مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها

دانلود مقاله خشم و استرس,مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها

دانلود فایل

مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها فهرست مطالب شرح بیماری استرس………………….. 1 علایم‌ شایع‌ استرس…………………… 1 علل استرس………………………… 1 عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر استرس……….. 2 پیشگیری‌از استرس ………………….. 2 عوارض‌ احتمالی‌ استرس ………………. 3 درمان‌ استرس ……………………… 3 خشم چیست…………………………. 4 بیان خشم…………………………. 4 مدیریت خشم……………………….. 6 چرا برخی افراد عصبانی‌تر از دیگرانند…. 6 آیا بیرون دادن خشم خوب است…………. 8 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: قسمتی از متن: عوارض‌ احتمالی‌ : استرس‌ مزمن‌ می‌تواند در بسیاری‌ از مشکلات‌ مربوط‌ به‌ سلامت‌ شامل‌ حوادث‌، آرتریت‌ ، آسم‌ ، سرطان ‌، سرماخوردگی‌ ، کولیت‌ ، دیابت‌ ، اختلالات‌ غدد درون‌ریز ، خستگی‌، سردرد، کمردرد، مشکلات‌ گوارشی‌، اختلالات‌ پوستی‌، بیماری‌ قلبی‌، فشار خون‌ بالا، بی‌خوابی‌، دردهای‌ عضلانی‌، اختلال‌ کارکرد جنسی‌ و زخم‌ها نقش‌ بازی‌ کند. درمان‌ : آزمون‌های‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ موارد زیر باشند مشاهده‌ علایم‌ توسط‌ خود شما شرح‌ حال‌ طبی‌ و معاینه‌ فیزیکی‌ به‌ وسیله‌ یک‌ پزشک‌ در صورت‌ لزوم‌ برخی‌ از روش‌هایی‌ که‌ به‌ کاهش‌ استرس‌ کمک‌ می‌کنند: یک‌ روش‌ را یاد بگیرید و به‌ طور منظم‌ و در صورت‌ امکان‌ هر روز آن‌ را تمرین‌ کنید. روش‌های‌ بسیاری‌ وجود دارند. به‌ مدت‌ کوتاهی‌ از هر وضعیت‌ پر استرسی‌ که‌ در طول‌ روز به‌ آن‌ برمی‌خورید، دور شوید. یک‌ روش‌ سفت‌ و شل‌کننده‌ عضلات‌ را یاد بگیرید و آن‌ را تمرین‌ کنید.

  • پژوهش بررسی ارتباط ویژگیهای شخصی باتعهد سازمانی کارکنان دانشگاه تربیت معلم سبزوار+پروپوزال

    ابعاد تعهد سازمانی,اجزاء تعهد سازمانی,ارتباط ویژگیهای شخصی باتعهد سازمانی کارکنانپژوهش بررسی ارتباط ویژگیهای شخصی باتعهد سازمانی کارکنان دانشگاه تربیت معلم سبزوار,اهمیت تعهد سازمانی,پژوهش بررسی ارتباط ویژگیهای شخصی باتعهد سازمانی کارکنان دانشگاه تربیت معلم سبزوار+پروپوزال,دیدگاه‌های تعهد سازمانی,عوامل مؤثر بر تعهد سازمانی,مدل‌ها…

  • مقاله تأثیر تكنولوژی بر پیشرفت تحصیلی و درسی دانش آموزان ابتدایی

    تأثیر تكنولوژی بر پیشرفت تحصیلی و درسی دانش آموزان ابتدایی,مقاله,مقاله تأثیر تكنولوژی بر پیشرفت تحصیلی و درسی دانش آموزان ابتدایی دانلود فایل [1]

  • بررسی چگونگی مدیریت و تاثیر آن بر عملكرد كاركنان

    بررسی چگونگی مدیریت و تاثیر آن بر عملكرد كاركنان دانلود فایل بررسی چگونگی مدیریت و تاثیر آن بر عملكرد كاركنان بخشهایی از متن همراه با فهرست: مقدمه: مولفه های جز دستمزد وجود دارند كه نیروی كار برتر را حفظ می…

  • رابطه استرس شغلی ورضایت شغلی درکارکنان شرکت گاز

    استرس شغلی ورضایت شغلی درکارکنان,رابطه استرس شغلی ورضایت شغلی,رابطه استرس شغلی ورضایت شغلی درکارکنان شرکت گاز,مقاله رابطه استرس شغلی ورضایت شغلی درکارکنان شرکت گاز دانلود فایل مقاله رابطه استرس شغلی ورضایت شغلی درکارکنان شرکت گاز مقدمه بدون تردید، افراد ناراضی،…

  • مقاله بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه

    پروژه بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه,تحقیق بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه,دانلود تحقیق بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه,مقاله بررسی رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه دانلود فایل [6]

  • دانلود پاورپوینت چگونگی ابلاغ و آغاز پروژه

    انتشار داده های مربو,بازنگری و مطالعه اسناد و مدارک قرارداد اولیه,برقراری جلسه نهایی با متقاضی,برقراری جلسه نهایی شروع پروژه در درون سازمان,برقراری کدهای حسابداری برای پروژه,تدوین برنامه ریزی پروژه,تعیین سازمان پروژه,تنظیم کانال های ارتباطی با متقاضی ( کارفرما ),دانلود پاورپوینت…

  • بررسی میزان شیوع افسردگی در بین دانش آموزان دختر در مقطع متوسطه استان اردبیل

    بررسی میزان شیوع افسردگی در بین دانش آموزان دختر در مقطع متوسطه,پایان نامه مدرک روانشناسی دانلود فایل پایان نامه مدرک روانشناسی بررسی میزان شیوع افسردگی در بین دانش آموزان دختر در مقطع متوسطه استان اردبیل مقدمه     غم نوعی احساس…

  • پاورپوینت مراقبتهای مادر باردار در مراحل مختلف زایمان و ساعت اول پس از آن

    پاورپوینت مراقبتهای مادر باردار در مراحل مختلف زایمان و ساعت اول پس از آن,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت مراقبتهای مادر باردار در مراحل مختلف زایمان و ساعت اول پس از آن,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم…

  • ترجمه مقاله یک سیستم خبره فازی – عصبی برای تشخیص

    ترجمه مقاله یک سیستم خبره فازی – عصبی برای تشخیص,د,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پرسشنامه,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود ترجمه مقاله یک سیستم خبره فازی – عصبی برای تشخیص,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کار…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش آموزش فلسفه برای کودکان

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش آموزش فلسفه برای کودکان دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش آموزش فلسفه برای کودکان در 37 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعارض کار خانواده

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعارض کار خانواده دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعارض کار خانواده در 44 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت docx توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه…

  • پایان نامه بررسی راندمان تولید علوفه در كشت مخلوط سویا و ذرت علوفه‌ای

    بررسی راندمان تولید علوفه,پایان نامه بررسی راندمان تولید علوفه در کشت مخلوط سویا و ذرت علوفه‌ای,كشت مخلوط سویا و ذرت علوفه‌ای دانلود فایل 14ـ تثبیت ازت در سویا................... 48

  • کارآموزی تولید الکتروموتور وژنراتورومراحل مختلف کار با دستگاه CNC

    CNC,تولید الکتروموتور وژنراتورومراحل مختلف کار,کارآموزی تولید الکتروموتور وژنراتورومراحل مختلف کار با دستگاه CNC,مراحل مختلف کار با دستگاه دانلود فایل کارآموزی تولید الکتروموتور وژنراتورومراحل مختلف کار با دستگاه CNC مقدمه: شرکت صنایع ماشین های الکتریکی جوین(جمکو)از شرکت های تابع سازمان گسترش…

  • دانلود پاورپوینت نهادهای پولی و مالی بین المللی

    ارکان تصمیم گیرنده صندوق بین المللی پول,اهداف صندوق بین المللی پول,حق برداشت مخصوص (S,دانلود پاورپوینت نهادهای پولی و مالی بین المللی,سیستم پایه طلا –ارز,سیستم پولی بر پایه طلا,سیستم پولی نرخ شناور,سیستم های پولی,شرایط حاکم بر سیستم پولی بر پایه طلا,صندوق…

  • پایان نامه تأثیر لوبیا روی پارامترها و فعالیت برخی آنزیم های گوارشی کرم غوزه ی پنبه

    پایان نامه تأثیر لوبیا روی پارامترها و فعالیت برخی آنزیم های گوارشی کرم غوزه ی پنبه,تأثیر لوبیا روی پارامترها و فعالیت برخی آنزیم های گوارشی کرم غوزه ی پنبه,فعالیت برخی آنزیم های گوارشی کرم غوزه ی پنبه دانلود فایل پایان…

  • پایان نامه صنعت مسافرت و جهانگردی

    پایان نامه صنعت مسافرت و جهانگردی,پروژه صنعت مسافرت و جهانگردی,پژوهش صنعت مسافرت و جهانگردی,تحقیق صنعت مسافرت و جهانگردی,دانلود صنعت مسافرت و جهانگردی,صنعت مسافرت و جهانگردی دانلود فایل [2]

  • آموزش کامل راه اندازی فروشگاه ussd

    آموزش کامل راه اندازی فروشگاه ussd,دانلود,دانلود آموزش کامل راه اندازی فروشگاه ussd,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,راه اندازی فروشگاه ussd,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل فروشگاه های…

  • بررسی دیدگاه مخاطبان پیرامون تاثیر انیمیشنهای تلویزیونی شهرداری

    بررسی دیدگاه مخاطبان پیرامون تاثیر انیمیشنهای تلویزیونی شهرداری,تاثیر انیمیشنهای تلویزیونی شهرداری,دیدگاه مخاطبان پیرامون تاثیر انیمیشنهای تلویزیونی شهرداری دانلود فایل بررسی دیدگاه مخاطبان پیرامون تاثیر انیمیشنهای تلویزیونی شهرداری چکیده   پژوهش حاضر به منظور « بررسی تأثیر تبلیغات انیمیشن شهرداری بر…

  • ترجمه مقاله تست های آزمایشگاهی انواع مختلف مفصل های پیچی تیرها ، در ستون ها براساس مدل بدون ستون مرکزی

    ترجمه مقاله تست های آزمایشگاهی انواع مختلف مفصل های پیچی تیرها ، در ستون ها براساس مدل بدون ستون مرکزی دانلود فایل ترجمه مقاله تست های آزمایشگاهی انواع مختلف مفصل های پیچی تیرها ، در ستون ها براساس مدل بدون…

  • مقاله تكوین یك روش گاز كروماتوگرافی انتخابی جهت تعیین مقدار آمانتادین در مایعات بیولوژیك

    مقاله تكوین یك روش گاز كروماتوگرافی انتخابی جهت تعیین مقدار آمانتادین در مایعات بیولوژیك دانلود فایل مقاله تكوین یك روش گاز كروماتوگرافی انتخابی جهت تعیین مقدار آمانتادین در مایعات بیولوژیك چكیده در این تحقیق یك روش ساده و كم هزینه…

  • دانلود پاورپوینت سهام عادی (فصل ششم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تألیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش)

    ارزش اسمی,ارزش بازار,ارزش دفتری,بازده سود سهام,تجزیه سهام,دانلود پاورپوینت سهام عادی (فصل ششم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تألیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش),درصد سود پرداختی,سرمایه گذاری فردی,سود تقسیمی,سود سهمی,مؤسسات سر,مثال ارزش دفتری,مثال مربوط به سود تقسیمی,ویژگیهای خاص سهام عادی,ویژگیهای سهام عادی,ویژگیهای…

  • چارچوب نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع اعتیاد

    چارچوب نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع تیپ شخصیت دانلود فایل چارچوب نظری پایان نامه روانشناسی با موضوع اعتیاد در 50صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه…

  • پایان نامه کارشناسی رشته کامپیوتر با موضوع رجیستری

    پایان نامه کارشناسی رشته کامپیوتر با موضوع رجیستری,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کامل پایان نامه کارشناسی رشته کامپیوتر با موضوع رجیستری,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در م,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل…

  • مقاله در مورد قاچاق انسان

    مقاله در مورد قاچاق انسان دانلود فایل مقاله در مورد قاچاق انسان واژه ی قاچاق در اصل یک واژه ی ترکی است و در زبان ترکی به معنای فراری است. همچنین در فرهنگ لغت به این معانی آمده: « کاری…

  • پایان نامه مقایسه رضایت زناشویی در بین زنان مطلقه و زنان متأهل شهر بوئین زهرا

    پایان نامه مقایسه رضایت زناشویی در بین زنان مطلقه و زنان متأهل شهر بوئین زهرا دانلود فایل پایان نامه مقایسه رضایت زناشویی در بین زنان مطلقه و زنان متأهل شهر بوئین زهرا چکیده هدف از تحقیق حاضرمقایسه ضات زناشویی دربین…

  • تحقیق جامع فعالیتهای اقتصادی در اسلام

    تحقیق جامع فعالیتهای اقتصادی در اسلام,تحقیق فعالیتهای اقتصادی در اسلام دانلود فایل بخشهایی از متن: اهمیت فعالیت اقتصادی در اسلام در این مقاله بحثی پیرامون فعالیتهای اقتصادی در اسلام شکل می گیرد که بطور کامل به بررسی و نقش خانواده…

  • پاورپوینت هدفگذاری در مدیریت استراتژیک

    انواع هدف,پاورپوینت هدفگذاری در مدیریت استراتژیک,چگونگی هدفگذاری و رسیدن به آن,دانلود پاورپوینت هدفگذاری در مدیریت استراتژیک,فرآیند هدفگذاری,ماهیت هدفهای سازمانی,مدیریت بر مبنای هدف,مدیریت غیر مبتنی بر هدف,مراحل مدیریت بر مبنای هدف,ویژگیهای هدفگذاری خوب دانلود فایل عنوان: پاورپوینت هدفگذاری در مدیریت استراتژیک…

  • تجربیات مدون تدریس معلم در مقطع ابتدایی

    تجربیات مدون تدریس معلم در مقطع ابتدایی (یک نمونه دیگر),دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل تجربیات مدون تدریس معلم در مقطع…

  • مستند سازی نگهداری و تعمیرات

    مستند سازی نگهداری و تعمیرات دانلود فایل مستند سازی نگهداری و تعمیرات دو فایل ارزشمند در یک پکیج در این پکیج شما فایل مستندسازی نگهداری و تعمیرات و اصل کتاب ارزشمند Maintenance Systems and DocumentatioN را به صورت یکجا دریافت…

  • پایان نامه بررسی تأثیر روانی مسابقه بر غلظت كورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی و ضربان قلب

    پایان نامه بررسی تأثیر روانی مسابقه بر غلظت كورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی و ضربان قلب,پروژه بررسی تأثیر روانی مسابقه بر غلظت كورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی و ضربان قلب,تحقیق بررسی تأثیر روانی مسابقه بر غلظت كورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی و ضربان…

  • پایان نامه بررسی تعیین رابطه هوش عاطفی و مهارت های ارتباطی

    پایان نامه بررسی تعیین رابطه هوش عاطفی و مهارت های ارتباطی,پروژه بررسی تعیین رابطه هوش عاطفی و مهارت های ارتباطی,تحقیق بررسی تعیین رابطه هوش عاطفی و مهارت های ارتباطی,دانلود پایان نامه بررسی تعیین رابطه هوش عاطفی و مهارت های ارتباطی,مقاله…

  • تاثیر کنترل کننده ی FACTS در ثبات سیستم انرژی یا نیروی مرتبط با تغذیه ی ژنراتورهای القایی

    تاثیر کنترل کننده ی FACTS,تاثیر کنترل کننده ی FACTS در ثبات سیستم,تاثیر کنترل کننده ی FACTS در ثبات سیستم انرژی یا نیروی مرتبط با تغذیه ی ژنراتورهای القایی,ثبات سیستم انرژی یا نیروی مرتبط با تغذیه ی ژنراتورهای القایی دانلود فایل…

  • مقاله انگیزش در محیط کار

    مقاله انگیزش در محیط کار دانلود فایل مقاله انگیزش در محیط کار بخشهای مختلفی از متن: انگیزه را این گونه تعریف می كند:میل به كوشش فراوان در جهت تامین هدفهای سازمان به گونه ای كه این تلاش در جهت ارضای…

  • پایان نامه بررسی رابطه بین عشق مثلثی با رضایت زناشویی در بین دانشجویان متأهل

    بررسی رابطه بین عشق مثلثی با رضایت زناشویی در بین دانشجویان متأهل,پایان نامه بررسی رابطه بین عشق مثلثی با رضایت زناشویی در بین دانشجویان متأهل,رابطه بین عشق مثلثی با رضایت زناشویی,عشق مثلثی دانلود فایل بررسی رابطه بین عشق مثلثی با…

  • پاسخنامه تشریحی سوالات تئوری های مدیریت پیشرفته رشته مدیریت بازرگانی فراگیر کارشناسی ارشد پیام نور(آذر ماه سال 91) + منبع طرح سوال+ شماره صفحه

    پاسخنامه تشریحی سوالات تئوری های مدیریت پیشرفته رشته مدیریت بازرگانی فراگیر کارشناسی ارشد پیام نور(آذر ماه سال 91) + منبع طرح سوال+ شماره صفحه,دانلود اندروید,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود گزارش,دانلود مقاله,دانلود…