به نفس و آرامشی ژرف را تجربه می نمایید . نیروی توکل به خدا و ایمان عمیق مذهبی جوانان را برای کار آمدن با مشکلات و تحمل شداند تقویت می کند و آنها احساس می کنند دیگر تنها نیستند بلکه قادر از لی در کنار آنها حضور دارد . 7- خود را سرزنش نکنید شما یکبار مر تکب اشتباه می شوید اما ساعتها و روز ها وهفته ها به سرزنش خود می پر دازید. این تکرار سرزنش ها، احساس گناه را در شما تشدید میکند. اگر عقیده شما این است که اشتباه کرده ایدچرادر صدد جبران بر نمی آیید و به سرزنش خود ادامه می دهید؟ 8-بیان و ذهنیت مثبت داشته باشید وقتی قرار است شما هر روز رشد کنید و شخصیتی متکامل تر وبهتر باشید ؛ نسبت به تصمیم و آینده خود با بیان مثبت حرف بزنید. نگویید: اعتماد به نفس ندارم. اراده ام ضعیف است… مضطرب هستم.نمراتم پایین است خجالتی ام . همیشه شکست می خورم. هیچ کاری از دستم بر نمی آید.آدم سستی هستم و بچه های کلاس به من اهمیتی نمی دهند و… زبان خود را از گفتن حر فهای منفی در مورد خود نگهدارید. به جای آنکه با بیا ن منفی از خود حرف بزنید به خود بگویید: هر روز و هر شب شخصیت من از هر جهت بهتر و بهتر می شود واعتماد به نقس من روز به روز بیشتر وبیشتر می شود. هر روز پیش دوستانم محبوب تر می گردم. نمرا تم در حال پیشرفت است و… 9- برنامه ریزیی  کنید منظم باشید علت آن خیلی از افراد به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و دائم خود را با (افکار خو د سر کوبگر) سرزنش می کنند، فقدان برنا مه ریزی و یا بی انضبا طی در اجرای برنامه هاست،  این افراد نمی توانند از (زمان) که همچون گنجی ارزشمند به رایگان در اختیا رشان قرار دارد ، به درستی استفا ده کنند. در نتیجه این (زمان) است که آن ها را با خوذ به هر سویی می برد

  • ترجمه اثرات دو نوع لانینا در NAO (نوسان اطلس شمالی) در زمستان شمالی

    اثرات دو نوع لانینا در NAO,ترجمه اثرات دو نوع لانینا در NAO (نوسان اطلس شمالی) در زمستان شمالی,زمستان شمالی,نوسان اطلس شمالی دانلود فایل نمونه ترجمه کار حاضر شناسایی دو نوع لانینا بر اساس توزیع جوی نوسان دمای سطح دریا (SST)…

  • موزه فرش ایران

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود موزه فرش ایران,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,موزه فرش ایران دانلود فایل دانلود موزه فرش ایران

  • گزارش کار کارگاه جوشکاری

    آزمایش های غیرمخرب,آزمون ذرات مغناطیسی,آزمون فراصوتی,جوشكاری برنج,جوشكاری چدن,گزارش کار کارگاه جوشکاری,لحیم كاری دانلود فایل گزارش كار جوشكاری برنج لحیم كاری: جوشكاری برق: جوشكاری چدن:  آزمایش های غیرمخرب آزمون ذرات مغناطیسی (MT) 8-5-2- آزمون پرتونگاری بازرسی با مواد نافذ آزمون با…

  • چگونگی بهبود وضعیت درسی دانش آموزان در درس علوم تجربی

    چگونگی بهبود وضعیت درسی دانش آموزان در درس علوم تجربی دانلود فایل چگونگی بهبود وضعیت درسی دانش آموزان در درس علوم تجربی مقدمه ...................................................................................................................................... 3 پیشینه تحقیق ................................................................ ........................................................... 4 توصیف وضع موجود .................................................................................................................. 4 گردآوری اطلاعات(شواهد ۱) ....................................................................................................... 4…

  • یک مرور از حسابداری افزوده و تکنیک های گردش پول نقد برای استفاده در ارزیابی دارایی

    یک مرور از حسابداری افزوده و تکنیک های گردش پول نقد برای استفاده در ارزیابی دارایی دانلود فایل یک مرور از حسابداری افزوده و تکنیک های گردش پول نقد برای استفاده در ارزیابی دارایی قسمتی از متن: چکیده: هدف: هدف…

  • مقاله توان الکتریکی سه فاز

    مقاله توان الکتریکی سه فاز دانلود فایل مقاله توان الکتریکی سه فاز در کشورهای صنعتی ، سه فاز روش عمومی انتقال توان الکتریکی است. این سیستم در واقع نوعی از سیستم چند فاز است. در نیروگاههای برق یک ژنراتور الکتریکی…

  • پایان نامه ورود و خروج اقتصادی واحدها در سیستم های قدرت تجدید ساختار یافته

    پایان نامه ورود و خروج اقتصادی واحدها در سیستم های قدرت تجدید ساختار یافته دانلود فایل پایان نامه ورود و خروج اقتصادی واحدها در سیستم های قدرت تجدید ساختار یافته چکیده همراه با رشد سریع تکنولوژیهای در حال تغییر صنعت…

  • بررسی وجود بیماری سلیاك در افراد مراجعه كننده با آفت دهانی راجعه

    آفت دهانی,بررسی وجود بیماری سلیاك در افراد مراجعه كننده با آفت دهانی راجعه,وجود بیماری سلیاك دانلود فایل بررسی وجود بیماری سلیاك در افراد مراجعه كننده با آفت دهانی راجعه مقدمه و بیان مسئله آﻓﺖ راﺟﻌﻪ دﻫﺎﻧﻲ (RAS ﻳﺎ Recurrent aphthous…

  • پاورپوینت حسابداری اجتماعی

    استفاده کنندگان از اطلاعات حسابداری اجتماعی,اصول و مفاهیم اساسی سیستم حسابداری اجتماعی,پاورپوینت حسابداری اجتماعی,پنج مفهوم اساسی در حسابداری زیست محیطی و اجتماعی,تاریخچه حسابداری اجتماعی,تعریف حسابداری اجتماعی,جایگاه حسابرسی,دانلود پاورپوینت حسابداری اجتماعی,سود اجتماعی,عناصرتعاریف مسئوولیت اجتماعی,مسئولیت های اجتماعی,مفروضات سیستم حسابداری مسئولیتهای اجتماعی دانلود…

  • پروژه کارآفرینی تولید خوراک دام و طیور(به ظرفیت تولید 15000 تن در سال )

    پروژه کارآفرینی تولید خوراک دام و طیور(به ظرفیت تولید 15000 تن در سال ),پروژه کارافرینی تولید خوراک دام و طیور(به ظرفیت تولید 15000 تن در سال ),دانلود پروژه تولید خوراک دام و طیور(به ظرفیت تولید 15000 تن در سال ),دانلود…

  • پایان نامه بررسی دو نوع خوردگی، خوردگی بین دانه‌ای و خوردگی توام با تنش در فولادهای زنگ ‌نزن استیلی

    پایان نامه بررسی دو نوع خوردگی، خوردگی بین دانه‌ای و خوردگی توام با تنش در فولادهای زنگ ‌نزن استیلی,پروژه بررسی دو نوع خوردگی، خوردگی بین دانه‌ای و خوردگی توام با تنش در فولادهای زنگ ‌نزن استیلی,تحقیق بررسی دو نوع خوردگی،…

  • فصل دوم پایان نامه با موضوع جهت‌ گیری مذهبی

    فصل دوم پایان نامه با موضوع جهت‌ گیری مذهبی دانلود فایل فصل دوم پایان نامه با موضوع جهت‌ گیری مذهبی در  37 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • چگونگی رابطه ی معلم با دانش آموزان

    چگونگی رابطه ی معلم با دانش آموزان دانلود فایل چگونگی رابطه ی معلم با دانش آموزان فهرست مطالب چکیده.............................................................................................................................................................................................................4 مقدمه..............................................................................................................................................................................................................5 بیان مساله......................................................................................................................................................................................................6 اهمیت مساله.................................................................................................................................................................................................7 اهداف تحقیق................................................................................................................................................................................................9 هدف کلی.......................................................................................................................................................................................................9 اهداف جزیی……………………………………………...……………………………….....….9 چارچوب نظری تحقیق ، پیشینه ی تحقیق...........................................................................................................................................9 نظریه ی انتظار…

  • پایان نامه بررسی علل فرار دختران

    پایان نامه بررسی علل فرار دختران دانلود فایل پایان نامه بررسی علل فرار دختران  مقدمه : تعریف علمی واژه‌ها فصل دوم :فرار دختران از خانه نقش مسائل اجتماعی در انحراف تراكم جمعیت  مناطق جرم‌‌ خیز مهاجرت ماهیت زندگی شهری دوستان…

  • تحقیق راهکارهای کاهش ضعق املای دانش آموزان دوم دبستان

    تحقیق راهکارهای کاهش ضعق املای دانش آموزان دوم دبستان دانلود فایل بررسی راهکارهای عملی کاهش ضعف املاء در دانش آموزان پایه دوم فهرست: معرفی پژوهش.......................................الف    شعر..................................................ب تشکر و قدردانی.......................................1    مقدمه ...............................................3   توصیف ، وضعیت موجود.............................5  روشهای گردآوری…

  • پروژه ارزیابی مقایسه ای شبکه های میان ارتباطی و اجتماعی بر اساس پارامترهای قابل اندازه گیری

    پروژه ارزیابی مقایسه ای شبکه های میان ارتباطی و اجتماعی بر اساس پارامترهای قابل اندازه گیری دانلود فایل پروژه ارزیابی مقایسه ای شبکه های میان ارتباطی و اجتماعی بر اساس پارامترهای قابل اندازه گیری مباحث پیشرفته در شبکه های کامپیوتری…

  • نقش زنان در فعالیتهای اجتماعی – اقتصادی و ... در جامعه

    نقش زنان در فعالیتهای اجتماعی – اقتصادی و ... در جامعه دانلود فایل [4]

  • پاورپوینت مدیریت استراتژیک منابع انسانی در عمل

    استتراتژی کلان,استراتژی منابع انسانی,پاورپوینت مدیریت استراتژیک منابع انسانی در عمل,دانلود پاورپوینت مدیریت استراتژیک منابع انسانی در عمل,دستیابی به انسجام,فلسفه مدیریت کارکنان,محتوای استراتژیک,مسائلی که استراتژی منابع انسانی می تواند به آنها بپردازد دانلود فایل عنوان: پاورپوینت مدیریت استراتژیک منابع انسانی در…

  • پایان نامه شناسایی و اولویت بندی عوامل موثر بر رفتار خریداران ماشین آلات راهسازی در پروژه های عمرانی شهر تهران

    پایان نامه شناسایی و اولویت بندی عوامل موثر بر رفتار خریداران ماشین آلات راهسازی در پروژه های عمرانی شهر تهران دانلود فایل [1]

  • ﻃﺮﺡ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻓﻨﻲ ، ﻣﺎﻟﻲ ﻭ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﻱ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﻱ ﭼﺎﻱ ﺗﻲ- ﺑﮓ

    ﻃﺮﺡ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻓﻨﻲ ، ﻣﺎﻟﻲ ﻭ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﻱ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻗـﺎﺭﭺ ﺧﻮﺭﺍﻛـﻲ دانلود فایل ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻧﺨﺴﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺳﻮﺭﺗﺮ، ﻃﺒﻘﻪ ﺑﻨﺪﻱ ﻭ ﮔﺮﺩﮔﻴﺮﻱ ﻣﻲﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺩﺭ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻦ، ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻣﻲﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺳﻴﻠﻮ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ…

  • طرح توجیهی بسته بندی عسل به ظرفیت240 تن در سال1

    طرح توجیهی بسته بندی عسل به ظرفیت240 تن در سال1 دانلود فایل تهیه شده در سال 1385 بسمه تعالی وزارت تعاون معاونت طرح و برنامه دفتر امور اقتصادی و تسهیلات بانكی طرح توجیهی بسته بندی عسل به ظرفیت 240 تن…

  • مقاله ماه همسایه ما در كیهان

    پروژه ماه همسایه ما در كیهان,تحقیق ماه همسایه ما در كیهان,دانلود تحقیق ماه همسایه ما در كیهان,مقاله ماه همسایه ما در كیهان دانلود فایل مقاله ماه همسایه ما در كیهان در 14 صفحه ورد قابل ویرایش  فهرست ماه همسایه ما…

  • ترجمه مقاله اساس (اصول ) NTFS

    ترجمه مقاله اساس (اصول ) NTFS,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود ترجمه مقاله اساس (اصول ) NTFS,دانلود جزوه آموزشی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات…

  • ترجمه مقاله ساختار سرامیك همراه با متن لاتین

    پروژه ترجمه مقاله ساختار سرامیك همراه با متن لاتین,تحقیق ترجمه مقاله ساختار سرامیك همراه با متن لاتین,ترجمه مقاله ساختار سرامیك همراه با متن لاتین,دانلود تحقیق ترجمه مقاله ساختار سرامیك همراه با متن لاتین,مقاله ترجمه مقاله ساختار سرامیك همراه با متن…

  • پایان نامه تغذیه مصنوعی سفره های آب زیر زمینی

    پایان نامه تغذیه مصنوعی سفره های آب,پایان نامه تغذیه مصنوعی سفره های آب زیر زمینی,تغذیه مصنوعی سفره های آب زیر زمینی,دانلود مقاله سفره های آب زیر زمینی,سفره های آب زیر زمینی دانلود فایل پایان نامه تغذیه مصنوعی سفره های آب…

  • گزارش کارآموزی آشنایی با تاسیسات الکتریکی

    تاسیسات الکتریکی,دانلود گزارش کارآموزی آشنایی با تاسیسات الکتریکی,کاراموزی آشنایی با تاسیسات الکتریکی,کارورزی آشنایی با تاسیسات الکتریکی,گزارش کارآموزی آشنایی با تاسیسات الکتریکی,گزارش کاراموزی آشنایی با تاسیسات الکتریکی دانلود فایل گزارش کارآموزی آشنایی با تاسیسات الکتریکی در 32 صفحه ورد قابل ویرایش…

  • مدلسازی و شبیه سازی سوئیچ MPLS و بررسی مقایسه ای نرم افزارهای موجود

    مدلسازی و شبیه سازی سوئیچ MPLS و بررسی مقایسه ای نرم افزارهای موجود دانلود فایل مدلسازی و شبیه سازی سوئیچ MPLS و بررسی مقایسه ای نرم افزارهای موجود فهرست عنوان                                                                                                       صفحه فصل اول: کیفیت سرویس و فنآوری های شبكه   1…

  • پایان نامه بررسی عوامل اجتماعی مؤثر در افت تحصیلی در میان دانش‌آموزان دختر و پسر در مقطع متوسطه

    افت تحصیلی در میان دانش‌آموزان دختر و پسر در مقطع متوسطه,بررسی عوامل اجتماعی مؤثر در افت تحصیلی در میان دانش‌آموزان دختر و پسر در مقطع متوسطه,پایان نامه بررسی عوامل اجتماعی مؤثر در افت تحصیلی در میان دانش‌آموزان دختر و پسر…

  • پایان نامه مقایسه كودكان تیز هوش از نظر شخصیت با كودكان عادی

    پایان نامه مقایسه كودكان تیز هوش از نظر شخصیت با كودكان عادی دانلود فایل [7]

  • پایان نامه تأثیر تعهد کارکنان بر مسئولیت اجتماعی سازمان

    پایان نامه تأثیر تعهد کارکنان بر مسئولیت اجتماعی سازمان دانلود فایل [3]

  • مقاله آهن بدن، فقر آهن و راههای جذب و درمان

    تحقیق آهن در بدن,مقاله آهن بدن، فقر آهن و راههای جذب و درمان دانلود فایل فهرست مطالب: جایگاه آهن در بدن انسان :توزیع تركیبات آهن دار : جذب آهن:مهار كننده و افزایش دهنده های رژیمی جذب آهن : چرخه آهن…

  • بررسی تاثیر روش تدریس فعال(همیاری)در وضعیت تحصیلی و تربیتی دانش آموزان دوره ابتدایی

    بررسی تاثیر روش تدریس تربیتی دانش آموزان دوره ابتدایی,بررسی تاثیر روش تدریس فعال(همیاری)در وضعیت تحصیلی و تربیتی دانش آموزان دوره ابتدایی,تاثیر روش تدریس فعال(همیاری),تدریس فعال(همیاری)در وضعیت تحصیلی دانلود فایل بررسی تاثیر روش تدریس فعال(همیاری)در وضعیت تحصیلی و تربیتی دانش آموزان…

  • پایان نامه بررسی تأثیر رفتار كاركنان بر میزان رضایت مندی ارباب رجوع

    پایان نامه بررسی تأثیر رفتار كاركنان بر میزان رضایت مندی ارباب رجوع,پروژه بررسی تأثیر رفتار كاركنان بر میزان رضای‌مندی ارباب رجوع,تأثیر,تحقیق بررسی تأثیر رفتار كاركنان بر میزان رضای‌مندی ارباب رجوع,دانلود پایان نامه بررسی تأثیر رفتار كاركنان بر میزان رضای‌مندی ارباب…

  • گزارش کاراموزی قانون كار

    دانلود گزارش کارآموزی قانون كار,کاراموزی قانون كار,کارورزی قانون كار,گزارش کاراموزی قانون كار دانلود فایل گزارش کاراموزی قانون كار در 50 صفحه ورد قابل ویرایش فهرست مطالب عنوان                                    صفحه قانون كار                                1 منافع اصلاح قانون كار                            5 نگرانی از اخراج…

  • آشنایی با سخت افزار كامپیوتر

    آشنایی با سخت افزار كامپیوتر دانلود فایل آشنایی با سخت افزار كامپیوتر بخشهایی از متن: چکیدهامروزه كامپیوتر در موارد متعددی به خدمت گرفته می شود . برخی از تجهیزات موجود در منازل ، دارای نوعی خاصی از ریز پردازنده می…