مقاله فعالیت جسمانی و فواید ورزش

مقاله فعالیت جسمانی و فواید ورزش

دانلود فایل

مقاله فعالیت جسمانی و فواید ورزش متن شروع مقاله چکیده مطالب شواهد اخیر نشان می دهد که هر نوع فعالیت جسمی می تواند مزایای بهداشتی سلامتی بارز داشته باشد و فقط فعالیت موازی نیست که می تواند آمادگی قلبی و عروقی را بهبود ببخشد. با این وجود عدم فعالیت جسمی به طور فزاینده ای در حال گسترش یافتن است. اخیراً ارتقاء سلامتی بر ارزش ادغام کردن فعالیت با زندگی روزمره تأکید کرده است. با این وجود توجه عامه بر روی مزیت ورزش و ورزش های تیمی تمرکز دارد. اطلاعات به دست آمده از افراد ابتدا و انتهای میانسالی در وست اسکاتلند (اسکاتلند غربی) نشان می دهد که ورزش و فعالیت های تیمی (گروهی) در طول دورة بزرگسالی به ویژه زنان و افرادی که از شرایط محدودی برخودار بوده اند به ندرت مورد قبول واقع می گردد. بیشترین فعالیت هایی که دورة آخر بزرگسالی را به خود اختصاص می دهد و ادامه می یابد عبارتند از  : پیاده روی، شنا، رقص دسته جمعی (حرکات گروهی (اجتماعی)) ورزش هوازی و گلف با تمامی تأکیدات موجود در ارتقاء فعالیت جسمی، نیاز برای تأکید بیشتر بر روی فعالیت هایی که اغلب در دورة بزرگسالی صورت می پذیرد وجود دارد. … … متن پایانی مقاله: عدم شرکت افراد مسن در نرمش به خاطر کلیشه های نامناسب سنی ایشان که تجربیات محدودشان در زمان تحصیل و اعتقادشان باعث می شود که فکر کنند نرمش برای سلامتی مضر است. موانع ارتقاء سلامتی نیازمند این است که توهمات موجود در مورد فعالیت جسمی را توضیح دهد و تصویر توصیف ورزش به عنوان پرفایده ترین شکل نرمش برای افراد مسن تر را برطرف سازد. (Rowlaud و دیگران 1994، 127 P ) بنابراین یک نیاز فوری جهت ایجاد حمایت برای توصیه های فعالیت جسمی وجود دارد که متناسب با تعیین هماهنگ کنندگان ورزش در مدارس و بودجه کافی برای توسعه ورزش باشد. قول دولت برای نیروی فشار جهت فعالیت جسمانی (The scohish office 1999 ) در تحقق یافتن به این هدف بوده است اما می تواند کمک کند که مدارس و دیگر ارگان ها بدانند ورزش تنها وسیله برای فعالیت جسمانی نیست. براستی، همان دارد که از طریق این داده پیشنهاد کردیم، بایستی به وسیله آنهایی که مسئول مشارکت در تمامی گروههای سنی در این فعالیت ها هستند تأکید گردد که پیروی طولانی مدت از قبیل پیاده روی (مثال ، راههای مطمئن به مدرسه و ) شنا و رقص اجتماعی را نشان می دهد.

  • مقاله روابط فرهنگی ایران در تاریخ

    مقاله روابط فرهنگی ایران در تاریخ دانلود فایل مقاله روابط فرهنگی ایران در تاریخ بخشهایی از متن مقاله: مقدمه: از ابتدای ظهور آیین اسلامی، مسلمانان عرب و ایرانی سفر به منطقه آسیای جنوب شرقی را شروع كردند. این سفرها كه…

  • پایان نامه بررسی رابطه بین سلامت سازمانی وتعهد سازمانی در مدارس راهنمایی دولتی

    پایان نامه بررسی رابطه بین سلامت سازمانی با تعهد مدیران دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطه بین سلامت سازمانی وتعهد سازمانی در مدارس راهنمایی دولتی شهر تهران از دیدگاه دبیران    مقدمه چون انسان موجودی است زیستی و روانی، لذا…

  • پایان نامه روانشناسی ورزش

    پایان نامه روانشناسی ورزش دانلود فایل پایان نامه روانشناسی ورزش مقدمه: روان‎شناسی ورزشی[1] شاخه‎ای از علم ورزش است كه در جستجوی فراهم نمودن پاسخ به سؤالات مختلف در زمینه‎های رفتار انسانی در حیطه ورزش است. از آنجایی كه روان‎شناسی به…

  • بررسی رابطه بین تیپ شخصیتی (AوB) و سلامت روانی دانشجویان

    بررسی رابطه بین تیپ شخصیتی (A وB),بررسی رابطه بین تیپ شخصیتی (A وB) و سلامت روانی دانشجویان پیام نور واحد اردبیل,بررسی رابطه بین تیپ شخصیتی (AوB) و سلامت روانی دانشجویان,پایان نامه کارشناسی دانلود فایل پایان نامه  کارشناسی بررسی رابطه بین…

  • پرسشنامه تاثیرات وقایع بر زندگی

    پرسشنامه تاثیرات وقایع بر زندگی دانلود فایل پرسشنامه تاثیرات وقایع بر زندگی سیاهۀ تأثیرات وقایع بر زندگی«سیاهۀ تأثیرات وقایع بر زندگی»[1] که توسط ماتئوس طرح ریزی شده است (1982 ، دست نوشتۀ چاپ نشده ) .این سیاهه معلوم می کندکه…

  • مقاله تأثیر هنر بر امور تربیتی ( تعلیم و تربیت)

    مقاله تأثیر هنر بر امور تربیتی ( تعلیم و تربیت) دانلود فایل مقاله تأثیر هنر بر امور تربیتی ( تعلیم و تربیت) فهرست: تاریخچه هنر در ایران نقش هنر در امور تربیتی (تعلیم و تربیت ) نقش تربیتى هنر نقش…

  • مقاله مفاهیم قواعد جدید كفایت سرمایه برای مدیریت پورتفولیوی دارائیهای اعتباری

    مقاله مفاهیم قواعد جدید كفایت سرمایه برای مدیریت پورتفولیوی دارائیهای اعتباری دانلود فایل مقاله مفاهیم قواعد جدید كفایت سرمایه برای مدیریت پورتفولیوی دارائیهای اعتباری  مقاله ترجمه شده همراه متن اصلی چكیده: درطی چند سال گذشته یك بحث گسترده بین افراد…

  • طرح توجیهی تولید مكانیزه محصول یونجه در سطح 45 هكتار

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,طرح توجیهی تولید مكانیزه محصول یونجه در سطح 45 هكتار,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل طرح توجیهی تولید مكانیزه محصول یونجه…

  • مقالةفیزیولوژی گفتار

    مقالةفیزیولوژی گفتار دانلود فایل مقالةفیزیولوژی گفتار فهرست: فركانس فیزیك(فیزیولوژی) گفتار زنجیره گفتار فركانس هوا دارای خاصیت ارتجاعی می‌باشد هنگامی که یک لایه از مولکولهای هوا به جلو رانده می‌شود، این لایه به نوبه خود لایه دیگری را به جلو می‌راند…

  • گزارش کاراموزی جوشكاری دستی قوسی برقی s.m.a.w

    smaw,جوشكاری دستی,دانلود گزارش کارآموزی جوشكاری دستی قوسی برقی smaw,قوسی برقی,کاراموزی جوشكاری دستی قوسی برقی smaw,کارورزی جوشكاری دستی قوسی برقی smaw,گزارش کاراموزی جوشكاری دستی قوسی برقی s.m.a.w دانلود فایل گزارش کاراموزی جوشكاری دستی قوسی برقی  s.m.a.w در 35 صفحه ورد قابل…

  • مقاله تخریب فلزات با عوامل غیر خوردگی

    مقاله تخریب فلزات با عوامل غیر خوردگی دانلود فایل تخریب فلزات با عوامل غیر خوردگی : فلزات در اثر اصطکاک ، سایش و نیروهای وارده دچار تخریب می‌‌شوند که تحت عنوان خوردگی مورد نظر ما نیست. فرایند خودبه‌خودی و فرایند…

  • پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم

    پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,پرورش,پروژه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,تحقیق بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,دانلود پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم,کرم ابریشم,مقاله بررسی اصول پرورش کرم ابریشم دانلود فایل پایان نامه بررسی اصول پرورش کرم ابریشم فهـرست…

  • پروین چهره ی درخشان ادب فارسی

    پروین چهره ی درخشان ادب فارسی دانلود فایل پروین چهره ی درخشان ادب فارسی پروین به خاطر خصال نیكو، دل پاك و شعر خاطره انگیز خود نزد همه عزیز بود، پدرش او را خیلی دوست می داشت و به همین…

  • ترجمه فناوری اطلاعات در پزشکی جایگزین

    ترجمه فناوری اطلاعات در پزشکی جایگزین,دانالود ترجمه فناوری اطلاعات در پزشکی جایگزین دانلود فایل نمونه ترجمه تنها در ایالات متحده، بازار برای محصولات بهداشتی مصرف­کننده بی­سیم و خدمات انتظار می­رود از 300 میلیون دلار به 4.4 میلیارد دلار در طی…

  • پاورپوینت تکنولوژی بیوفیلم ،سرزمین مشترک بیوتکنولوژی و نانوتکنولوژی

    پاورپوینت تکنولوژی بیوفیلم ،سرزمین مشترک بیوتکنولوژی و نانوتکنولوژی,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت تکنولوژی بیوفیلم ،سرزمین مشترک بیوتکنولوژی و نانوتکنولوژی,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل INSTEAD…

  • جدول فراوانی فوت شدگان سال 86

    پایان نامه جدول فراوانی فوت شدگان سال 86,پروژه جدول فراوانی فوت شدگان سال 86,تحقیق جدول فراوانی فوت شدگان سال 86,جدول فراوانی فوت شدگان سال 86 دانلود فایل جدول فراوانی فوت شدگان سال 86 قسمتی از متن: جدول فراوانی فوت شدگان…

  • پایان نامه عمران مسائل مربوط به سازه

    پایان نامه عمران مسائل مربوط به سازه دانلود فایل پایان نامه عمران مسائل مربوط به سازه پیشگفتار: زمین لرزه پدیده ای طبیعی است كه با شدت های گوناگون ودر نقاط مختلف كره زمین اتفاق می افتد و به دلیل عدم…

  • پاورپوینت مصالح ساختمانی پرلیت

    پاورپوینت مصالح ساختمانی پرلیت دانلود فایل پاورپوینت مصالح ساختمانی پرلیت دانلود پاورپوینت مصالح ساختمانی پرلیتاین پاورپوینت در 33 اسلاید تهیه شده و به بررسی مصالح ساختمانی پرلیت می پردازد. فهرست مطالب اسلایدها :  perlite پرلیت چیست ؟ تهیه پرلیت منبسط شده…

  • مقاله مدیریت منابع انسانی

    آینده مدیریت منابع انسانی,دانلود منابع انسانی,مقاله مدیریت منابع انسانی دانلود فایل مقاله مدیریت منابع انسانی عناوین: مقدمه‌ای بر مدیریت منابع انسانی آینده مدیریت منابع انسانی ....................................................... چکیده ای از مقاله: 1- مقدمه مدیریت امور كاركنان حوزه‌ای است كه به اندازه…

  • پایان نامه هنجاریابی آزمون افسردگی كودكان ماریاكواس برای كلیه دانش آموزان دختر و پسر مقطع راهنمایی شهرستان تربت

    پایان نامه هنجاریابی آزمون افسردگی كودكان ماریاكواس برای كلیه دانش آموزان دختر و پسر مقطع راهنمایی شهرستان تربت دانلود فایل پایان نامه هنجاریابی آزمون افسردگی كودكان ماریاكواس برای كلیه دانش آموزان  دختر و پسر مقطع راهنمایی شهرستان تربت چكیدة عنوان…

  • پایان نامه ارزیابی عملكرد بینایی

    پایان نامه ارزیابی عملكرد بینایی دانلود فایل پایان نامه ارزیابی عملكرد بینایی  تاریخچه در اطفال تاریخچه مجموعه ای از اطلاعات ضروری است برای هر پزشك اطلاعات جمع آوری شده در تاریخچه كمك می می كند كه پزشك معایناتش را در…

  • مقاله سازمانی مجازی؛ الگویی سازمانی برای عصر اطلاعات

    مقاله سازمانی مجازی؛ الگویی سازمانی برای عصر اطلاعات دانلود فایل مقاله سازمانی مجازی؛ الگویی سازمانی برای عصر اطلاعات بخشهایی از متن: چكیده سازمانهای مجازی مصداق عینی پیشرفت در فناوری اطلاعات آند و بدین وسیله از آنها پشتیبانی می‌كنند. این سازمانها…

  • مقاله بررسی هنر قلم زنی و چگونگی انجام آن

    پروژه بررسی هنر قلم زنی و چگونگی انجام آن,تحقیق بررسی هنر قلم زنی و چگونگی انجام آن,دانلود تحقیق بررسی هنر قلم زنی و چگونگی انجام آن,مقاله بررسی هنر قلم زنی و چگونگی انجام آن دانلود فایل [3]

  • سمینار نساجی کاربردهای پزشکی الیاف نانو

    سمینار نساجی کاربردهای پزشکی الیاف نانو دانلود فایل سمینار نساجی کاربردهای پزشکی الیاف نانو چکیده الیاف نانو که به روش الکتروریسندگی تولید می شوند امروزه برای کاربردهای مختلف مورد توجه واقع شده اند. از جمله کاربردهای پزشکی آن می توان…

  • سیستم مکانیزه هتل

    سیستم مکانیزه هتل دانلود فایل سیستم مکانیزه هتل این سیستم یک سیستم مکانیزه هتل است که از طریق وب سایت این هتل شما میتوانید قسمت های مختلف هتل و تمام امکانات شامل ناهار،شام،استخرو... رامشاهده کرده و در صورت تمایل اقدام…

  • پروژه کارآفرینی احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10000 قطعه در ورامین

    پروژه کارآفرینی احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10000 قطعه در ورامین,پروژه کارافرینی احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10000 قطعه در ورامین,دانلود پروژه احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10000 قطعه در ورامین,دانلود کارآفرینی احداث مرغداری گوشتی به ظرفیت 10000 قطعه در…

  • پایان نامه پیاده سازی کنترل مد لغزشی فازی – تطبیقی بر روی سیستم روبات سیار چرخ دار

    پایان نامه پیاده سازی کنترل مد لغزشی فازی – تطبیقی بر روی سیستم روبات سیار چرخ دار دانلود فایل پایان نامه پیاده سازی کنترل مد لغزشی فازی – تطبیقی بر روی سیستم روبات سیار چرخ دار چکیده: در سالهای اخیر…

  • ارگونومی

    ارگونومی,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود مقاله ارگونومی,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,مهندسی فاکتورهای انسانی دانلود فایل دانلود مقاله ارگونومی این مقاله با فرمت Word بوده و قابل ویرایش است…

  • نقش رادیو و تلویزیون و صدا و سیما اردبیل در ارتقاء فرهنگ شهرنشینی

    نقش رادیو و تلویزیون و صدا و سیما اردبیل در ارتقاء فرهنگ شهرنشینی دانلود فایل نقش رادیو و تلویزیون و صدا و سیما اردبیل در ارتقاء فرهنگ شهرنشینی 1ـ بیان مسئله رسانه ها با توجه به اهمیت و دامنه تأثیری…

  • راهكارهای تقویت اتحاد ملی و انسجام اسلامی در جامعه

    اتحاد ملی,راهكارهای تقویت اتحاد ملی و انسجام اسلامی در جامعه دانلود فایل مقدمه : اتحاد ملی یك مسأله داخلی است و انسجام اسلامی یم مسأله خارجی و هر كدام نیازمند راهكارهای متفاوت ( و حتی گاه متناقض ) می باشند…

  • تحقیق بیماری مولتیپل اسكلروزیس

    تحقیق بیماری مولتیپل اسكلروزیس دانلود فایل بیماری مولتیپل اسكلروزیس چیست؟ همانطور كه میدانیم : طبق آهرین آنار بدست آمده ، بعد از عقب ماندگی ذهنی 84% وسرطانهای تنفسی75% ، اسكلروز متعدد یا M S  70% افراد ناتوان  در اثر بیماریها…

  • درباره کوکسیدیوزیز ها

    درباره کوکسیدیوزیز ها دانلود فایل درباره کوکسیدیوزیز ها Coccidiosiها تاثیر مستقیمی برروی هر کسی دارند. بیست  یا سی سال پیش در استرالیا خوراک جوجه همانند قیمت خرچنگ استثنایی بود . برای اینکه در آن زمان ممکن نبود که جوجه نگه…

  • پایان نامه تحلیل ویژگیهای مصالح لایه روكش در جلوگیری از ترك های انعكاسی در روسازی های مركب

    پایان نامه تحلیل ویژگیهای مصالح لایه روكش در جلوگیری از ترك های انعكاسی در روسازی های مركب دانلود فایل پایان نامه تحلیل ویژگیهای مصالح لایه روكش در جلوگیری از ترك های انعكاسی در روسازی های مركب چکیده روسازی ها در…

  • پاورپوینت مبانی سیستمهای اطلاعات مدیریت

    اجرا و بکارگیری سیستمهای کسب وکار,ارزیابی خدمات سیستمهای اطلاعاتی,استراتژیهای انتقال سیستم,پاورپوینت مبانی سیستمهای اطلاعات مدیریت,تبدیل داده ها,تحلیل سیستمها,توسعه سیستمهای اطلاعاتی,دانلود پاورپوینت مبانی سیستمهای اطلاعات مدیریت,سایرفعالیتهای اجرا و بکارگیری,طراحی سیستم,عوامل ارزیابی سخت افزار,عوامل ارزیابی نرم افزار,فرایند مدیریت پروژه,نگهداری سیستمها دانلود فایل…

  • پاورپوینت نقش مدیریت مشاركتی و نظام پیشنهادات در توسعه منابع انسانی و افزایش بهره وری

    اهداف مدیریت مشاركتی,بهره وری چیست,پاورپوینت نقش مدیریت مشاركتی و نظام پیشنهادات در توسعه منابع انسانی و افزایش بهره وری,چرا از مدیریت مشاركتی استفاده می كنیم,چگونه نظام پیشنهادات را عملی كنیم,دانلود پاورپوینت نقش مدیریت مشاركتی و نظام پیشنهادات درتوسعه منابع انسانی…