مقاله ایمنی و سلامت حرفه ای در نگهداری کارکنان

امنیت شغلی با رویكرد ایمنی و سلامت و نقش آن در نگهداری كاركنان,مقاله ایمنی و سلامت حرفه ای در نگهداری کارکنان

دانلود فایل

امنیت شغلی با رویكرد ایمنی و سلامت و نقش آن در نگهداری كاركنان قسمتهایی از متن: چكیده : این مقاله به بررسی یكی از عوامل مهم نگهداری كاركنان یعنی ایمنی و سلامت حرفه‌ای می‌پردازد. در ابتدا تعریف و مفاهیم مربوط ارائه می‌شود و سپس روش‌های متداول بررسی و اقدام در زمینه بهداشت و ایمنی محیط كار نام برده شده و به قوانین ایمنی و سلامت حرفه‌ای در ایران اشاره می‌گردد. همچنین فرهنگ، سخت افزار و سیستم‌ها كه عوامل كلیدی در ایمنی و سلامت حرفه‌ای هستند مورد بررسی قرار می‌گیرند. مواردی راهنما به منظور ارزیابی عملكرد ایمنی و سلامت ارائه می‌شود. انواع برنامه‌های ایمنی بر مبنای مشوق و برمبنای رفتار تحلیل می‌شوند. بعد از این مطالب استرس مرد بررسی قرار می‌گیرد. پس از تعریف استرس و عوامل بوجود آورنده آن، عواملی كه بر آن اثر گذاشته و از آن اثر می‌پذیرند، بررسی شده و سپس راهكارهایی در چارچوب مدیریت استرس برای بهینه كردن آن ارائه می‌شود. كلیدواژه : ایمنی و سلامت حرفه ای؛ امنیت شغلی؛ خطر بالقوه؛ بهداشت محیط كار؛ برنامه های ایمنی؛ استرس؛ فشار روانی؛ مدیریت استرس؛ ایمنی؛ شغل … 20- مدیریت استرس چالش اساسی برای هر كارمند یافتن آن سطح از استرس است كه بهره‌وری را بدون آسیب زدن به سلامت افزایش دهد. این امر با مدیریت مؤثر استرس امكان پذیر می‌شود. بعضی مهارت‌های مدیریت استرس كه برای كنترل استرس لازم است در زیر آورده شده است: 20-1- استراحت برای اجتناب از اثرات زیان آور استرس، كاركنان باید قطع كردن كار را یاد بگیرند. راحت بودن و درست استراحت كردن می‌تواند فرا گرفته شود. فعالیت‌های اساسی كاهش دهنده تنش مانند تنفس عمیق، تكنیك‌های رهاسازی مستمر خود و یوگا می‌تواند برای شكست دادن استرس استفاده شود. دیگر راه‌های راحت بودن و استراحت، گوش كردن به موسیقی، داشتن روابط جنسی مشروع و رژیم غذایی خوب هستند. حتی نگهداری حیوانات خانگی نیز می‌تواند به افرادی كه از استرس رنج می‌برند كمك كند به خصوص نگهداری پرندگان می‌تواند اثر روانی مثبتی روی افراد بگذارد. 20-2- ورزش فعالیت‌های منظم فیزیكی مثل رقص باله، قدم زدن، درجا دویدن، شنا كردن، قایقرانی، دوچرخه سواری یا تنیس نه تنها قوای جسمانی را تقویت می‌كند، بلكه برای مواجهه با استرس نیز به فرد كمك می‌كند. قبل شروع ورزش یك كنترل پزشكی توصیه می‌شود. همچنین اغلب حركت‌های اروبیك علاوه بر تنظیم وزن، استرس را نیز كاهش می‌دهند. تحقیقات نشان داده است كه سازمان هایی كه مكانی برای فعالیت‌های سلامتی در نظر گرفته‌اند دارای میزان غیبت، ترك خدمت و ادعا‌های حقوقی كمتری هستند. 20-3- رژیم غذایی طولانی شدن استرس می‌تواند بدن را از ویتامین‌ها تهی كرده و آن را مستعد بیماری كند. بعلاوه افرادی كه تحت استرس هستند عادات غذاییشان تغییر می‌كند، آنها ممكن است بعضی وعده‌های غذایی را حذف كنند و مصرف دارو‌های محرك مانند قهوه، الكل یا سیگار را افزایش دهند. بنابراین باید رژیم غذایی متعادلی را ایجاد نمود. طبق تحقیقات انجام شده وجود سطح استرس بالا و رژیم غذایی نامطلوب 30 تا 50 درصد بهره‌وری را كاهش می‌دهد. 20-4- صحبت كردن صحبت كردن در مورد نگرانی‌ها یا مشكلات می‌تواند یك راه بسیار موثر برای كنترل استرس و كمك به كاركنان برای هماهنگی با فشار اضافی باشد. افراد نوعاً زمانی كه به آنها فرصت صحبت كردن ناكامی‌ها و ناتوانی‌هایشان داده می‌شود، احساس رهایی پیدا می‌كنند. محبوس كردن فشار‌های روانی در خود و صحبت نكردن در مورد مشكلات راه مناسبی برای مواجهه با استرس و كنترل آن نمی‌باشد. …

  • دانلود مقاله تبلیغات

    اهمیت تبلیغات در اینترنت,تبلیغات اینترنتی,دانلود مقاله تبلیغات,روش هاى عمومى در تبلیغات,ساختار تبلیغات در ایران دانلود فایل دانلود مقاله تبلیغات عنوان تبلیغات چیست؟ تبلیغات از کجا آمده است؟ روش هاى عمومى در تبلیغات چگونه یک آگهی خوب بسازیم ساختار تبلیغات در…

  • بررسی میزان و عوامل موثر بر اعتیاد به مواد مخدر در استان اردبیل در میان مردان بالای 18 سال

    بررسی میزان و عوامل موثر بر اعتیاد به مواد مخدر در استان اردبیل در میان مردان بالای 18 سال,پایان نامه بررسی میزان و عوامل موثر بر اعتیاد به مواد مخدر در استان اردبیل در میان مردان بالای 18 سال دانلود…

  • دانلود پاورپوینت فصل اول کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی فرد- ویرایش جدید)

    انواع سیستم,تعریف سازمان,چرا نظریه سازمان را مطالعه می كنیم؟,دانلود پاورپوینت فصل اول کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی فرد- ویرایش جدید),دیدگاه سیستمی,روشهای مختلف دهگانه نگریستن به سازمانها,ساختار سازمان چیست؟,طراحی سازمانی چیست؟,مقایسه نظریه سازمان…

  • طرح توجیهی عایق رطوبتی

    طرح توجیهی عایق رطوبتی دانلود فایل طرح توجیهی عایق رطوبتی

  • حجاب و نقش آن در جامعه

    حجاب و نقش آن در جامعه دانلود فایل حجاب و نقش آن در جامعه فهرست  فصل اول كلیات تحقیق تعریف و موضوع تحقیق: فرضیات تحقیق ضرورت و اهمیت تحقیق اهداف تحقیق فصل دوم فرضیه ها انواع نمونه گیری فصل سوم…

  • فصل دوم پایان نامه روانشناسی در مورد گروه درمانی شناختی رفتاری

    پیشینه پژوهش,فصل دوم پایان نامه,فصل دوم پایان نامه روانشناسی در مورد گروه درمانی شناختی رفتاری,مبانی نظری پژوهش دانلود فایل فصل دوم پایان نامه روانشناسی در مورد گروه درمانی شناختی رفتاری در 29 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات:…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش کم توانی ذهنی کودکان

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش کم توانی ذهنی کودکان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش کم توانی ذهنی کودکان (فصل دوم) در 31 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و…

  • مقاله هوش معنوی ( عرفانی)

    مقاله هوش معنوی ( عرفانی) دانلود فایل مقاله هوش معنوی ( عرفانی) فهرست: بررسی مسائل پیرامون هوش عرفانی هوش معنوی ( عرفانی) هوش معنوی یا عرفانی چیست؟ تنها منبع تحقیق حاضر ravanshenasi.ir می باشد. =================== بخشهایی از متن: بررسی مسائل…

  • کانسپت 20 موزه برتر دنیا

    پروژه معماری,تحقیق معماری,کانسپت 20 موزه برتر دنیا,کانسپت موزه,موزه,موزه های برتر جهان,موزه های جهان دانلود فایل کانسپت 20 موزه برتر دنیا در این تحقیق بیست موزه برجسته دنیا مورد بررسی قرار گرفته است:  1- مونیخ ، آلمانBMWموزه  2- موزه GC prostho…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ( فصل دوم پایان نامه )

    پیشینه پژوهش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد,فصل دوم پایان نامه مبتنی بر پذیرش و تعهد,مبانی نظری درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد,مبانی نظری و پیشینه پژوهش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ( فصل دوم پایان نامه ) دانلود…

  • پایان نامه بررسی رابطه شاخص های حاکمیت شرکتی و سرمایه ی فکری بر عملکرد شرکت های پذیرفته شده دربورس اوراق بهادار تهران

    پایان نامه بررسی رابطه شاخص های حاکمیت شرکتی و سرمایه ی فکری بر عملکرد شرکت های پذیرفته شده دربورس اوراق بهادار تهران دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطه شاخص های حاکمیت شرکتی و سرمایه ی فکری بر عملکرد شرکت های…

  • درخت افرا

    درخت,درخت افرا دانلود فایل تاریخچه: جنس افرا (Acer )به تیرةوAceraceae و نام علمی : Aceraceaeer Spp تعلق دارد نام علمی درختان افرا واژة لاتین است و به معنای تیز و سخت می باشد و آن بعلت تیز بودن انتهای لوب بزرگ بعضی…

  • تحقیق رفتار لرزه ای سدهای خاکی تحت اثر زلزله های حوزه نزدیک گسل

    تحقیق رفتار لرزه ای سدهای خاکی تحت اثر زلزله های حوزه نزدیک گسل,تحلیل رفتار لرزه ای سدهای خاکی تحت اثر زلزله های حوزه نزدیک گسل دانلود فایل چکیده                                                                                             1 مقدمه                                                                                             2 فصل  اول  : کلیات ١-١) هدف                                                                                     …

  • پایان نامه طراحی و ساخت منبع تغذیه سوئیچینگ 1KW پالسی با فرکانس 100KHZ جهت تولید پلاسما در راکتور GTL

    پایان نامه طراحی و ساخت منبع تغذیه سوئیچینگ 1KW پالسی با فرکانس 100KHZ جهت تولید پلاسما در راکتور GTL دانلود فایل پایان نامه طراحی و ساخت منبع تغذیه سوئیچینگ 1KW پالسی با فرکانس 100KHZ جهت تولید پلاسما در راکتور GTL…

  • پرسشنامه مقیاس باورهای ارتباطی آدیلسون و اپشتاین 1982

    پرسشنامه مقیاس باورهای ارتباطی آدیلسون و اپشتاین 1982 دانلود فایل پرسشنامه مقیاس باورهای ارتباطی آدیلسون و اپشتاین 1982 توضیح : ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) : تعداد گویه ها : تعداد مولفه :   روایی و پایایی :   نحوه نمره…

  • ترجمه مقاله خود کنترلی و مکانیزم نظارت برکیفیت شرکت در طرحهای سرمایه گذاری عمومی در چین

    ترجمه مقاله خود کنترلی و مکانیزم نظارت برکیفیت شرکت در طرحهای سرمایه گذاری عمومی در چین دانلود فایل ترجمه مقاله خود کنترلی و مکانیزم نظارت برکیفیت شرکت در طرحهای سرمایه گذاری عمومی در چین چکیده: پروژه های سرمایه گذاری عمومی…

  • پروژه کارآفرینی تولید انواع کارتن بسته بندی

    انواع,بسته بندی,پروژه کارآفرینی تولید انواع کارتن بسته بندی,پروژه کارافرینی تولید انواع کارتن بسته بندی,توجیه اقتصادی تولید انواع کارتن بسته بندی,تولید,دانلود پروژه تولید انواع کارتن بسته بندی,دانلود کارآفرینی تولید انواع کارتن بسته بندی,طرح توجیه فنی تولید انواع کارتن بسته بندی,طرح توجیهی…

  • مقاله سیاست تقلیل روحانیون در دوره رضا شاه

    مقاله سیاست تقلیل روحانیون در دوره رضا شاه دانلود فایل مقاله سیاست تقلیل روحانیون در دوره رضا شاه مقدمه : جواز عمامه گواهی بود كه در عصر رضاشاه ( 1320-1304 ش) طبق قانون اتحاد شكل لباس به مجتهدان ، مدرسین…

  • پایان نامه بررسی کنترل کننده های منطقی برنامه پذیر

    پایان نامه بررسی کنترل کننده های منطقی برنامه پذیر,پروژه بررسی کنترل کننده های منطقی برنامه پذیر,تحقیق بررسی کنترل کننده های منطقی برنامه پذیر,دانلود پایان نامه بررسی کنترل کننده های منطقی برنامه پذیر,مقاله بررسی کنترل کننده های منطقی برنامه پذیر دانلود…

  • پایان نامه بررسی سیر تحولات ستارگان

    پایان نامه بررسی سیر تحولات ستارگان,پروژه بررسی سیر تحولات ستارگان,تحقیق بررسی سیر تحولات ستارگان,تحول,دانلود پایان نامه بررسی سیر تحولات ستارگان,ستارگان,سیر,مقاله بررسی سیر تحولات ستارگان دانلود فایل پایان نامه بررسی سیر تحولات ستارگان «فهرست مندرجات» پیشگفتار                                                                      چکیده                                   بخش اول : کلیّات…

  • آزمون افسردگی زونگ

    آزمون افسردگی زونگ دانلود فایل آزمون افسردگی زونگ  اعتبار و پایایی: همانطور که گفته شد جهت اندازه گیری افسردگی هم از پرسشنامه افسردگی زونک استفاده شد. این آزمون دارای 20 سوال چهارگزینه ای است که دارای روایی 73% بوده و…

  • پاورپوینت بررسی سیستم های تشخیص نفوذ در شبکه های حسگر بی سیم

    پاورپوینت بررسی سیستم های تشخیص نفوذ در شبکه های حسگر بی سیم,دانلود پاورپوینت سیستم های تشخیص نفوذ در شبکه های حسگر بی سیم دانلود فایل پاورپوینت بررسی سیستم های تشخیص نفوذ در شبکه های حسگر بی سیم 26 صفحه و…

  • پایان نامه بررسی تأثیر عناصر آمیخته بازاریابی ((4P بر افزایش فروش و سهم بازار خارجی در شرکت لبنیاتی پگاه گلپایگان

    پایان نامه بررسی تأثیر عناصر آمیخته بازاریابی ((4P بر افزایش فروش و سهم بازار خارجی در شرکت لبنیاتی پگاه گلپایگان دانلود فایل پایان نامه بررسی تأثیر عناصر آمیخته بازاریابی ((4P بر افزایش فروش و سهم بازار خارجی در شرکت لبنیاتی…

  • مقاله بررسی میكوریزا،سمینار درس فیزیولوژی همزیستی

    پروژه بررسی میكوریزا،سمینار درس فیزیولوژی همزیستی,تحقیق بررسی میكوریزا،سمینار درس فیزیولوژی همزیستی,دانلود تحقیق بررسی میكوریزا،سمینار درس فیزیولوژی همزیستی,مقاله بررسی میكوریزا،سمینار درس فیزیولوژی همزیستی دانلود فایل مقاله بررسی میكوریزا،سمینار درس فیزیولوژی همزیستی در 27 صفحه ورد قابل ویرایش  مقدمه میكوریزا به عنوان…

  • پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم

    پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,پرورش,پروژه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,تحقیق بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,دانلود پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,کرم ابریشم,مقاله بررسی اصول پرورش کرم ابریشم دانلود فایل پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم فهـرست…

  • پاورپوینت تئوری آشوب

    پاورپوینت تئوری آشوب دانلود فایل پاورپوینت تئوری آشوب پاورپوینت تئوری آشوب ( نظم در بی نظمی ) عنوان  پاورپوینت (اسلاید) نظریه آشوب دسته مدیریت ( اصول مدیریت مبانی سازمان و مدیریت تئوری های مدیریت پیشرفته)فرمت پاورپوینت (قابل ویرایش)تعداد اسلاید 30…

  • مقاله ویژگیهای ویندوز ویستا

    مقاله ویژگی ویندوز ویستا,مقاله ویژگیهای ویندوز ویستا,مقاله ویندوز ویستا,ویژگی های ویندوز vista دانلود فایل مقاله ویژگی های ویندوز ویستا در 15 صفحه ورد و قابل ویرایش فهرست مطالب عنوان: آیا واقعا ویندوز ویستا بدون نقص امنیتی است؟ ویندوز ویستا، مشکل…

  • پرسشنامه سرسختی اهواز AHI کیامرثی (1376)

    پرسشنامه سرسختی اهواز AHI کیامرثی (1376) دانلود فایل پرسشنامه سرسختی اهواز AHI کیامرثی (1376) آزمون سرسختی اهواز AHI کیامرثی 1376 منبع ـ كیامرثی، آذر (1376). ساخت و اعتباریابی مقیاسی برای سنجش سرسختی روان شناختی و بررسی رابطة آن با تیپ…

  • ترجمه تحقیقات میدانی در زمین¬های گودالی

    ترجمه انگلیسی به فارسی، دانشگاه، پژوهش,ترجمه تحقیقات میدانی در زمین¬های گودالی,مقاله انگلیسی به همراه مقاله فارسی در قالب آفیس قابل ویرایش دانلود فایل In karst or any other terrain, a thorough site investigation precedes construction to assess the suitability of…

  • پاورپوینت انواع درب و جزییات آن

    پاورپوینت انواع درب و جزییات آن دانلود فایل پاورپوینت انواع درب و جزییات آن پاورپوینت انواع درب و جزییات آناین پاورپوینت در 37 اسلاید تهیه شده است، توضیحاتی درباره درب های ساختمانی به همراه تصاویری از جزییات اجرایی درب ها…

  • مقاله تاریخچه آموزش ضمن خدمت در جهان

    مقاله تاریخچه آموزش ضمن خدمت در جهان دانلود فایل مقاله تاریخچه آموزش ضمن خدمت در جهان آموزش ضمن خدمت سنتی و لزوم تجدید ساختار آموزشی كاركنان امری است كه عموماً با انقلاب صنعتی پا گرفت و پس از آن توسعه…

  • امنیت شبکه های حسگر بی سیم

    امنیت شبکه های حسگر بی سیم,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پایان نامه کارشناسی کامپیوتر امنیت شبکه های حسگر بی سیم,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود…

  • پرسشنامه حساسیت اضطرابی ASI فلوید و همکاران (2005)

    پرسشنامه حساسیت اضطرابی ASI فلوید و همکاران (2005) دانلود فایل پرسشنامه حساسیت اضطرابی ASI  فلوید و همکاران (2005) منبع بیرامی، منصور، اکبری، ابراهیم، قاسم پور، عبدالله و عظیمی، زینب (1391). بررسی حساسیت اضطرابی، فرانگرانی و مؤلفه های تنظیم هیجانی در…

  • پاورپوینت تکنولوژی تصفیه آب

    WASTEWATER TREATMENT TECHNOLOGIES MEDAWARE,پاورپوینت تکنولوژی تصفیه آب,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت تکنولوژی تصفیه آب,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل پاورپوینت تکنولوژی تصفیه آب(WASTEWATER TREATMENT TECHNOLOGIES…

  • مقالةجوشكاری و برشكاری

    مقالةجوشكاری و برشكاری دانلود فایل مقالةجوشكاری و برشكاری فهرست: جوشکاری (Welding) تعریف جوشكاری  جوش ذوبی جوشکاری با قوس الکتریکی جوشکاری با مقاومت الکتریکی جوشکاری با شعله گاز  جوش فشاری جوش ترمیت لحیم کاری در جوشكاری لحیم سخت لحیم نرم چسبانیدن…