مقاله ورزش شنا ( تاریخچه ، انواع و فواید شنا )

مقاله انواع ورزش شنا,مقاله فواید شنا,مقاله ورزش شنا,مقاله ورزش شنا ( تاریخچه ، انواع و فواید شنا )

دانلود فایل

مقاله ورزش شنا ( تاریخچه ، انواع و فواید شنا ) قسمتهایی از متن: تاریخچه : شواهد باستان شناسی نشان می دهند كه قدمت شنا و شنا كردن به  2500  سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته  آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است كه از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یكی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است كه شواهد و مداركی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حكومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد . … … مشخصات استخر : استخر، محل خصوصی است برای شنا ، شیرجه ، و واترپولو كه در اندازه های مختلف ساخته می شود. ولی ، استخرهایی كه در آنها مسابقات رسمی را برگزار می كنند باید دارای مشخصاتی معین باشد. این مشخصات از طرف فدراسیون بین المللی شنای آماتور ، كه آن را فینا ( FINA  ) می خوانند به شرح زیر تعیین شده است: طول  : 50  متر ؛ عرض: حداقل  21  متر عمق : حداقل  80/ 1  متر تعداد خطوط  : 8  خط ( عرض هر خط  5/ 2  متر) در استخرهایی كه ركوردگیری می كنند، دمای آب باید  22  تا  24  درجه سانتی گراد باشد. لباس شنا : لباس مخصوص شنا یك شلوار كوتاه و چسبیده به بدن است كه باید وزن آن بسیار كم باشد و آب را در خود نگاه ندارد. طبق مقررات بین المللی ، شلوار شنا هنگام مسابقات بین المللی و ركوردگیری ، باید از پارچه ای به رنگ تیره و به صورت یك تكه باشد. در حال حاضر لباس شناگران را از پوست كوسه ها درست می كنند كه كل بدن را می پوشاند. فواید ورزش شنا : ورزش شنا یكی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی كه شنا می كند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می كند بلكه در اثر شنا كردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. … …

  • دانلود تحقیق جامع و کامل حسابــداری وقف و موقوفات

    اجزای صورتهای مالی موقوفات,ارکان وقف,اندازه گیری اولیه دارایی عین موقوفه,انواع استفاده از عین موقوفه,انواع درآمد های موقوفاتی,انواع وقف و مصارف آن,تعریف وقف,تفاوت غرب و اسلامدر مبانی ادراه وقف,دانلود تحقیق جامع و کامل حسابــداری وقف و موقوفات,درآمدزایی املاک موقوفه و وصول…

  • ترجمه مقاله تاثیر دانش مالک در مورد فناوری اطلاعات (IT) بر همراستایی استراتژیک و پذیرش IT در شرکت¬های کوچک آمریکایی

    ترجمه مقاله تاثیر دانش مالک در مورد فناوری اطلاعات (IT) بر همراستایی استراتژیک و پذیرش IT در شرکت¬های کوچک آمریکایی دانلود فایل ترجمه مقاله تاثیر دانش مالک در مورد فناوری اطلاعات (IT) بر همراستایی استراتژیک و پذیرش IT در شرکت¬های…

  • گزارش کارآموزی مدیریت، نظارت و اجرای نقشه های ساختمانی اسکلت فلزی

    اسکلت فلزی,دانلود گزارش کارآموزی مدیریت، نظارت و اجرای نقشه های ساختمانی اسکلت فلزی,کاراموزی مدیریت، نظارت و اجرای نقشه های ساختمانی اسکلت فلزی,کارورزی مدیریت، نظارت و اجرای نقشه های ساختمانی اسکلت فلزی,گزارش کارآموزی مدیریت، نظارت و اجرای نقشه های ساختمانی اسکلت…

  • بررسی اثرات چاه های زمین گرمایی بر آب های چشمه های منطقه و خیاو چایی قبل و بعد از حفاری

    بررسی اثرات چاه های زمین گرمایی بر آب های چشمه های منطقه و خیاو چایی قبل و بعد از حفاری,د,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد بررسی اثرات چاه های زمین گرمایی…

  • گزارش کارآموزی زراعت-جهاد كشاورزی شهرستان مینودشت بخش گالیكش نبات

    بخش گالیكش نبات,جهاد كشاورزی,دانلود گزارش کارآموزی زراعتجهاد كشاورزی شهرستان مینودشت بخش گالیكش نبات,زراعت,شهرستان,کاراموزی زراعتجهاد كشاورزی شهرستان مینودشت بخش گالیكش نبات,کارورزی زراعتجهاد كشاورزی شهرستان مینودشت بخش گالیكش نبات,گزارش کارآموزی زراعت-جهاد كشاورزی شهرستان مینودشت بخش گالیكش نبات,گزارش کاراموزی زراعتجهاد كشاورزی شهرستان مینودشت…

  • مقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایرانمقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایران

    مقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایرانمقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایران دانلود فایل مقاله مزایای یورو برای منطقه پولی اروپا و جهان و ایران مزایای ناشی از تقلیل ریسك ها…

  • پرسشنامه آزمون مازهای پورتئوس

    پرسشنامه آزمون مازهای پورتئوس دانلود فایل پرسشنامه آزمون مازهای پورتئوس ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) : تعداد گویه ها :       تعداد مولفه :     روایی و پایایی :     دارد  نحوه نمره گذاری :   دارد …

  • تحقیق در مورد ملی شدن صنعت نفت ایران

    تحقیق در مورد ملی شدن صنعت نفت ایران دانلود فایل تحقیق در مورد ملی شدن صنعت نفت ایران چکیده: در سال 1901م مظفرالدین شاه به ویلیام ناكس دارسی تبعه انگلستان امتیازی اعطا كرد كه نتیجه نهایی آن حاكمیت مطلق دولت…

  • مقاله سلامت جنسی در کودکان و نوجوانان

    سلامت جنسی در کودکان و نوجوانان,مقاله سلامت جنسی در کودکان و نوجوانان دانلود فایل قسمتهایی از متن: مقدمه : صحبت کردن در باره جنسیت برای اغلب والدین کاری دشوار است.والدین یا نگران زیاد گفتن هستند و یا کم گفتن ویا…

  • مقاله تولید مثل جنسی در جانوران

    مقاله تولید مثل جنسی در جانوران دانلود فایل مقاله تولید مثل جنسی در جانوران جانوارن هم، برای تولید مثل، به سلول های نر و ماده نیاز دارند. گامت نر اسپرم و گامت ماده تخمك نام دارد كه در اندام های…

  • گزارش کارآموزی کله پزی

    دانلود گزارش کارآموزی کله پزی,کاراموزی کله پزی,کارورزی کله پزی,گزارش کارآموزی کله پزی,گزارش کاراموزی کله پزی دانلود فایل گزارش کارآموزی کله پزی در 63 صفحه ورد قابل ویرایش كله‌پزی دوستان « توصیف ظاهری مغازه» یك جا سیرابی در بیرون مغازه موجود…

  • بررسی اسناد تجاری در حقوق تجارت ایران

    بررسی اسناد تجاری در حقوق تجارت ایران دانلود فایل بررسی اسناد تجاری در حقوق تجارت ایران دارای 25ص وبا فرمت پی دی اف چكیده: TMBAپیدایش اسناد تجاری به تاریخ حقوق تجارت بازمیگردد و در یك نگاه كلی ، حاصل نیازهای…

  • پروژه سیستم اطلاعات مدیریت

    پروژه سیستم اطلاعات مدیریت,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پروژه سیستم اطلاعات مدیریت,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود پروژه سیستم اطلاعات مدیریت با فرمت ورد قایل ویرایش همراه…

  • پایان نامه ارائه و توصیف راهکارهایی به منظور مستندسازی طراحی نرم افزار بر پایه الگوها

    پایان نامه ارائه و توصیف راهکارهایی به منظور مستندسازی طراحی نرم افزار بر پایه الگوها دانلود فایل پایان نامه ارائه و توصیف راهکارهایی به منظور مستندسازی طراحی نرم افزار بر پایه الگوها  مقدمه طراحی سیستمهای نرم افزاری یکی از مهمترین…

  • پایان نامه بررسی رابطه بین کمال گرایی مادران و سلامت روانی دختران مقطع سوم راهنمایی شهرستان ابهر

    پایان نامه بررسی رابطه بین کمال گرایی مادران و سلامت روانی دختران مقطع سوم راهنمایی شهرستان ابهر دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطه بین کمال گرایی مادران و سلامت روانی دختران مقطع سوم راهنمایی شهرستان ابهر  چکیده :  هدف از…

  • پایان نامه تاثیر بازاریابی رابطه مند بر رضایت مشتریان بانک ملی (مورد مطالعه شهرستان بندرانزلی)

    پایان نامه تاثیر بازاریابی رابطه مند بر رضایت مشتریان بانک ملی (مورد مطالعه شهرستان بندرانزلی) دانلود فایل [1]

  • پروژه امانت سی دی و کتاب انلاین به زبان سی شارپ

    پروژه امانت سی دی و کتاب انلاین به زبان سی شارپ,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود پروژه امانت سی دی و کتاب انلاین به زبان سی شارپ,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد…

  • مقاله استاندارد آلمانی DIN

    مقاله استاندارد آلمانی DIN دانلود فایل مقاله استاندارد آلمانی DIN فهرست: Din چیست؟ تعاریف:  hp DIN انطباق با مشخصات و استانداردهای مصالح آكوستیكی DIN تأثیرپذیری نانو از DIN ================================Din چیست؟مؤسسه آلمانی استاندارد سازی ترجمه عبارتی آلمانی Deutsches Institut für Normung…

  • پاورپوینت فرآیندهای تصفیه ثانویه آب و فاضلاب

    Secondary Treatment Processes,پاورپوینت فرآیندهای تصفیه ثانویه آب و فاضلاب,دانلود,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت فرآیندهای تصفیه ثانویه آب و فاضلاب (انگلیسی),دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود طرح توجیهی,دانلود فایل,دانلود کتاب,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل…

  • مطالعه و بررسی عوامل موثر بر کج رفتاری زنان ویژه (با تکیه بر مفاسد اجتماعی)

    (با تکیه بر مفاسد اجتماعی),آموزش مهارتهای زندگی,باز پروری و توانبخشی روسپیان,پیشگیری از آسیب های اجتماعی,چگونگی برخورد با پدیده ء روسپیگری,زنان خیابانی ا,کار دلخواه در برابر کار اجباری,مطالعه و بررسی عوامل موثر بر کج رفتاری زنان ویژه (با تکیه بر مفاسد…

  • پایان نامه بررسی رابطه بین سرمایه فكری و عملكرد مالی شركتهای موجود در بازار سرمایه ایران

    بررسی رابطه بین سرمایه فكری و عملكرد مالی شركتهای موجود در بازار سرمایه ایران,پایان نامه بررسی رابطه بین سرمایه فكری و عملكرد مالی شركتهای موجود در بازار سرمایه ایران,رابطه بین سرمایه فكری و عملكرد مالی شركتهای موجود در بازار سرمایه…

  • ارزشیابی سهام عادی (فصل هفتم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تالیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش)

    ارزشیابی سهام عادی (فصل هفتم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تالیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش),دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت ارزشیابی سهام عادی (فصل هفتم کتاب مدیریت سرمایه گذاری تالیف جونز ترجمه تهرانی و نوربخش),دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش حساسیت زدایی از طریق حرکات چشم و پردازش مجدد (درمان با روش EMDR)

    حرکات چشم و پردازش مجدد (درمان با روش EMDR),حساسیت زدایی از طریق حرکات چشم,فصل دوم پژوهش حساسیت زدایی,مبانی نظری و پیشینه پژوهش حساسیت زدایی از طریق حرکات چشم و پردازش مجدد (درمان با روش EMDR) دانلود فایل مبانی نظری و…

  • شرح كار یك طرح اقتصادی ( تولید ورق پی- وی- سی نرم )

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود شرح كار یك طرح اقتصادی ( تولید ورق پی وی سی نرم ),دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,شرح كار یك طرح اقتصادی ( تولید ورق پی- وی- سی…

  • پایان نامه بررسی رابطه هوش اجتماعی و عملکرد تجاری

    پایان نامه بررسی رابطه هوش اجتماعی و عملکرد تجاری دانلود فایل

  • گزارش کاراموزی كنترل بیماری ها و علف های هرز

    بیماری,دانلود گزارش کارآموزی كنترل بیماری ها و علف های هرز,علف های هرز,كنترل,کاراموزی كنترل بیماری ها و علف های هرز,کارورزی كنترل بیماری ها و علف های هرز,گزارش کاراموزی كنترل بیماری ها و علف های هرز دانلود فایل گزارش کاراموزی كنترل بیماری…

  • ترجمه مقاله بررسیهای امنیت ذخیره سازی و حافظه در سیستم Grid

    ترجمه مقاله بررسیهای امنیت ذخیره سازی و حافظه در سیستم Grid دانلود فایل ترجمه مقاله  بررسیهای امنیت ذخیره سازی و حافظه در سیستم Grid چکیده شبکه امنیت معماری امروزی از دسترسی غیر مجاز به فایلهای مرتبط با انجام کار یک…

  • پرسشنامه مقیاس عشق

    پرسشنامه مقیاس عشق,دانلود پرسشنامه مقیاس عشق دانلود فایل پرسشنامه مقیاس عشق به همراه راهنمای اجرا و تفسیر پرسشنامه  مقیاس عشق زیر در دانشگاه نورس ایسترن بوسترن[1] تهیه شده است. این مقیاس در ایران هنجاریابی نشده است. با این حال برای…

  • خانه سالمندان

    خانه سالمندان,معماری دانلود فایل خانه سالمندان پدیده سالمندی سیری طبیعی است که در آن تغییرات فیزیولوژیکی و روانی ویژه ای در بدن رخ می دهد . چشم ها ، گوش ها ، استخوان ها ، عضلات و تمام اعضای بدن…

  • تحقیق آماده با عنوان افزایش سرمایه در شرکت های سهامی

    افزایش سرمایه ، ابزاری است در دست سهامداران غالب,اهمیت افزایش سرمایه در شرکت های سهامی,پیشنهاد هیئت مدیره,تأییدیه سرمایه قبلی شرکت,تحقیق آماده با عنوان افزایش سرمایه در شرکت های سهامی,تصویب مجمع عمومی فوق العاده,خصیصه افزایش سرمایه,دانلود تحقیق آماده با عنوان افزایش…

  • پاورپوینت درس تاریخ ادبیات (3)

    پاورپوینت درس تاریخ ادبیات (3) دانلود فایل پاورپوینت درس تاریخ ادبیات (3)                      مولف:دكتر توفیق ه.سبحانی                  تهیه كننده اسلاید:دكتر فاطمه كوپا                               تعداد واحد:2               از سری انتشارات آزمایشی متون…

  • روانشناسی کودک

    روانشناسی کودک دانلود فایل روانشناسی کودک  پیشگفتار  کودکان سرمایه های ارزشمند و سازنده آینده جامعه هستند. آموزش وپرورش در دوره کودکی که زمان شکل گیری شخصیت و ایجاد عادات مختلف وپیشگیری از بروز مشکلات است. آینده فرد و جامعه را…

  • پایان نامه طراحی سیستم کنترل با قاطعیت پیکربندی مجدد با وجود محدودیت اشباع دامنه عملگر

    پایان نامه طراحی سیستم کنترل با قاطعیت پیکربندی مجدد با وجود محدودیت اشباع دامنه عملگر دانلود فایل پایان نامه طراحی سیستم کنترل با قاطعیت  پیکربندی مجدد با وجود محدودیت اشباع دامنه عملگر چکیده:  در این پژوهش، یک سیستم کنترل با…

  • سمینار مواد نانولوله های کربنی روش های تولید خواص و کاربردها

    سمینار مواد نانولوله های کربنی روش های تولید خواص و کاربردها دانلود فایل سمینار مواد نانولوله های کربنی روش های تولید خواص و کاربردها چکیده: نانولوله های کربنی از انواع آلوتروپهای کربن بوده و دارای ابعادی در اندازه نانو متر…

  • پرسشنامه سیاهه پرخاشگری اهواز (AAI)زاهدی فر و همکاران (1379)

    پرسشنامه سیاهه پرخاشگری اهواز (AAI)زاهدی فر و همکاران (1379) دانلود فایل پرسشنامه سیاهه پرخاشگری اهواز  (AAI)زاهدی فر و همکاران (1379) منابع زاهدی فر، شهین، نجاریان، بهمن و شکرکن، حسین (1379). ساخت و اعتبار یابی مقیاسی برای سنجش پرخاشگری. مجله ی…