مقاله یوگا در محل کار

مقاله یوگا در محل کار

دانلود فایل

مقاله یوگا در محل کار قسمتهایی از متن: هنگام كار چه چیزهایی باید بخورید؟ ضرب المثل معروفی می گوید: شما آن چیزی هستید كه می خورید. ولی برای خوردن و آشامیدن خود هنگام كار چه اندازه فكر می كنید؟ آنچه می خورید و می آشامید تأثیر عمده یی روی انجام كار شما دارد.در كوتاه مدت،رژیم غذایی می تواند روی میزان انرژی،كارآیی و حتی خلق و خوی شما اثر بگذارد.در درازمدت، برنامه غذایی بی تعادل می تواند پی آمدهایی جدی برای سلامت شما داشته باشد. به سادگی می توان به بدغذایی هنگام كار عادت كرد.بسیاری از مردم وسوسه می شوند كه در طول روز چیز مختصری بخورند.این می تواند به دلیل آن باشد كه خسته و كسل شده اید یا اگر تحت فشار عصبی قرار گرفته اید می خواهید به این وسیله خود را راحت كنید،گاهی نیز هوس شیرینی می كنید تا میزان انرژی خود را بالا ببرید. به خصوص اگر فروشگاه،تریا یا مغازه یی نزدیك باشدكارساده ترمی شود.بسیاری ازمردم بقدری مشغول كارهستندكه مهلتی برای صرف ناهارپیدانمی كنندواصلاًاین وعده غذایی رافراموش كرده یاباغذایی سبك خودراسیرمی كنند. … … واكنش شما نسبت به فشارهای عصبی چگونه است؟ هنگامی كه عوامل بالقوه ی فشارهای روحی را مشخص كردید،كنترل دوباره ی خود  پیدا كرده اید.اكنون می دانید چه چیزی روی شما تاثیر می گذارد.ببینید در برابر عناصری كه باعث فشارهای روحی می شوند،از خود چه عكس العملی نشان می دهید:آیا سردرد می گیرید،ضربان قلب شما زیاد می شود،آرواره هایتان سخت و محكم می شوند،یا دل پیچه می گیرید؟اگر روز بدی هنگام كار داشته اید،با چه روحیه یی به خانه می روید؟ آیا احساس خستگی می كنید یا چند برابر فعال می شوید،عصبی هستید یا افسرده؟آن شب ها چگونه می خوابید؟یادداشتی ذهنی از این واكنش ها تهیه كنید. رفتار شما در برابر فشارهای روحی حالا فكر كنید كه آیا می توانید كار مثبتی در مورد عواملی كه باعث این ناراحتی برای شخص شما می شوند،انجام دهید؟به خاطر داشته باشیداكنون تحت كنترل هستید،و سعی كنید فكر كنید آیا می توانید وضعیت را بهتر سازید.راه حل ممكنه می تواند از حركتی اساسی برای درخواست شغل جدید تا مذاكره و بحث با یك همكار یا فقط تقاضا برای آموزش بیشتر متفاوت باشد.اگر صادقانه فكر می كنید كه نمی توانید كاری برای بهبود اوضاع بكنید ،نا امید نشوید؛هنوز هم می توانید كاری برای بهبود اوضاع بكنید،نا امید نشوید؛هنوز هم می توانید واكنش خود را نسبت به این وضع تغییر بدهید. ….

  • سمینار:تاثیر ارتباطات شناختی بر کاربر اولیه

    سمینار:تاثیر ارتباطات شناختی بر کاربر اولیه دانلود فایل سمینار:تاثیر ارتباطات شناختی بر کاربر اولیه فهرست مطالب عنوان                                                                                            صفحه چکیده...................................................................................................................4 مقدمه.....................................................................................................................5 فصل اول مدل سیستم.............................................................................................. 7 فصل دوم:تجزیه و تحلیل کارایی.............................................................................9 1-2 سیستم شناختی.................................................................................................9 2-2سیستم مشارکت شناختی ..............................................................................12 2-3 کانال ریلی.............................................................................................13…

  • گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز

    احداث,پروژه,دانلود گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,زباله سوز,کاراموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,کارورزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,گزارش کاراموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,نیروگاه دانلود فایل گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز…

  • پروتکل Spray and routing برای تحویل پیام در شبکه های چالشی

    پروتکل Spray and routing برای تحویل پیام در شبکه های چالشی دانلود فایل گزارش سمینار درس ارزیابی کارایی شبکه های کامپیوتری پروتکل Spray and routing برای تحویل پیام در  شبکه های چالشی چکیده در شبکه های جالشی مانند شبکه های…

  • پایان نامه اشتباه در موضوع قرارداد

    پایان نامه اشتباه در موضوع قرارداد دانلود فایل پایان نامه اشتباه در موضوع قرارداد  چیکده این رساله تحت عنوان بررسی اشتباه در موضوع قرارداد است . ابتدا تعریف اشتباه از لحاظ لغوی و حقوقی وتفاوت آن را با واژه های…

  • مقاله بررسی اقتصاد ایران و چین

    مقاله بررسی اقتصاد ایران و چین دانلود فایل مقاله بررسی اقتصاد ایران و چین بخشهایی از متن مقاله: شاخص های اقتصاد كلان ایران: در این قسمت به عمده ترین شاخص های اقتصاد كلان كه می تواند وضعیت اقتصادی كشور را…

  • گزارش کارآموزی رشته مهندسی عمران در پروژه ساختمانی

    دانلود گزارش کارآموزی رشته عمران,دانلود گزارش کارآموزی عمران,دانلود گزارش کارآموزی مهندسی عمران,گزارش کار کارآموزی عمران,گزارش کارآموزی رشته عمران,گزارش کارآموزی رشته مهندسی عمران,گزارش کارآموزی رشته مهندسی عمران در پروژه ساختمانی,گزارش کارآموزی عمران,گزارش کارآموزی مهندسی عمران دانلود فایل یک نمونه عالی و…

  • پژوهش شناخت اعتیاد و شیوه های بازدارننده آن

    پژوهش شناخت اعتیاد و شیوه های بازدارننده آن دانلود فایل پژوهش شناخت اعتیاد و شیوه های بازدارننده آن هدف تحقیق : هدف از پژوهش كار بر روی شناخت ، بكارگیری شیوه ها و برنامه‌هایی است كه نیاز بازدارنده افراد از…

  • ترجمه مقاله سیستم اطلاعاتی نیروی كار بهداشتی كنیا : مدل تأثیر بر سیاست استراتژیك منابع انسانی و برنامه ریزی و مدیریت

    ترجمه مقاله سیستم اطلاعاتی نیروی كار بهداشتی كنیا : مدل تأثیر بر سیاست استراتژیك منابع انسانی و برنامه ریزی و مدیریت دانلود فایل ترجمه مقاله سیستم اطلاعاتی نیروی كار بهداشتی كنیا : مدل تأثیر بر سیاست استراتژیك منابع انسانی و…

  • پرسشنامه تاب آوری کونور و دیویدسون (2003)

    پرسشنامه تاب آوری کونور و دیویدسون (2003) دانلود فایل پرسشنامه تاب آوری کونور و دیویدسون (2003) منابع 1. رحیمیان بوگر، اسحاق؛ اصغرنژاد فرید، علی اصغر (1387). رابطه سرسختی روان شناختی و خودتاب آوری با سلامت روان در جوانان و بزرگسالان…

  • تحقیق شناخت وضعیت فعلی مدیریت بازار فیروزه صادراتی استان خراسان

    پژوهشی در مورد بازار فیروزه,تحقیق بازار فیروزه,تحقیق شناخت وضعیت فعلی مدیریت بازار فیروزه صادراتی استان خراسان,دانلود تحقیق بازار فیروزه,شناخت وضعیت فعلی مدیریت بازار فیروزه صادراتی استان خراسان,صادرات فیروزه,علم شناخت سنگهای قیمتی و اهمیت آن در جهان,فضیلت فیروزه در اسلام,كلیاتی در…

  • پاورپوینت حقوق و پاداش مدیران اجرایی

    اثر برنامه های حقوق و پاداش بر روش حسابداری,برنامه حقوق و پاداش مدیران اجرایی,پاورپوینت حقوق و پاداش مدیران اجرایی,تئوری حقوق و پاداش مدیران اجرایی,حقوق و پاداش مدیران اجرایی جنبه های سیاسی,دانلود پاورپوینت حقوق و پاداش مدیران اجرایی,دلیل هایی برای اجرای…

  • پاورپوینت استاندارد حسابداری بخش عمومی شماره 2 (نحوه ارائه اطلاعات بودجه ای در صورتهای مالی )

    افشای تغییرات در بودجه اولیه,افشای مبنای حسابداری,پاورپوینت استاندارد حسابداری بخش عمومی شماره 2 (نحوه ارائه اطلاعات بودجه ای در صورتهای مالی ),دانلود پاورپوینت استاندارد حسابداری بخش عمومی شماره 2(نحوه ارائه اطلاعات بودجه ای در صورتهای مالی ),دوره و شخصیت واحد…

  • پایان نامه بررسی رابطه نگرش مذهبی با رضایت از زندگی زناشویی در شهرستان ابهر

    پایان نامه بررسی رابطه نگرش مذهبی با رضایت از زندگی زناشویی در شهرستان ابهر دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطه نگرش مذهبی با رضایت از زندگی زناشویی در شهرستان ابهر چکیده در پژوهش حاضر به بررسی ارتباط بین نگرش مذهبی…

  • پایان نامه بررسی موانع استقرار بودجه ریزی عملیاتی در دستگاههای اجرایی استان سمنان

    پایان نامه بررسی موانع استقرار بودجه ریزی عملیاتی در دستگاههای اجرایی استان سمنان دانلود فایل پایان نامه بررسی موانع استقرار بودجه ریزی عملیاتی در دستگاههای اجرایی استان سمنان چکیده  نظام بودجه ریزی به عنوان یکی از خرده نظامهای مدیریتی و…

  • ﭼﺎرﭼﻮﺑﯽ ﺑﺮای اﻧﺘﺨﺎب ﻣﯿﺎن اﻓﺰار ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﺎی ﺑﯽ درﻧﮓ ﺗﻮﮐﺎر

    ﭼﺎرﭼﻮﺑﯽ ﺑﺮای اﻧﺘﺨﺎب ﻣﯿﺎن اﻓﺰار ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﺎی ﺑﯽ درﻧﮓ ﺗﻮﮐﺎر,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پایان نامه ارشد,دانلود پایان نامه کارشناسی,دانلود پروپوزال,دانلود پروژه,دانلود پروژه پایانی,دانلود تحقیق,دانلود ﺳﻤﯿﻨﺎر ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﯽ ارﺷﺪ ﻣﻬﻨﺪﺳﯽ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮ ﮔﺮاﯾﺶ ﻧﺮم اﻓﺰار,دانلود گزارش کار آموزی,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار…

  • تحقیق د رمورد قتل در حكم شبه و ضرب و جرح

    تحقیق د رمورد قتل در حكم شبه و ضرب و جرح,دانلود تحقیق د رمورد قتل در حكم شبه و ضرب و جرح,قتل در حكم شبه و ضرب و جرح دانلود فایل تحقیق د رمورد قتل در حكم شبه و ضرب…

  • طرح توجیهی محصولات سبز چای

    طرح توجیهی محصولات سبز چای دانلود فایل طرح توجیهی محصولات سبز چای معرفی محصول نام و کد آیسک محصول شماره تعرفه گمرکی شرایط واردات بررسی و ارائه استاندارد (ملی یا بین المللی) بررسی و ارائه اطلاعات لازم در زمینه قیمت…

  • كارآموزی شركت ویتانا

    كارآموزی شركت ویتانا دانلود فایل كارآموزی شركت ویتانا فهرست مطالب عنوان                                                                                                                     صفحه 1- تاریخچه ....................................................................................................................................................................................................................... 2- خط تولید ................................................................................................................................................................................................................... 3- سیلوی آرد ............................................................................................................................................................................................................... 4- آسیا كردن ضایعات ............................................................................................................................................................................................. 5- شكر ............................................................................................................................................................................................................................... 6- روغن ............................................................................................................................................................................................................................. 7- بیسكویت .................................................................................................................................................................................................................... 8- سالن…

  • پرسشنامه عملکرد کارکنان

    پرسشنامه,پرسشنامه عملکرد کارکنان,سازمان,عملکرد,کارکنان,مدیریت دانلود فایل پرسشنامه عملکرد کارکنان در سال ۱۳۹۰ مقیمی این پرسشنامه در ۱۱ گویه (قابلیت اعتماد،نگرش،کیفیت کار،ابتکار عمل،قضاوت،همکاری،کمیت کار،امنیت،یادگیری و توسعه شخصی،شخص، رهبری)  نمره گذاری پرسشنامه بصورت طیف لیکرت ۵ نقطه ای می باشد که برای گزینه…

  • بررسی رابطه بین فردی معلم و دانش آموز و تاثیر آن در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

    بررسی رابطه بین فردی معلم و دانش آموز و تاثیر آن در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان,پایان نامه کارشناسی بررسی رابطه بین فردی معلم و دانش آموز و تاثیر آن در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دانلود فایل پایان نامه کارشناسی بررسی…

  • پایان نامه بررسی ارتباط میان آگاهی کارکنان در تعامل با مشتریان از اهداف سازمان و کارایی آنان در شعب بانک ملی

    پایان نامه بررسی ارتباط میان آگاهی کارکنان در تعامل با مشتریان از اهداف سازمان و کارایی آنان در شعب بانک ملی دانلود فایل پایان نامه بررسی ارتباط میان آگاهی کارکنان در تعامل با مشتریان از اهداف سازمان و کارایی آنان…

  • پاورپوینت پارادایم ها و مکاتب مدیریت استراتژیک

    پارادایم تجویزی (پیش تدبیری),پارادایم ترکیبی (تلفیقی),پارادایم توصیفی (تجربی –انطباقی ),پارادایم ها در سازمان,پاورپوینت پارادایم ها و مکاتب مدیریت استراتژیک,دانلود پاورپوینت پارادایم ها و مکاتب مدیریت استراتژیک,رابطه پارادایم و استراتژی دانلود فایل عنوان: پاورپوینت پارادایم ها و مکاتب مدیریت استراتژیک فرمت:…

  • پایان نامه معماری مدرن

    پایان نامه معماری مدرن دانلود فایل پایان نامه معماری مدرن مبانی معماری مدرن، كه سبكی غالب و جهانگیر در سده بیستم میلادی بوده، ریشه در تحولاتی كه خاستگاه آن شهر فلورانس در شمال ایتالیا در حدود چهارصدسال پیش از ظهور…

  • مقاله استفاده از اشكال دارویی " پیوسته رهش " جهت جلب رضایت بیمار

    مقاله استفاده از اشكال دارویی " پیوسته رهش " جهت جلب رضایت بیمار دانلود فایل [1]

  • كاربرد تئوری سبد سرمایه گذاری مشتری (مجموعه سرمایه گذاری مشتری)

    استراتژی های منسجم,تئوری مجموعه سبد سرمایه گذاری مشتری,تحلیل اطلاعات,جذابیت های تجاری مصرف کنندگان،قابلیت سوددهی مشتریان,كاربرد تئوری سبد سرمایه گذاری مشتری (مجموعه سرمایه گذاری مشتری),مقاله کاربرد تئوری مجموعه سبد سرمایه گذاری مشتری دریک بررسی تجربی,هزینه های غیرمستقیم,وموقعیت رقابتی دانلود فایل موضوع:…

  • فرایندی بر تصفیه مس در حالت جامد

    فرایندی بر تصفیه مس در حالت جامد دانلود فایل فرایندی بر تصفیه مس در حالت جامد چکیده: فرآیندی برای زدودن ناخالصی هل از کنستانتره مس قبل از گزارش ارائه شده است. کنستانتره در یک محفظه خلاء تحت تجزیه حرارتی در…

  • گزارش کارآموزی آفات و بیماری گیاهان نگهداری فضای سبز

    آفات,بیماری,دانلود گزارش کارآموزی آفات و بیماری گیاهان نگهداری فضای سبز,فضای سبز,کاراموزی آفات و بیماری گیاهان نگهداری فضای سبز,کارورزی آفات و بیماری گیاهان نگهداری فضای سبز,گزارش کارآموزی آفات و بیماری گیاهان نگهداری فضای سبز,گزارش کاراموزی آفات و بیماری گیاهان نگهداری فضای…

  • ترجمه مشکل تخصیص مکان برای سیستم حمل و نقل درون شهری، در یک شرکت بزرگ با استفاده از الگوریتم فرا ابتکاری

    به همراه ترجمه شکل و جدول,ترجمه مشکل تخصیص مکان برای سیستم حمل و نقل درون شهری، در یک شرکت بزرگ با استفاده از الگوریتم فرا ابتکاری,رجمه انگلیسی به فارسی، دانشگاه، پژوهش,مقاله انگلیسی به همراه مقاله فارسی در قالب آفیس قابل…

  • پروژه مدیریت کیفیت

    پروژه مدیریت کیفیت,مدیریت کیفیت دانلود فایل پروژه مدیریت کیفیت مقدمه ظهورسازمانهای اجتماعی وگسترش روزافزون انها یکی از خصیصه های بارز تمدن بشری است . وبه این ترتیب وبا توجه به عوامل گوناگون مکانی و زمانی و ویژگیها و نیازهای خاص…

  • مقاله استاندارد حسابداری سرمایه گذاریها: آثار اقتصادی و تامین هدفهای گزارشگری مال

    مقاله استاندارد حسابداری سرمایه گذاریها: آثار اقتصادی و تامین هدفهای گزارشگری مال دانلود فایل مقاله استاندارد حسابداری سرمایه گذاریها: آثار اقتصادی و تامین هدفهای گزارشگری مال مقدمه‌ استانداردهای حسابداری ایران عمدتاً با استانداردهای بین‌المللی مطابقت دارد، از جمله موارد مطابقت…

  • اقدام پژوهی طرحی نو در اندازیم

    اقدام پژوهی طرحی نو در اندازیم,دانلود آهنگ,دانلود اقدام پژوهی طرحی نو در اندازیم,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود اقدام پژوهی طرحی نو در…

  • پاورپوینت مبانی نظری حسابداری و گزارشگری مالی دولتی

    انواع مسئولیت پاسخگوئی,پاورپوینت مبانی نظری حسابداری و گزارشگری مالی دولتی,چارچوب نظری حسابداری و گزارشگری مالی دولتی,دانلود پاورپوینت مبانی نظری حسابداری و گزارشگری مالی دولتی,سلسله مراتب مبانی نظری محتوای مقررات حسابداری مراجع استانداردگذار,مبانی قانونی مسئولیت پاسخگوئی در ایران,مبانی نظری حاکم بر…

  • پروژه Java CGI How To

    پروژه Java CGI How To دانلود فایل پروژه Java CGI How To بخشی از متن لاتین: فهرست مضامین                   Table of Contents Java CGI How To.................... Java CG HOWTO نوشته دیوید اچ. سیلبر:…………………………………….. By david H. Silber javacgi-document@orbits.com......... @ orbits.com…

  • پروژه طراحی دكوراسیون یك آپارتمان و یك المان خاص محیطی

    پایان نامه طراحی دكوراسیون یك آپارتمان و یك المان خاص محیطی,پروژه طراحی دكوراسیون یك آپارتمان و یك المان خاص محیطی,تحقیق طراحی دكوراسیون یك آپارتمان و یك المان خاص محیطی,دانلود طراحی دكوراسیون یك آپارتمان و یك المان خاص محیطی,طراحی دكوراسیون یك…

  • پاورپوینت مدیریت استراتژیک - سازمان های مجازی

    پاورپوینت مدیریت استراتژیک - سازمان های مجازی دانلود فایل پاورپوینت مدیریت استراتژیک - سازمان های مجازی عصرهای پیشرفت بشر :  •کشاورزی •صنعت •اطلاعات و ارتباطات •عصر مجازی • تعریف سازمان مجازی :  •یک نوع خاص از سازمان شبکه ای است…