مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها

مقاله اثر ورزش بر اندامهای بدن,مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها,مقاله تاثیر ورزش بر دستگاههای بدن,مقاله نقش ورزش در پیشگیری بیماری

دانلود فایل

مقاله اثرات ورزش بر دستگاهها و اندام های بدن و بیماریها مقدمه :                                                 4 عنوان مشكل :                                         5 تحلیل علمی و تجربی                                 5 اولویت :                                                  5 موضوع :                                                 5 مخاطب :                                                5 هدف كلی  :                                            6 اهداف جزئی :                                          6 اهداف آموزشی :                                       6 مواد آموزشی :                                          8 محتوی آموزشی :                                       9 فصل اول :                                               10 محتوی آموزشی فصل اول   :                        11                    جداول :                               18  هدف – روش :                                        19                               هدف – مكان :          19                               هدف – وسیله :        20                               هدف – زمان :           20           فصل دوم :                                   21                    محتوی آموزشی فصل دوم  :     32                    جداول :                              34  هدف – روش :                                       35                               هدف – مكان :          35                               هدف – وسیله :        36                               هدف – زمان :          36 ارزشیابی از محتوا:                                   37 ارزشابی از برنامه :                                   42 منابع و مآخذ :                                         43 ،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛,،؛, قسمتهایی از متن: مقدمه :           ورزش بعنوان یك اصل اساسی در سلامتی روح و جسم انسان نقش ایفا نموده و مینماید و انسان نیازمند است تا برای شادابی روح و جسمش رو به ورزش بیاورد و هر روزه لحظاتی از عمر خویش را صرف آن نماید . از آنجائیكه شالوده شكل گیری اندامهای قوی و روحیه شاداب در سنین دوران تحصیل شكل میگیرد ، لازم است تا برای نونهالان عزیزمان برنامه ریزی نمائیم تا با ورزش و تربیت شخصیتی والا و اندامی قوی داشته باشند تا با عزت راه سعادت خویش را طی نمایند.           برنامه ریزی دقیق نیازمند آگاهی لازم و كافی از اثرات مفید ورزش میباشد . كه این امر ایجاب مینماید تا برای مربیان تربیتی كه در مدارس مشغول به خدمت میباشند جلساتی تشكیل تا به وسیله آن، اثرات ورزش در موضوعات مختلف بطور پویا و بِروز  به آنها بازگو شده تا این امر ، انگیزه مربیان ورزشی را در ارائه فعالیتهای ورزشی منظم و دقیق تقویت نموده و همچنین اثرات آنرا برای دانش آموزان متذكر ساخته تا دانش آموزان نیز به نقش ورزش آگاهی یافته و آنها را مصمم به انجام آن نماید .           از آنجائیكه در مدارس كشورمان نسبت به امر ورزش اهتمام جدی صورت نمی پذیرد یكی از دلائل آن ، عدم آگاهی به اثرات  آن میباشد . البته دلائل دیگری نیز دارد كه در این جزوه به پاره ای از آنها اشاره گردیده ، از جمله عدم وجود فضای كافی و مناسب در مدارس ، نامناسب بودن ساعات ورزش ، نداشتن امكانات و تجهیزات ورزشی در مدارس ، نبود سالن ورزش ، عدم تخصص نزد مربیان ورزش و كه برای هر یك باید چاره ای اندیشیده شود و موانع موجود باید برطرف گردد .           جزوه حاضر كه  به اثرات ورزش بر دستگاهها و اندامهای بدن و همچنین نسبت به بیماریهای مختلف میپردازد ، جهت آموزش مربیان ورزشی تهیه گردیده تا آنها با آگاهی یافتن از محتوی آن،  انگیزه و آگاهی بیشتری در جهت اهتمام به امور ورزشی نونهالان كشورمان نموده تا بوسیله آن افرادی تندرست و نیرومند در جهت خدمت به مردم شریف كشورمان پرورش یابند و سرمنشاء خدمات چشمگیری در تمامی عرصه های علمی ، فرهنگی ، اقتصادی ، سیاسی و … گردند. … …    اثرات ورزش و حركات بدنی در سنین مختلف :    نوع فعالیت ورزشی نسبت به سن افراد فرق می كند ، در مورد اینكه بچه ها از چه سنی می توانند تمرینات بدنی را شروع كنند بین متخصصین تربیت بدنی و علوم ورزشی اختلاف نظر وجود دارد ، كه بطور كلی میتوان بیان نمود كه ورزش برای دانش آموزان 6 تا 9 ساله عبارت است از بازیهای دسته جمعی مانند :‌راه رفتن توام با خواندن سرودهای مختلف ، دویدن و بازی های دیگر كه برای آماده كردن بیشتر آنها برای شروع فعالیت ورزشی لازم است . برای كودكان 9 تا 13 ساله علاوه بر بازی های گروهی ، ورزشهائی مانند شنا – والیبال – بسكتبال و بازیهای مختلف كوتاه مدت و ملایمی كه برای ایجاد روحیه اجتماعی و رشد دستگاههای مختلف بدن مانند دستگاه گردش خون و تنفس توصیه شده است . در سالهای بلوغ كه دختران در 9تا 13سالگی و پسران در 13تا16سالگی شروع به رشد سریع می كنند بدن نوجوانان بسیار حساس است . در این دوران اعمال جذب و دفع بدن به طور سریع انجام میگیرد ، اما استقامت بدنی كم است ،‌بنابراین نباید بدن را زیاد خسته كرد زیرا موجب آسیب آن میشود . بهترین ورزش برای این دوره انواع و اقسام ورزشهای دسته جمعی ملایمی است كه خسته كننده نباشند ، تا بتدریج دستگاه گردش خون و تنفس تقویت شوند . در سن 16 تا18سالگی چون استخوانهای بدن دانش آموزان محكمتر و عضلاتشان قویتر شده است مشروط بر اینكه دانش آموزان سطح آمادگی جسمانی خود را بتدریج بالا برند ، می توانند به علاقه خود یكی از ورزشهایی كه برای نیرومند و چابك كردن نوجوانان و جوانان مانند بدن سازی بدون وسیله مفید است انتخاب كنند و انجام دهند . ورزشهای سنگین مانند دوی ماراتن ، فوتبال ،‌وزنه برداری و غیره  بیشتر بعد از 18 سالگی توصیه شده … …

  • پرسشنامه وضعیت زناشویی گلومبرگ – راست (گریمس)

    پرسشنامه وضعیت زناشویی گلومبرگ – راست (گریمس) دانلود فایل پرسشنامه وضعیت زناشویی گلومبرگ – راست (گریمس) ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) : تعداد گویه ها :       تعداد مولفه :     روایی و پایایی :     دارد …

  • مقاله زیست شناسی دینی

    مقاله زیست شناسی دینی دانلود فایل مقاله زیست شناسی دینی فهرست: مقدمه مذهب بازیابی هویت شرقی مذهب تبارنامه تمدن ایرانی وعربی واسلامی مذهب ادبیات وهنروعرفان مذهب علاج پوچ گری هیچ انگاری منابع .................................................................... قسمتهایی از متن: مقدمه : دین را…

  • آموزش تولید و پرورش قارچ صدفی

    آموزش تولید و پرورش قارچ صدفی دانلود فایل آموزش تولید و پرورش قارچ صدفی  روش تولید قارچ صدفی مكانهای مناسب برای تولید قارچ صدفی كیت قارچ چیست روش نگه داری از قارچ صدفی مشكلات احتمالی درپرورش ونگه داری قارچ صدفی…

  • تحقیق روش ها وفنون تدریس

    پژوهش روش ها و فنون تدریس,تحقیق روش ها وفنون تدریس,روش هاو فنون تدریس,روش های نوین تدریس,روشهای تدریس سنتی,روشهای تدریس فعال دانلود فایل مقدمه از زمانی که انسان خلق شده بشر همواره دنبال دانش اندوزی و کسب علم بوده و با…

  • تحقیق یونس پیامبر

    تحقیق یونس پیامبر دانلود فایل تحقیق یونس پیامبر ------در ادامه پرداختن به نقش حیوانات به لحاظ بنیانهای مذهبی و اجتماعی تاریخی در باورهای مردمی ،گویند که یونس پیامبری بود از پیامبران پروردگار که اهل نینوا را  به یگانه پرستی و بت شکنی فرا میخواند و هر…

  • روش تحقیق بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت

    اوقات,پایان نامه بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت,پروژه بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت,تحقیق بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت,دانلود پایان نامه بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت,روش تحقیق بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت,فراغت,مقاله بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت,نحوه گذراندن دانلود فایل روش تحقیق…

  • زیبایی نعمت خدادادی هست

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب زیبایی نعمت خدادادی هست,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,زیبایی نعمت خدادادی هست,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل این بدان معنی است که احتمالاً پوست شما به مرطوب‌کننده…

  • معرفی ار.یو.پی RUP

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود معرفی اریوپی RUP,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,معرفی ار.یو.پی RUP دانلود فایل دانلود معرفی ار.یو.پی RUP بصورت فایل ورد قابل ویرایش و آماده ارائه (آغازین)…

  • سمینار نساجی کاربرد ترکیبات نانو نقره روی کالاهای نساجی حاوی الیاف مصنوعی

    سمینار نساجی کاربرد ترکیبات نانو نقره روی کالاهای نساجی حاوی الیاف مصنوعی دانلود فایل سمینار نساجی کاربرد ترکیبات نانو نقره روی کالاهای نساجی حاوی الیاف مصنوعی چکیده:  امروزه آلودگی های محیط زیست ناشی از افزایش جمعیت محققان را وادا ر…

  • مبانی نظری و فصل دوم پایان نامه متغیر پرخاشگری

    مبانی نظری و فصل دوم پایان نامه متغیر پرخاشگری دانلود فایل مبانی نظری و فصل دوم پایان نامه متغیر پرخاشگری در  28 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • پاورپوینت کفپوش های رایج در ساختمان سازی

    پاورپوینت کفپوش های رایج در ساختمان سازی دانلود فایل پاورپوینت کفپوش های رایج در ساختمان سازی (این پاورپوینت در 9 صفحه اماده ارائه و مطالعه می باشد) بخشی از پروژه به شرح زیر است: كاشی و سرامیك پاركت كفپوش های epoxy…

  • دانلود پرسشنامه شناخت سازمان (QDQ)

    دانلود پرسشنامه شناخت سازمان (QDQ) دانلود فایل پاسخ ها : قویا موافقمکمی موافقمبی نظرمکمی مخالفممخالفمقویا مخالفم در فرمت پی دی اف دارای 11 صفحه

  • طرح توجیهی ظروف یکبار مصرف فوم پلی استایرن

    طرح توجیهی ظروف یکبار مصرف فوم پلی استایرن دانلود فایل طرح توجیهی ظروف یکبار مصرف فوم پلی استایرن بررسی ابعاد مختلف طرح (معرفی محصول – مالی – منابع انسانی – فضا و …) دارای فرمت PDF می باشد. مفصل و…

  • طرح توجیهی تولید تابلو فرش تمام ابریشم

    د,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود طرح توجیه فنیمالی و اقتصادی تولید تابلو فرش تمام ابریشم با ظرفیت 60 تخته در سال,دانلود طرح توجیهی تولید تابلو فرش تمام ابریشم,دانلود فایل,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,طرح توجیهی تولید…

  • پایان نامه موارد صدور قرار موقوفی تعقیب کیفری در حقوق ایران

    پایان نامه موارد صدور قرار موقوفی تعقیب کیفری در حقوق ایران دانلود فایل پایان نامه موارد صدور قرار موقوفی تعقیب کیفری در حقوق ایران چکیده : در این پژوهش موارد صدور قرار موقوفی تعقیب در حقوق کیفری ایران مورد بحث…

  • بررسی زیرساخت فناوری اطلاعات در كتابخانه های واحدهای دانشگاهی منطقه پنج دانشگاه آزاد اسلامی

    بررسی زیرساخت فناوری اطلاعات در كتابخانه های واحدهای دانشگاهی منطقه پنج دانشگاه آزاد اسلامی,پایان نامه بررسی زیرساخت فناوری اطلاعات در كتابخانه های واحدهای دانشگاهی منطقه پنج دانشگاه آزاد اسلامی دانلود فایل پایان نامه بررسی زیرساخت فناوری اطلاعات در كتابخانه های…

  • دانلود پاورپوینت مفاهیم سود، نگهداشت سرمایه و تئوری های ارزش ویژه

    اندازه گیری سود,اهداف گزا,تعاریف سود و سرمایه از دیدگاههای مختلف,تعریف سرمایه و سود در واحد انتفاعی,تعریف سود از منظرهای گوناگون,دانلود پاورپوینت مفاهیم سود، نگهداشت سرمایه و تئوری های ارزش ویژه,سود حسابداری,مفاهیم سرمایه,مفاهیم سود,مفاهیم سود مبتنی بر حفظ ثروت,مفاهیم نگهداشت سرمایه,نقاط…

  • مدیریت خطا مدیریت پیکربندی در شبکه های کامپیوتری

    مدیریت خطا مدیریت پیکربندی در شبکه های کامپیوتری دانلود فایل مدیریت خطا مدیریت پیکربندی در شبکه های کامپیوتری فهرست مطالب مدیریت خطا 3 معماری رایج برای مدیریت خطا 3 خصیصه های رایج رویدادها 4 میزان اهمیت های معمول رویداد 5…

  • مقاله آموزش و پرورش و بررسی فضاهای آموزشی و مدارس

    مقاله آموزش و پرورش و بررسی فضاهای آموزشی و مدارس دانلود فایل قسمتهایی از متن: 1-1- آموزش : 1-1-1 اهمیت آموزش و پرورش: تمدن امروزه وجوه متفاوتی دارد. دگرگونی تكنیك زندگی مرتبا بر وسعت و تنوع نیازها می‌افزاید و بهره‌مندی…

  • تحقیق نگرشی بر معماری سنتی ایران

    تحقیق نگرشی بر معماری سنتی ایران دانلود فایل تحقیق نگرشی بر معماری سنتی ایران  نگرشی بر معماری سنتی ایران سالهاست که سخن از حفظ ، احیاء و باز زنده سازی ارزشهای گذشته است و همه صاحبنظران متفق القولند که حفظ…

  • ترجمه مقاله پلی فنولهای گیاهی ترکیبات مسی آندوژن را در لنفوسیتهای محیطی انسان بسیج می کنند که منجربه شکست اکسیداتیو DNA می شود: یک مکانیزم احتمالی

    ترجمه مقاله پلی فنولهای گیاهی ترکیبات مسی آندوژن را در لنفوسیتهای محیطی انسان بسیج می کنند که منجربه شکست اکسیداتیو DNA می شود: یک مکانیزم احتمالی دانلود فایل ترجمه مقاله پلی فنولهای گیاهی ترکیبات مسی آندوژن را در لنفوسیتهای محیطی…

  • پایان نامه بررسی نقش سبک‌های دلبستگی، کمال گرایی و سبک های اسناد در پیش بینی کیفیت زندگی دانشجویان دارای اختلال افسردگی

    پایان نامه بررسی نقش سبک‌های دلبستگی، کمال گرایی و سبک های اسناد در پیش بینی کیفیت زندگی دانشجویان دارای اختلال افسردگی دانلود فایل پایان نامه بررسی نقش سبک‌های دلبستگی، کمال گرایی و سبک های اسناد در پیش بینی کیفیت زندگی…

  • پاورپوینت پسته

    پاورپوینت پسته دانلود فایل پاورپوینت پسته تاریخچه : پسته گیاهی است كه از دیرباز در نقاط مختلف ایران مورد كشت و پرورش قرار می‌گرفته است. جنگل‍های وحشی و خودروی پسته در ناحیه شمال شرقی ایران و نواحی هم ‍مرز با…

  • پاورپوینت شناخت ICANN

    پاورپوینت شناخت ICANN دانلود فایل پاورپوینت شناخت ICANN شناخت ICANN ICANN چیست؟ موسسه اینترنتی واگذاری نامها و عددها Internet Corporation for Assigned Names and Numbers یک موسسه غیر انتفاعی و تشکل بین المللی است اهداف ICANN حفظ پایداری عملیاتی اینترنت…

  • گزارش کارآموزی شبكه Admini stratar

    Admini stratar,دانلود گزارش کارآموزی شبكه Admini stratar,شبكه,کاراموزی شبكه Admini stratar,کارورزی شبكه Admini stratar,گزارش کارآموزی شبكه Admini stratar,گزارش کاراموزی شبكه Admini stratar دانلود فایل گزارش کارآموزی شبكه Admini stratar در 42 صفحه ورد قابل ویرایش مقدمه راه‌اندازی، كنترل و نگهداری شبكه…

  • پایان نامه مدیریت دانش

    پایان نامه مدیریت,پایان نامه مدیریت دانش,دانش,مدیریت دانش دانلود فایل پایان نامه مدیریت دانش چکیده   دانش در سازمانهای امروزی بعنوان یکی از عوامل کلیدی موفقیت سازمان ها تلقی می گردد. به همین جهت مدیریت دانش موجود در سازمانها از اهمیت…

  • مقاله بررسی تاریخچه سوبسید در ایران

    پروژه بررسی تاریخچه سوبسید در ایران,تحقیق بررسی تاریخچه سوبسید در ایران,دانلود تحقیق بررسی تاریخچه سوبسید در ایران,مقاله بررسی تاریخچه سوبسید در ایران دانلود فایل مقاله بررسی تاریخچه سوبسید در ایران در 16 صفحه ورد قابل ویرایش   تاریخچه و بررسی عملكرد…

  • ارزیابی عوامل استرس زای شغلی مدیران آموزشی مدارس متوسطه مناطق نوزده گانه شهر تهران

    ارزیابی عوامل استرس زای شغلی مدیران آموزشی مدارس متوسطه مناطق نوزده گانه شهر تهران دانلود فایل ارزیابی عوامل استرس زای شغلی مدیران آموزشی مدارس متوسطه مناطق نوزده گانه شهر تهران چكیده تحقیق امروزه، استرس یا فشار روانی، یكی از مسائل…

  • پایان نامه طراحی و پیاده سازی وب سایت اطلاعات مشتركین روستایی و شهری اداره گاز

    اطلاعات مشتركین روستایی و شهری اداره گاز,پایان نامه طراحی و پیاده سازی وب سایت,پایان نامه طراحی و پیاده سازی وب سایت اطلاعات مشتركین روستایی و شهری اداره گاز,طراحی و پیاده سازی وب سایت,طراحی و پیاده سازی وب سایت اطلاعات مشتركین…

  • مبانی نظری و فصل دوم اختلال های ارتباطی

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش اختلال های ارتباطی,مبانی نظری و فصل دوم اختلال های ارتباطی دانلود فایل مبانی نظری و فصل دوم اختلال های ارتباطی در 46 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه (پیشینه…

  • طراحی خط تولید كشمش به روش مداوم

    طراحی خط تولید كشمش به روش مداوم دانلود فایل طراحی خط تولید كشمش به روش مداوم چكید ه تاریخچه و دیرینگی انگور وضعیت توزیع محصول انگور در ایران مناطق مستعد كشت انگور در كشور سطح زیر كشت در ایران تقسیم…

  • مقاله مدیریت منابع انسانی

    آینده مدیریت منابع انسانی,دانلود منابع انسانی,مقاله مدیریت منابع انسانی دانلود فایل مقاله مدیریت منابع انسانی عناوین: مقدمه‌ای بر مدیریت منابع انسانی آینده مدیریت منابع انسانی ....................................................... چکیده ای از مقاله: 1- مقدمه مدیریت امور كاركنان حوزه‌ای است كه به اندازه…

  • پایان نامه اصل تغییرناپذیری دعوا در حقوق ایران

    پایان نامه اصل تغییرناپذیری دعوا در حقوق ایران دانلود فایل پایان نامه اصل تغییرناپذیری دعوا در حقوق ایران چکیده: دادرسی با تقدیم دادخواست آغاز می شود و تا زمان اجرای رای ادامه خواهد داشت، این پروسه مجموعه ای از اصول…

  • پایان نامه بررسی ورشكستگی و اثرات آن

    پایان نامه بررسی ورشكستگی و اثرات آن,پروژه بررسی ورشكستگی و اثرات آن,تحقیق بررسی ورشكستگی و اثرات آن,دانلود پایان نامه بررسی ورشكستگی و اثرات آن,مقاله بررسی ورشكستگی و اثرات آن دانلود فایل [7]

  • بررسی گیاه کدوقلیایی به صورت لاتین

    بررسی گیاه کدوقلیایی به صورت لاتین,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل Gourds are annual trailing or climbing vines in the family Cucurbitaceae grown for…