مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها

مقاله اثر ورزش بر اندامهای بدن,مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها,مقاله تاثیر ورزش بر دستگاههای بدن,مقاله نقش ورزش در پیشگیری بیماری

دانلود فایل

مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها مقدمه :                                                 4 عنوان مشكل :                                         5 تحلیل علمی و تجربی                                 5 اولویت :                                                  5 موضوع :                                                 5 مخاطب :                                                5 هدف كلی  :                                            6 اهداف جزئی :                                          6 اهداف آموزشی :                                       6 مواد آموزشی :                                          8 محتوی آموزشی :                                       9 فصل اول :                                               10 محتوی آموزشی فصل اول   :                        11                    جداول :                               18  هدف – روش :                                        19                               هدف – مكان :          19                               هدف – وسیله :        20                               هدف – زمان :           20           فصل دوم :                                   21                    محتوی آموزشی فصل دوم  :     32                    جداول :                              34  هدف – روش :                                       35                               هدف – مكان :          35                               هدف – وسیله :        36                               هدف – زمان :          36 ارزشیابی از محتوا:                                   37 ارزشابی از برنامه :                                   42 منابع و مآخذ :                                         43 ،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛, قسمتهایی از متن: مقدمه :           ورزش بعنوان یك اصل اساسی در سلامتی روح و جسم انسان نقش ایفا نموده و مینماید و انسان نیازمند است تا برای شادابی روح و جسمش رو به ورزش بیاورد و هر روزه لحظاتی از عمر خویش را صرف آن نماید . از آنجائیكه شالوده شكل گیری اندامهای قوی و روحیه شاداب در سنین دوران تحصیل شكل میگیرد ، لازم است تا برای نونهالان عزیزمان برنامه ریزی نمائیم تا با ورزش و تربیت شخصیتی والا و اندامی قوی داشته باشند تا با عزت راه سعادت خویش را طی نمایند.           برنامه ریزی دقیق نیازمند آگاهی لازم و كافی از اثرات مفید ورزش میباشد . كه این امر ایجاب مینماید تا برای مربیان تربیتی كه در مدارس مشغول به خدمت میباشند جلساتی تشكیل تا به وسیله آن، اثرات ورزش در موضوعات مختلف بطور پویا و بِروز  به آنها بازگو شده تا این امر ، انگیزه مربیان ورزشی را در ارائه فعالیتهای ورزشی منظم و دقیق تقویت نموده و همچنین اثرات آنرا برای دانش آموزان متذكر ساخته تا دانش آموزان نیز به نقش ورزش آگاهی یافته و آنها را مصمم به انجام آن نماید .           از آنجائیكه در مدارس كشورمان نسبت به امر ورزش اهتمام جدی صورت نمی پذیرد یكی از دلائل آن ، عدم آگاهی به اثرات  آن میباشد . البته دلائل دیگری نیز دارد كه در این جزوه به پاره ای از آنها اشاره گردیده ، از جمله عدم وجود فضای كافی و مناسب در مدارس ، نامناسب بودن ساعات ورزش ، نداشتن امكانات و تجهیزات ورزشی در مدارس ، نبود سالن ورزش ، عدم تخصص نزد مربیان ورزش و كه برای هر یك باید چاره ای اندیشیده شود و موانع موجود باید برطرف گردد .           جزوه حاضر كه  به اثرات ورزش بر دستگاهها و اندامهای بدن و همچنین نسبت به بیماریهای مختلف میپردازد ، جهت آموزش مربیان ورزشی تهیه گردیده تا آنها با آگاهی یافتن از محتوی آن،  انگیزه و آگاهی بیشتری در جهت اهتمام به امور ورزشی نونهالان كشورمان نموده تا بوسیله آن افرادی تندرست و نیرومند در جهت خدمت به مردم شریف كشورمان پرورش یابند و سرمنشاء خدمات چشمگیری در تمامی عرصه های علمی ، فرهنگی ، اقتصادی ، سیاسی و … گردند. … …    اثرات ورزش و حركات بدنی در سنین مختلف :    نوع فعالیت ورزشی نسبت به سن افراد فرق می كند ، در مورد اینكه بچه ها از چه سنی می توانند تمرینات بدنی را شروع كنند بین متخصصین تربیت بدنی و علوم ورزشی اختلاف نظر وجود دارد ، كه بطور كلی میتوان بیان نمود كه ورزش برای دانش آموزان 6 تا 9 ساله عبارت است از بازیهای دسته جمعی مانند :‌راه رفتن توام با خواندن سرودهای مختلف ، دویدن و بازی های دیگر كه برای آماده كردن بیشتر آنها برای شروع فعالیت ورزشی لازم است . برای كودكان 9 تا 13 ساله علاوه بر بازی های گروهی ، ورزشهائی مانند شنا – والیبال – بسكتبال و بازیهای مختلف كوتاه مدت و ملایمی كه برای ایجاد روحیه اجتماعی و رشد دستگاههای مختلف بدن مانند دستگاه گردش خون و تنفس توصیه شده است . در سالهای بلوغ كه دختران در 9تا 13سالگی و پسران در 13تا16سالگی شروع به رشد سریع می كنند بدن نوجوانان بسیار حساس است . در این دوران اعمال جذب و دفع بدن به طور سریع انجام میگیرد ، اما استقامت بدنی كم است ،‌بنابراین نباید بدن را زیاد خسته كرد زیرا موجب آسیب آن میشود . بهترین ورزش برای این دوره انواع و اقسام ورزشهای دسته جمعی ملایمی است كه خسته كننده نباشند ، تا بتدریج دستگاه گردش خون و تنفس تقویت شوند . در سن 16 تا18سالگی چون استخوانهای بدن دانش آموزان محكمتر و عضلاتشان قویتر شده است مشروط بر اینكه دانش آموزان سطح آمادگی جسمانی خود را بتدریج بالا برند ، می توانند به علاقه خود یكی از ورزشهایی كه برای نیرومند و چابك كردن نوجوانان و جوانان مانند بدن سازی بدون وسیله مفید است انتخاب كنند و انجام دهند . ورزشهای سنگین مانند دوی ماراتن ، فوتبال ،‌وزنه برداری و غیره  بیشتر بعد از 18 سالگی توصیه شده … …

  • سمینار کارشناسی ارشد رشته مهندسی فناوری اطلاعات ، گرایش شبکه های کامپیوتری درس شبکه های کامپیوتری پیشرفته

    سمینار کارشناسی ارشد رشته مهندسی فناوری اطلاعات ، گرایش شبکه های کامپیوتری درس شبکه های کامپیوتری پیشرفته دانلود فایل سمینار کارشناسی ارشد رشته مهندسی فناوری اطلاعات ، گرایش شبکه های کامپیوتری درس شبکه های کامپیوتری  پیشرفته -    مقدمه :     …

  • مقاله ویروس‌های تلفن همراه، نگرانی جدید دنیای فناوری

    مقاله ویروس‌های تلفن همراه، نگرانی جدید دنیای فناوری دانلود فایل مقاله ویروس‌های تلفن همراه، نگرانی جدید دنیای فناوری با آسان‌تر شدن اتصال تلفن همراه به رایانه‌ی شخصی و بالعكس، خطر موجود برای منتقل شدن ویروس‌های رایانه‌یی به تلفن همراه موجب…

  • طرح توجیهی تولید فین تیوب برای مبدلهای حرارتی

    طرح توجیهی تولید فین تیوب برای مبدلهای حرارتی دانلود فایل طرح توجیهی تولید فین تیوب برای مبدلهای حرارتی بررسی ابعاد مختلف طرح (معرفی محصول – مالی – منابع انسانی – فضا و …) دارای فرمت PDF می باشد. مفصل و…

  • مقاله ارتباط اعتیاد و بزهکاری

    ارتباط اعتیاد و بزهکاری,اعتیاد,اعتیاد و بزهکاری,بزهکاری,مقاله ارتباط اعتیاد و بزهکاری دانلود فایل مقاله ارتباط اعتیاد و بزهکاری ویژگی های شخصیتی فرد معتاد موجب می گردد كه وی نامزد خوبی برای اعتیاد باشد . چنین افرادی معمولاً پرتوقع ، بهانه جو…

  • سیستم مکانیزه هتل

    سیستم مکانیزه هتل دانلود فایل سیستم مکانیزه هتل این سیستم یک سیستم مکانیزه هتل است که از طریق وب سایت این هتل شما میتوانید قسمت های مختلف هتل و تمام امکانات شامل ناهار،شام،استخرو... رامشاهده کرده و در صورت تمایل اقدام…

  • پاورپوینت مفاهیم خط مشی تقسیم سود و تعیین ارزش سهام

    انواع مدل های ارزشیابی,پاورپوینت مفاهیم خط مشی تقسیم سود و تعیین ارزش سهام,تاریخ های مرتبط با سود سهام,تجزیه سهام,تجزیه مع,خط مش های تقسیم سود,دانلود پاورپوینت آماده ارائه کلاسی درس تصمیم گیری و خط مشی گذاری عمومی,دلایل اهمیت خط مشی تقسیم…

  • ترانسفورماتور خشک

    ترانسفورماتور خشک,نگهداری و پشتیبانی، حمل و نقل و طراحی شهری دانلود فایل نگهداری و پشتیبانی، حمل و نقل و طراحی شهری در ابتدای این پروژه به معرفی تعاریفی کوتاه و اجمالی در مورد خازن و ساختمان آن و همچنین چگونگی…

  • مقاله پاسخ های هورمونی نسبت به فعالیت های ورزشی و تمرینات جسمانی

    مقاله پاسخ های هورمونی نسبت به فعالیت های ورزشی و تمرینات جسمانی دانلود فایل مقاله پاسخ های هورمونی نسبت به فعالیت های ورزشی و تمرینات جسمانی پاسخ های هورمونی نسبت به فعالیت های ورزشی و تمرینات جسمانی فعالیت ها و…

  • دانلود پاورپوینت ارزیابی عملکرد

    چرا باید عملکردها را ارزیابی نمود؟,چه کسی باید ارزیابی را انجام دهد؟,حل مساله های متداول ارزیابی,دانلود پاورپوینت ارزیابی عملکرد,روش های اصلی ارزیابی,قابل دفاع بودن سیستم,گامی در ارزیابی عملکرد اثربخش,مدیریت کیفیت جامع بر اساس ارزیابی عملکرد مدیران,مسایل حقوقی در ارزیابی عملکرد,مصاحبه…

  • پایان نامه آلودگی هوا

    پایان نامه آلودگی هوا,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه آلودگی هوا,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود جزوه آموزشی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات دانلود فایل پایان نامه…

  • پاورپوینت آموزش ASP 3.0 برای مبتدیان

    پاورپوینت آموزش ASP 3.0 برای مبتدیان,پاورپوینت آموزش ASP 30 برای مبتدیان دانلود فایل پاورپوینت آموزش ASP 3.0 برای مبتدیان معرفی  ASP 3.0 برای مبتدیان – قسمت اول  معرفی  ASP 3.0 برای مبتدیانآموزش ASP 3.0 برای مبتدیان - قسمت دومثابتهاآرایه هاعملگرها…

  • مقاله بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه

    پروژه بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه,تحقیق بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه,دانلود تحقیق بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه,مقاله بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه دانلود فایل [6]

  • مروری بر سیستم های کشف و اعلام حریق

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مروری بر سیستم های کشف و اعلام حریق,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,مروری بر سیستم های کشف و اعلام حریق دانلود فایل دانلود مروری بر…

  • تحمل خطا در الگوریتم های مسیر یابی شبکه P2P بر اساس ساختار سلسله مراتبی

    تحمل خطا در الگوریتم های مسیر یابی شبکه P2P بر اساس ساختار سلسله مراتبی دانلود فایل  تحمل خطا در الگوریتم های مسیر یابی شبکه P2P بر اساس ساختار سلسله مراتبی  چکیده برای بالا بردن کارایی تحمل خطا در الگوریتم های…

  • كنترل ویژه فرسایش به واسطه وزش باد

    كنترل ویژه فرسایش به واسطه وزش باد دانلود فایل كنترل ویژه فرسایش به واسطه وزش باد كنترل ویژه فرسایش به واسطه وزش باد وجوه قانونی كنترل ویژه :‌ اقدامات ویژه كشاورزی مطالبی پیرامون كشف مؤثر مؤثرترین كنترل در این پروسه…

  • گزارش كارآموزی اداره ثبت اسناد و املاك

    ثبت اسناد و املاك,كارآموزی اداره ثبت اسناد,گزارش كارآموزی,گزارش كارآموزی اداره ثبت اسناد و املاك دانلود فایل گزارش كارآموزی اداره ثبت اسناد و املاك مقدمه مرکز آموزش و پژوهش سازمان ثبت اسناد و املاک به عنوان یک مرکز ستادی که اخیرا“…

  • پروژه بانک به زبان جاوا

    پروژه بانک به زبان جاوا,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پروژه بانک به زبان جاوا,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,کلاس main دانلود فایل این پروژه شامل برنامه گرافیکی بانک…

  • گزارش كاراموزی پیمانكاری

    دانلود گزارش کارآموزی پیمانكاری,کاراموزی پیمانكاری,کارورزی پیمانكاری,گزارش كاراموزی پیمانكاری,گزارش کاراموزی پیمانكاری دانلود فایل گزارش كاراموزی پیمانكاری در 31 صفحه ورد قابل ویرایش شناخت از مسائل اولیه كارگاه بطور كلی در هر كارگاه ساختمانی بررسی نكاتی چند قبل از شروع هر گونه…

  • پایان نامه انرژی هسته ای حق مسلم ماست ؟

    انرژی هسته ای,پایان نامه انرژی هسته ای حق مسلم ماست ؟,پروژه انرژی هسته ای حق مسلم ماست ؟,تحقیق انرژی هسته ای حق مسلم ماست ؟,دانلود پایان نامه انرژی هسته ای حق مسلم ماست ؟,مقاله انرژی هسته ای حق مسلم ماست…

  • پایان نامه نحوه محاسبه بهای تمام شده دام و شیر توسط سیستم های موجود در استان تهران با استاندارد بین المللی

    پایان نامه نحوه محاسبه بهای تمام شده دام و شیر توسط سیستم های موجود در استان تهران با استاندارد بین المللی,دام و شیر توسط سیستم های موجود,سیستم های موجود در استان تهران با استاندارد بین المللی,محاسبه بهای تمام شده دام…

  • پاورپوینت کاربرد GPS در آبیاری و زهکشی

    پاورپوینت کاربرد GPS در آبیاری و زهکشی دانلود فایل خوزستان

  • مقاله سیستم حفاظتی مدیریتی خانه های هوشمند BMS

    سیستم حفاظتی مدیریتی خانه های هوشمند BMS,مقاله سیستم حفاظتی مدیریتی خانه های هوشمند BMS دانلود فایل بخشهایی از متن:خانه‌های هوشمند امروزه به عنوان یکی از بخش‌های مهم سیستم‌های مدیریت جامع ساختمان یا همان BMS مورد توجه واقع شده‌اند. خانه‌های هوشمند…

  • پایان نامه بررسی رابطه TQMو عملكرد بازاریابی اداره كل پست استان كردستان همراه با پرسش نامه

    بررسی رابطه TQMو عملكرد بازاریابی اداره كل پست استان كردستان,پایان نامه بررسی رابطه TQMو عملكرد بازاریابی اداره كل پست استان كردستان همراه با پرسش نامه,رابطه TQMو عملكرد بازاریابی اداره كل پست استان كردستان دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطه TQMو…

  • مقالة:تئوری حسابداری مدیریت

    مقالة:تئوری حسابداری مدیریت دانلود فایل مقالة:تئوری حسابداری مدیریت فهرست: مقدمه درجستجوی تئوری حسابداری مدیریت هدف تئوری حسابداری مدیریت انواع تئوریها در حسابداری مدیریت تئوریهای برخوردار از ویژگیهای یک تئوری مرکز تئوری حسابداری مدیریت چگونه پژوهش منجر به ایجاد تئوریهای بهتر…

  • پروژه بررسی پتانسیل های موجود در استان اردبیل برای تولید سیمان پوزولانی

    بررسی پتانسیل های موجود در استان اردبیل برای تولید سیمان پوزولانی,بررسیهای مقدماتی برای شناسایی و اكتشاف مواد پوزولان,پایان نامه بررسی پتانسیل های موجود در استان اردبیل جهت تولید سیمان پوزولانی,پروژه بررسی پتانسیل های موجود در استان اردبیل برای تولید سیمان…

  • پایان نامه بررسی جرایم مهم شهرستان كهگیلویه

    پایان نامه بررسی جرایم مهم شهرستان كهگیلویه دانلود فایل پایان نامه بررسی جرایم مهم شهرستان كهگیلویه چكیده :  مسلماً هر تحقیقی به دنبال هدف خاصی می‌باشد ما دراین تحقیق به بررسی جرایم شهرستان كهگیلویه در سال 1387 می‌پردازیم تا بتوانیم…

  • پاورپوینت لوله های آزبست سیمان

    پاورپوینت لوله های آزبست سیمان,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت لوله های آزبست سیمان,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,شبکه های جمع آوری فاضلاب و آب باران,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل…

  • کارآفرینی زمینه های مختلفی از آثار هنری و میراث فرهنگی

    آثار هنری و میراث فرهنگی,زمینه های مختلفی از آثار هنری,کارآفرینی زمینه های مختلفی از آثار هنری و میراث فرهنگی دانلود فایل کارآفرینی زمینه های مختلفی از آثار هنری و میراث فرهنگی مقدمه آشنایی با هنر تمدنهای باستانی و حوزه های…

  • پروژه بررسی رابطه بین هیجان خواهی و جنسیت در بین دانش آموزان سال سوم مقطع متوسطه شهر تهران

    پایان نامه بررسی رابطه بین هیجان خواهی و جنسیت در بین دانش آموزان سال سوم مقطع متوسطه شهر تهران,پروژه بررسی رابطه بین هیجان خواهی و جنسیت در بین دانش آموزان سال سوم مقطع متوسطه شهر تهران,تحقیق بررسی رابطه بین هیجان…

  • پایان نامه بررسی علل و عوامل اجتماعی و عاطفی در گرایش به اعتیاد در بین جوانان

    اعتیاد در بین جوانان,بررسی علل و عوامل اجتماعی,پایان نامه بررسی علل و عوامل اجتماعی,پایان نامه بررسی علل و عوامل اجتماعی و عاطفی در گرایش به اعتیاد در بین جوانان شهر مشهد,عوامل اجتماعی و عاطفی در گرایش به اعتیاد در بین…

  • مقاله حشره شناسی

    مقاله حشره شناسی دانلود فایل مقاله حشره شناسی گروه بندی حشراتبند لیسه داران و آرواره داران تقسیم می شوند.كلیسه داراشامل :    عقرب ها    رتیل ها    عنكبوتیان    كنه ها     مایت هامی باشند.آرواره داران شامل:    شپش ها    ساس ها    كك ها    پشه…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش سازگاری و ناسازگاری (فصل دو)

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش سازگاری و ناسازگاری زناشویی دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش سازگاری و ناسازگاری (فصل دو) در 53 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش تن انگاره و تصور بدن

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش تن انگاره و تصور بدن دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش تن انگاره و تصور بدن در 32 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و…

  • تحقیق جامع در مورد جمع‌آوری گیاهان دارویی در طبیعت

    تحقیق جامع در مورد جمع‌آوری گیاهان دارویی در طبیعت دانلود فایل تحقیق جامع در مورد جمع‌آوری گیاهان دارویی در طبیعت بخشهایی از متن: جمع‌آوری گیاهان دارویی در رویشگاه طبیعی آنها جهت بدست آوردن مواد اولیه به نظر كاری آسان می‌آید…

  • تحقیق در مورد پلیمرهای پلی كربنات

    تحقیق در مورد پلیمرهای پلی كربنات دانلود فایل تحقیق در مورد پلیمرهای پلی كربنات بخشهایی از متن: مقدمه مصرف پلیمرهای پلی كربنات، پلیمرهای كه با گروه –O-C-O- بهم متصل هستند، از ز مان گزارشات اولیه بسیار رشد كرده است Report…