مقاله تکنیکهای یادگیری و افزایش حافظه و تمرکز دانش آموزان

مقاله تکنیکهای یادگیری و افزایش حافظه و تمرکز دانش آموزان

دانلود فایل

مقاله تکنیکهای یادگیری و افزایش حافظه و تمرکز دانش آموزان تقویت حافظهمهارت یادداشت برداریتکنیکهای یادگیریمطالعه مفیدتقویت تمرکزتکنیک افزایش فعالیت ذهنیسبک های یادگیریچگونگی بهتر گوش دادنکنترل اضطرابتوصیه هایی برای امتحان و … //////////////////////////////////////// چکیده: بسیاری از دانش آموزان از عدم تمرکز در هنگام مطالعه شکایت دارند. آنها فکر می‌‌کنند قدرت تمرکز یک استعداد ذاتی است که برخی انسانها فاقد آن هستند؛ اما حقیقت این است که با انجام تعدادی تمرین ساده می‌‌توان قدرت تمرکز را چند برابر کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با تعدادی از این تمرین‌ها آشنا کنیم.برای یادگیری تمرکز در ابتدا باید مکان آرامی را بیابید که در آن کسی مزاحم شما نشود؛ سپس بر روی زمین و یا یک صندلی راحتی بنشینید. نفس عمیقی بکشید و بدن خود را به حالت آزاد و رها نگهدارید. سعی کنید تمام عضلات خود را آزاد و شل کنید. اکنون می‌‌توانید به انجام تمرین‌ها بپردازید. قبل از انجام تمرینات به نکات زیر توجه کنید:- با اولین تمرین شروع کنید و هر روز آن را تکرار کنید تا اینکه به انجام آن مسلط شوید و قادر باشید برای مدت ۵ دقیقه به چیز دیگری غیر از آن فکر نکنید.- با خودتان رو راست باشید و هنگامی که مطمئن شدید تمرین اول را با تمرکز کامل و به درستی انجام داده اید، به انجام تمرین بعدی بپردازید.- زمانبندی خاصی برای انجام این تمرین‌ها پیشنهاد نمی شود، چون اگر به شما گفته شود که باید در مدت یک هفته تمرینی را تکمیل کنید و به آن مسلط شوید و شما از عهده این کار بر نیایید، ممکن است ناامید شوید و یا گاهی ممکن است برای به پایان رساندن تمرین در زمان تعیین شده، آن را بطور کامل و صحیح انجام ندهید. بخاطر بسپارید که گاه روزها، هفته‌ها و حتی ماهها تمرین مستمر لازم است تا به این مهارت‌ها مسلط شوید.- هنگام انجام تمرین‌ها به چیز دیگری فکر نکنید. دقت کنید که به رویا فرو نروید و خواب آلوده نباشید و هنگامیکه احساس می‌‌کنید فکرتان به مسائل دیگر مشغول شده، تمرین را متوقف کنید.- وقتی که در انجام این تمرین‌ها مهارت پیدا کردید، می‌‌توانید مدت آن را بیشتر کنید و یا دو بار در روز به انجام آن بپردازید، اما در ابتدا سعی نکنید که بیش از اندازه تمرین کنید. ممکن است فکر کنید که تمرین‌ها بسیار ساده و آسان هستند و بخواهید تمام آنها را در یک زمان انجام دهید. اما توصیه ما به شما این است که به تدریج پیش بروید و ذهن خود را خسته نکنید تا به نتیجه بهتری دست یابید.- به خاطر داشته باشید که افراد مختلف دارای قدرت تمرکز متفاوتی هستند. برخی افراد دارای قدرت تمرکز بالاتر و برخی ( دارای قدرت تمرکز ) پایین تری می‌‌باشند. مهم نیست که شما قدرت تمرکز کمی دارید، مهم این است که می‌‌توانید آن را تقویت کنید و برای این کار نیاز به استعداد خاصی ندارید. تقویت این مهارت تنها بستگی به میزان ممارست شما در انجام این تمرینات دارد. کافی است روزی ۱۰ دقیقه برای این کار وقت صرف کنید. در پایان، بعد از گذشت زمانی شما قادر خواهید بود که در زمان‌ها و مکان‌ها و شرایط گوناگون بر کارها و مطالعات خود تمرکز داشته باشید. می‌‌دانید این به چه معنی است؟ توانایی تمرکز کردن، فکر کردن و عمل کردن تحت هر شرایطی با کمال آرامش و خونسردی، واقعا موفقیت بزرگی است.توصیه آخر اینکه، روی هر تمرین آنقدر کار کنید تا مطمئن شوید که آن را به درستی انجام داده اید و کاملا بر آن مسلط گشته اید.اکنون به سراغ تمرین‌ها می‌‌رویم. ممکن است برخی از آنها آشنا یا ساده به نظر برسد، اما انجام آنها باعث می‌‌شود که قدرت تمرکز شما بیشتر شود.

  • گزارش کاراموزی شركت غله و خدمات بازرگانی

    خدمات بازرگانی,دانلود گزارش کارآموزی شركت غله و خدمات بازرگانی,شركت,غله,کاراموزی شركت غله و خدمات بازرگانی,کارورزی شركت غله و خدمات بازرگانی,گزارش کاراموزی شركت غله و خدمات بازرگانی دانلود فایل گزارش کاراموزی شركت غله و خدمات بازرگانی در 40 صفحه ورد قابل ویرایش…

  • رازهایی درباره ی مردان(مجله اندروید)

    رازهایی درباره مردان (اندروید),رازهایی درباره ی مردان(مجله اندروید),کتاب رازهایی درباره ی مردان دانلود فایل رازهایی درموردمردان که هرزنی بایدبداند به صورت مجله ی اندروید کتابی پرفروش وموفق که درفصول مختلف درموردویژگی هایی ازمردان که زنان بایدبدانند لینک دانلودبه صورت مستقیم…

  • مقاله زبان شناسی همگانی

    دانلود مقاله زبان شناسی همگانی,مقاله زبان شناسی همگانی دانلود فایل مقاله زبان شناسی همگانی  پیشینه زبان‌شناسی همگانی(1) را بررسی و توصیف علمی زبان گفته‌اند و آن را، به ملاحظاتی كه خواهیم دید، در شمار علوم تجربی(2) جای داده‌اند؛ علم تجربی‌ای…

  • تحقیق جامع و کامل مدیریت پورتفولیو(پورتفوی)

    بازده مورد انتظار پورتفوی,پورتفوی کارآ,تحقیق جامع و کامل مدیریت پورتفولیو(پورتفوی),تعریف مدیریت پورتفوی,دانلود تحقیق مدیریت پورتفولیو(پورتفوی),ریسک پورتفوی,متنوع سازی,مجموعه سبدهای سهام ممکن,مدل انتخاب مدیریت پورتفوی مارکویتز,مدل های چندشاخصی,مرز کارآ,معنی عام و خاص پورتفوی,مفروضات مدل مارکویتز,مفروضات نظریه بازار سرمایه,نظریه بازار سرمایه دانلود فایل…

  • پاورپوینت فضای اقلیمی در معماری سنتی ایران

    پاورپوینت فضای اقلیمی در معماری سنتی ایران دانلود فایل پاورپوینت فضای اقلیمی در معماری سنتی ایران فضای اقلیمی در معماری سنتی ایراناین پاورپوینت در 22 اسلاید می باشد. فهرست مطالب اسلایدها : فهرست شبستان شوادان                       حوض خانه و سرداب       پایاب          …

  • مقاله بررسی ورزش یوگا

    پروژه بررسی ورزش یوگا,تحقیق بررسی ورزش یوگا,دانلود تحقیق بررسی ورزش یوگا,مقاله بررسی ورزش یوگا دانلود فایل مقاله بررسی ورزش یوگا در 44 صفحه ورد قابل ویرایش  مقدمه : سپاس مرخدای را كه از بیرنگی رنگ آفرید و از رنگ نور…

  • پرسشنامه نگرش نسبت به خلاقیت

    پرسشنامه نگرش نسبت به خلاقیت دانلود فایل پرسشنامه نگرش نسبت به خلاقیت به همراه تحلیل و راهنمای پرسشنامهپرسشنامه نگرش نسبت به خلاقیت ( CAS     ) شامل 32 عبارت است كه هردانش آموزی كه موافقت یا مخالفت خود را با آن…

  • پایان نامه بررسی تطبیقی مالیات بر نظام ایران در مقایسه با کشورهای اسلامی

    بررسی تطبیقی مالیات بر نظام ایران,پایان نامه بررسی تطبیقی مالیات بر نظام ایران در مقایسه با کشورهای اسلامی,مالیات بر نظام ایران,مقایسه با کشورهای اسلامی دانلود فایل پایان نامه بررسی تطبیقی مالیات بر نظام ایران در مقایسه با کشورهای اسلامی چکیده…

  • گزارش کارآموزی شبكه های كامپیوتری و توپولوژی آنها

    گزارش کارآموزی شبكه های كامپیوتری و توپولوژی آنها دانلود فایل گزارش کارآموزی  شبكه های كامپیوتری و توپولوژی آنها چکیده از آن‌جا که شبکه‌های بی‌سیم، در دنیای کنونی در حال گسترش می باشد. با توجه به اینكه این دسته از شبکه‌ها،…

  • مقاله فوروم اجتماعی جهانی

    مقاله فوروم اجتماعی جهانی دانلود فایل مقاله فوروم اجتماعی جهانی چکیده ای از متن مقاله: اشکال نوین مبارازتی ؛ کدام آلترناتیو؟   ‏ درفاصله برلاس اول فوروم درپورتوالگره تا فوروم بمبئی شرایط بین‌المللی وصحنه جهانی دیگرهمان صحنه‌ای نیست ‏که قبلآ بود.…

  • بررسی میزان شیوع افسردگی در بین دانش آموزان دختر در مقطع متوسطه استان اردبیل

    بررسی میزان شیوع افسردگی در بین دانش آموزان دختر در مقطع متوسطه,پایان نامه مدرک روانشناسی دانلود فایل پایان نامه مدرک روانشناسی بررسی میزان شیوع افسردگی در بین دانش آموزان دختر در مقطع متوسطه استان اردبیل مقدمه     غم نوعی احساس…

  • مقاله انتقال داده در مخابرات سیار

    انتقال داده در مخابرات سیار,پایان نامه انتقال داده در مخابرات سیار,پروژه انتقال داده در مخابرات سیار,تحقیق انتقال داده در مخابرات سیار,مقاله انتقال داده در مخابرات سیار دانلود فایل مقاله انتقال داده در مخابرات سیار قسمتی از متن: انتقال سیار داده‌ها…

  • پایان نامه بررسی عزت نفس دانشجویان خود شكوفا در زمینه های ورزش و تحصیل

    پایان نامه بررسی عزت نفس دانشجویان خود شكوفا در زمینه های ورزش و تحصیل دانلود فایل پایان نامه بررسی عزت نفس دانشجویان خود شكوفا در زمینه های ورزش و تحصیل چكیده هدف تحقیق حاضر با عنوان بررسی عزت نفس دانشجویان…

  • پایان نامه طراحی و پیاده سازی سایت با زبانهای برنامه سازی تحت وب

    پایان نامه طراحی و پیاده سازی سایت با زبانهای برنامه سازی تحت وب دانلود فایل پایان نامه طراحی و  پیاده سازی سایت با زبانهای برنامه سازی تحت وب فهرست مطالب عنوان                                                                                                           صفحه پیش گفتار...........................................................................................................................................5 چکیده........................................................................................................................................6 فصل اول : مقدمه.........................................................................................................................8  …

  • پژوهش چگونه می توانم مدیران مدارس را با تنظیم اسناد مالی آموزشگاه آشنا كنم؟

    پژوهش چگونه می توانم مدیران مدارس را با تنظیم اسناد مالی آموزشگاه آشنا كنم؟,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پژوهش چگونه می توانم مدیران مدارس را با تنظیم اسناد مالی آموزشگاه آشنا كنم؟,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود…

  • مقاله بانك اطلاعات جامع مراسم (پروژه طرح كسب و كار)

    بانك اطلاعات جامع مراسم (پروژه طرح كسب و كار),پروژه بانك اطلاعات جامع مراسم (پروژه طرح كسب و كار),پیان نامه بانك اطلاعات جامع مراسم (پروژه طرح كسب و كار),تحقیق بانك اطلاعات جامع مراسم (پروژه طرح كسب و كار),مقاله بانك اطلاعات جامع…

  • پروژه كنه واروا و راههای پیشگیری از آن

    پروژه كنه واروا,پروژه كنه واروا و راههای پیشگیری از آن,راههای پیشگیری از آن دانلود فایل

  • جایگاه ایران و رقابت‌های دول اروپایی دوره فتحعلیشاه (فرانسه، انگلیس، روسیه)

    جایگاه ایران و رقابت‌های دول اروپایی دوره فتحعلیشاه (فرانسه، انگلیس، روسیه) دانلود فایل جایگاه ایران و رقابت‌های دول اروپایی دوره فتحعلیشاه (فرانسه، انگلیس، روسیه) این پژوهش بر آن است كه با توجه به تحولات سیاسی و اقتصادی بین‌المللی در دهه‌های…

  • تحقیق جامع تولید ناب با تكیه بر اصول چهارده گانه تویوتا

    تحقیق جامع تولید ناب با تكیه بر اصول چهارده گانه تویوتا دانلود فایل فهرست مطالب:عنوان                                    صفحهمدیریت ناب تولید ناب                                    11-1 ضرورت های كسب كار در جهان امروز                        11-2 نیاز به رویكرد تولید ناب                                11-3 ساختار سلسله مراتبی رویكرد ناب                            2اهداف…

  • تحقیق ترانس جریان CT

    CT های نوری,از بین بردن خاصیت مغناطیسی راكتور شنت,پروژه,پژ,تجربه های جدید درباره كاربردهای حفاظتی ترانس جریان و ترانس ولتاژ نوری,تحقیق ترانس جریان CT,ترانس جریان CT,ترانس جریان سی تی,دانلود تحقیق ترانس جریان CT,معرفی تكنولوژی جریان نوری و اندازه گیری,مقایسه ترانسهای اندازه…

  • مقاله نقش اقتصادی گردشگری

    مقاله اقتصادی گردشگری,مقاله نقش اقتصادی گردشگری,نقش گردشگری در اقتصاد دانلود فایل مقاله نقش اقتصادی گردشگری سرآغاز: گردشگری، یكی از پویاترین فعالیت‌های اقتصادی عصر حاضر است كه نقش مهمی در توسعه پایدار محلی ایفا می‌كند. این صنعت از طریق تركیب و…

  • پایان نامه برنامه نویسی انبارداری

    برنامه نویسی انبارداری,پایان نامه برنامه نویسی,پایان نامه برنامه نویسی انبارداری دانلود فایل پایان نامه برنامه نویسی انبارداری موجودیت (Entity) به هر چیزی (شی ، شخص ، محل و ...) که می خواهیم در یک سیستم راجع به آن اطلاعاتی را…

  • مجموعه استانداردهای حسابداری

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,مجموعه استانداردهای حسابداری دانلود فایل مجموعه استانداردهای حسابداری در تقریباً 1000 صفحه ورد قابل ویرایش آماده ارائه با…

  • دانلود كارآموزی اجرای ساختمان بتنی

    اجرای ساختمان بتنی,دانلود كارآموزی اجرای ساختمان بتنی,گزارش كارآموزی دانلود فایل گزارش كارآموزی اجرای ساختمان بتنی امروزه خاک وگل وچوب جای خود را به فولاد و سیمان و بتن داده  وبا توجه به ضریب اطمینان واستحکام فولاد و سیمان در برابر…

  • پروژه کارآفرینی کارگاه تولید اجزای سیستم فرمان خودرو

    پروژه کارآفرینی کارگاه تولید اجزای سیستم فرمان خودرو,پروژه کارافرینی کارگاه تولید اجزای سیستم فرمان خودرو,توجیه اقتصادی کارگاه تولید اجزای سیستم ف,دانلود پروژه کارگاه تولید اجزای سیستم فرمان خودرو,دانلود کارآفرینی کارگاه تولید اجزای سیستم فرمان خودرو,طرح توجیه فنی کارگاه تولید اجزای…

  • فایل برش لیزر جعبه جواهرات

    برش لیزر,برش لیزر جواهر,جعبه ست طلا و نقره,د,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود فایل,دانلود فایل برش لیزر جعبه جواهرات,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,فایل برش لیزر جا انگشتر,فایل برش لیزر جعبه جواهرات,فایل برش لیزر ست جواهرات,فایل برش لیزر ست…

  • دانلود پاورپوینت چرخه حیات تکنولوژی

    اثر تلفیقی فشار تکنولوژی و کشش بازار,پیشرفت تکنولوژیکی,تکنولوژی های چند نسلی,چرخه حیات تکنولوژی و رشد بازار,چرخه حیات محصول,دانلود پاورپوینت چرخه حیات تکنولوژی,رابطه میان علم و تکنولوژی,رشد بازار در مراحل مختلف چرخه حیات تکنولوژی,رقابت,رقابت در مراحل مختلف چرخه حیات تکنولوژی,کشش بازار…

  • مطالعه و بررسی پدیده سایش (Wear) به عنوان یك معضل در صنعت

    مطالعه و بررسی پدیده سایش (Wear) به عنوان یك معضل در صنعت دانلود فایل مطالعه و بررسی پدیده سایش (Wear) به عنوان یك معضل در صنعت فهرست: چكیده فصل اول :چدنهای كروم دار مقدمه .................................... 1 چدنهای كرم دار ...........................…

  • مبانی نظری سبک دلبستگی و نظریه های آن

    پیشینه پژوهش,فصل دوم,مبانی نظری سبک دلبستگی و نظریه های آن دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش سبک دلبستگی و نظریه های آن در 27 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه…

  • مقاله ساختار نیروگاه های اتمی جهان

    پایان نامه ساختار نیروگاه های اتمی جهان,پروژه ساختار نیروگاه های اتمی جهان,تحقیق ساختار نیروگاه های اتمی جهان,ساختار نیروگاه های اتمی جهان,مقاله ساختار نیروگاه های اتمی جهان دانلود فایل مقاله ساختار نیروگاه های اتمی جهان قسمتی از متن: برحسب نظریه اتمی…

  • تحقیق راهکارهای کاهش ضعق املای دانش آموزان دوم دبستان

    تحقیق راهکارهای کاهش ضعق املای دانش آموزان دوم دبستان دانلود فایل بررسی راهکارهای عملی کاهش ضعف املاء در دانش آموزان پایه دوم فهرست: معرفی پژوهش.......................................الف    شعر..................................................ب تشکر و قدردانی.......................................1    مقدمه ...............................................3   توصیف ، وضعیت موجود.............................5  روشهای گردآوری…

  • پاورپوینت حسابداری دولتی در ایران

    انواع تنخواه گردان,پاورپوینت حسابداری دولتی در ایران,تعریف حسابداری دولتی,حسابهای مستقل,دانلود پاورپوینت حسابداری دولتی در ایران,قانون دیوان محاسبات کشور,قانون محاسبات عمومی کشور,قوانین و مقررات مربوط به حسابداری و گزارشگری دستگاههای دولتی,گزارشگری مالی,مبانی حسابداری,معاملات دولتی,مقایسه حسابداری دولتی و حسابداری بازرگانی دانلود فایل…

  • پایان نامه بررسی رابطة بین استرس با فرسودگی شغلی در كارمندان و كارگران ایران خودرو دیزل

    پایان نامه بررسی رابطة بین استرس با فرسودگی شغلی در كارمندان و كارگران ایران خودرو دیزل دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطة بین استرس با فرسودگی شغلی در كارمندان و كارگران ایران خودرو دیزل چكیده: در پژوهش حاضر به بررسی…

  • برابری یا عدم برابری دیه زن و مرد

    برابری یا عدم برابری دیه زن و مرد دانلود فایل برابری یا عدم برابری دیه زن و مرد خونبها شامل مواردی میشده است كه پیش از اسلام افراد خانواده ها یا قبایل در قبال كشته شدن یكی از اعضای خود…

  • پایان نامه مدیریت اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام

    اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام,پایان نامه مدیریت,پایان نامه مدیریت اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام,عرضه اولیه سهام,مدیریت اقلام تعهدی دانلود فایل پایان نامه مدیریت اقلام تعهدی در عرضه اولیه سهام چکیده دراین پژوهش، مدیریت اقلام تعهدی درعرضه اولیه سهام…